المقالات - لك وحدك

اللحظة المناسبة المثالية للاستيقاظ تعطي الإنسان نشاطاً

لكي يكون الإنسان نشيطاً ويشعر بانتعاش، عليه اختيار اللحظة المناسبة المثالية للاستيقاظ من النوم. ولكن كيف التعود على ذلك؟ تشير الدكتورة يلينا تساريوفا، اختصاصية أمراض الأعصاب والنوم، إلى أن البحث عن اللحظة المثالية للاستيقاظ مهم لتحقيق أقصى استفادة من النوم، وحينها سيشعر الإنسان في الصباح بأكبر قدر من النشاط. ويمكن…

إقرأ المزيد

الكشف عن سبب تناول البعض ما يحلو لهم من دون زيادة وزنهم

ينبغي على بعض الأشخاص الانتباه بعناية لكل شيء يتناولونه من أجل الحفاظ على وزنهم، بينما يمكن للآخرين تناول ما يحلو لهم وتحقيق النتيجة نفسها. فما هو السر؟ وفي حديثها مع "لايف ساينس"، قالت أستاذة التغذية وعلوم الغذاء في جامعة رود آيلاند كاثلين ميلانسون، إنه لا توجد إجابة واحدة بسيطة عن…

إقرأ المزيد

الصلع يزيد احتمال نقل مرضى "كورونا" إلى المستشفى

أظهرت دراسة جديدة، أجريت في جامعة وست فرجينيا، بأن الرجال الذين يعانون من الصلع، هم أكثر عرضة لدخول المستشفى بسبب فيروس كورونا بنسبة تصل إلى 40٪. خلال الدراسة التي أجريت على 1،605، أخذ العلماء في الاعتبار عوامل الخطر الأخرى لفيروس كورونا، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من أجل التركيز فقط…

إقرأ المزيد

5 مشروبات تمنح الجسم طاقة سريعة

يحصل الجسم على طاقته التي تساعده على تنفيذ المهام الجسدية والعقلية من خلال الغذاء، لذلك يمكن أن تلعب الأغذية التي يتناولها الإنسان دوراً جوهرياً في نشاطه وحيويته. ويكتسب الإنسان الطاقة اللازمة للجسد والعمليات والأنشطة المختلفة التي ينفذها، بجميع أشكالها، من ذهنية وعضلية وداخلية، من خلال الطاقة التي يحصل عليها من…

إقرأ المزيد

القلعة تخرّج طلّابها

احتفلت ثانوية القلعة في باحتها، بتخرّج دفعة العام 2020 من طلاب المرحلة الثانوية وسط اجراءات وقائية اعتمدت فيها على التباعد الاجتماعي. افتتح الاحتفال بالنشيد الوطني اللبناني، تلاه نشيد القلعة. وبعد أن رحّبت عريفة الحفل السيدة فاتن عبود بالحضور الذي ضمّ صاحب المدرسة ومديرها وأفراد الهيئتين التعليمية والإدارية وذوي التلاميذ وأقاربهم،…

إقرأ المزيد

حل واعد لمشكلة العقم عند المرأة

تعاني الكثير من النساء حول العالم من العقم الناتج عن عدم القدرة على إنتاج البويضات، ما يحرمهن من مشاعر الأمومة، حيث أشارت إحدى الدراسات أن 10% من النساء يواجهن قصورًا مبكرًا في عمل المبيض، ما يؤثر على الإنجاب أو يؤخره، وفي بعض الأحيان يسبب العقم. وقد نجح فريق من الباحثين…

إقرأ المزيد

الإنجيلية في صيدا تخرج طلابها لعام 2019-2020

خرَجت مدرسة الفنون الإنجيلية الوطنية للبنات والبنين الدفعة الـ139 من طلابها لعام 2019-2020، حيث كان عدد الخريجين 108 طلاب، بطريقة مميزة واستثنائية. بداية استهل حفل التخرج بالنشيد الوطني اللبناني تبعه نشيد المدرسة، ثم كانت صلاة تبريك للمدرسة والطلاب وسائر العاملين فيها من إداريين ومعلمين وعاملين، قدمها القسيس ميخايل سبيت، ثم…

إقرأ المزيد

اختفاء مفاجئ لأهم ميزات تطبيق "واتساب" من هواتفكم.. ميزة جديدة أم عطل فني؟

حدث عطل مفاجئ في تطبيق التراسل الفوري الشهير واتس آب، حيث أبلغ المستخدمون في كل أنحاء العالم، أنهم غير قادرين على رؤية آخر ظهور أو متصل الآن لجهات الاتصال المشتركة في الخدمة فيما يبدو أن الخلل أثر بشكل مباشر على خيارات تعديل الخصوصية فعند محاولة المستخدم التأكد ما إذا كانت…

إقرأ المزيد

برجك اليوم!

الحمل تقتحم ساحة ما كانت محرمة عليك الثور لا تقدّم خدمات مجّانية الا لمن يستحقّ الجوزاء يوم أكثر من رائع لأنّه بعيد عن المشاحنات والظروف الضاغطة السرطان تتمتع بسرعة بديهة وبأفكار ذكية وتكثّف اتصالاتك الأسد لا تحاول إخفاء مشاعرك عن الشريك العذراء مسؤولياتك في العمل تزداد يوماً بعد يوم الميزان…

إقرأ المزيد

وسيلة بسيطة للإقلاع عن التدخين

كما هو معروف ليس من السهل التخلي عن عادة التدخين السيئة. لذلك يجب مساعدة الجسم في هذه المرحلة. ولكن كيف؟ وفقا للبروفيسور أندريه ديمين، رئيس الجمعية الروسية للصحة العامة، هناك وسائل عديدة في الوقت الحاضر تساعد على علاج الإدمان على التدخين. ولكن هناك وسائل أخرى متوفرة ولا يحتاج المدمن لشرائها…

إقرأ المزيد