المقالات - لك وحدك

السفيرة تهامة بيرقدار تحتفل بعيد ميلادها مع اللاجئين في لبنان

في سابقة هي الأولى من نوعها.. وتأكيدا على أن العمل الإنساني يسبق أي هدف آخر في الحياة.. أحيت الدكتورة تهامة بيرقدار حفل عيد ميلادها بعيدا عن الأجواء الصاخبة والمعتادة وأقامته في لبنان مع مجموعة من الأطفال اللاجئين في رسالة منها بأن ابتسامة الطفل بالنسبة إليها تسبق أي فرح وبأنها لا…

إقرأ المزيد

١٠ قطع ملابس لا يجب أن تخلو منها خزانتك في الخريف

مع دخول فصل الخريف، عليك التفكير في إجراء بعض التعديلات على خزانة ملابسك لتنسيق ملابس مناسبة لموسم الخريف أو إدخال قطع يمكن ارتداؤها فيما بعد في الشتاء. ولإطلالة خريفية مميزة، جمعنا لك أهم قطع الملابس التي يجب ألا تخلو منها خزانتك هذا الموسم بالإضافة إلى بعض الأفكار لتنسيق أزيائك بأناقة.…

إقرأ المزيد

4 مشاكل تعاني منها كل من تقضم أظافرها.. فهل تواجهينها أيضاً؟

تأكدي من أنك لست الوحيدة التي تعاني من مشكلة قضم الأظافر، التي تعتبر عادة سيئة جداً تعترض طريق عدد كبير من الأشخاص، خصوصاً النساء، ما يؤثر سلباً على النظرة العامة لهن، لاسيما في حياتهن الإجتماعية والعاطفية والمهنية. إلا أن لقضم الأظافر أبعاد تتعدى مجرد كونها عادة اجتماعية سيئة لتكون دليلاً…

إقرأ المزيد

اتبعي هذه النصائح لتزيدي من نشاط الجسم.. وابتعدي عن الحلول المؤقتة!

ينخفض نشاط الجسم بسبب الإرهاق نتيجة لعدة عوامل، فيلجأ معظم الناس إلى الحلول المؤقتة كالمشروبات الطاقية أو العقاقير الطبية، لكن يجب العمل على إكساب الجسم المزيد من النشاط بطرق فعالة  ودائمة. وفي تصريح لماريانو ماتشادو، اختصاص الأمراض الباطنية والقلب الإسباني ، يعد الإجهاد وقلة النوم أكبر لصوص للطاقة، لذا يجب…

إقرأ المزيد

منى خباز: أم و"معلم دواليب"

المدن - نيكول طعمة لحظة تفكّ "دولاب" سيارة أو شاحنة، وتعيد تركيبه أو تركيب آخر، وتتمكن منهما، تشعر هذه المرأة الحديديّة بإحساس جميل، وتعمل بسعادة لا متناهية. فالدولاب كرامتها، تقول منى خباز، وحده ساعدها وصانها وقت الضيق، هي التي اقتحمت مهنة تصليح إطارات السيارات والشاحنات لتؤمّن بها أوَد أسرتها وتساعدها…

إقرأ المزيد

طلاء الأظافر بالألوان الهادئة المطفية.. جمال بنكهة الخريف والشتاء

لكلِّ فصلٍ من الفصول ما يناسبه في عالم الموضة، من حيث الألوان والخامات المستخدَمة، حيثُ يتم اختيارها على أساس أن توحي بأجواء الفصل الذي سيتم ارتداؤها فيه، ومن جهتهم يحاول المصمّمون استقاء الأفكار من وحي تلك الفصول، لتتميّز تصميمات كل منها عن الآخر. ولا يكون ذلك في الأزياء فقط بل…

إقرأ المزيد

نصائح طبية للأهل مع اقتراب دخول الأولاد المدارس

على أبواب بداية العام الدراسي، مخاوف كثيرة يعيشها الأهل كل سنة لا سيما في ما يتعلق بموضوع الصحة. هواجس عدة وتدابير احترازية متنوعة يلجأ اليها الأهل لحماية أبنائهم من الفيروسات او التقاطهم العدوى من أحد رفاقهم في المدرسة، لكن هل جميعها ناجعة؟   صحيح أن ليس هناك وقاية تامة ومضمونة،…

إقرأ المزيد

حركة نشطة عشيّة عيد الأضحى في صيدا

ثريا حسن زعيتر: تشهد المحلات التجارية في "عاصمة الجنوب" صيدا عشيّة عيد الأضحى المبارك، حركة نشطة، حيث تزدحم الطرقات والمحال بالمواطنين لتجهيز كل ما يستلزم العيد من متطلّبات ومواد غذائية وهدايا وملابس جديدة.. ولعل ما يميّز هذا العيد هو تزامنه مع اقتراب موعد افتتاح المدارس، ما جعل المواطن يقع بين…

إقرأ المزيد

ما مخاطر حبوب منع الحمل الطارئة وكيف تستخدم؟

تعد وسائل منع الحمل الطارئة اختيارًا فعالاً لمنع الحمل بعد المعاشرة الجنسية من دون وسيلة حماية، ولكنها ليست بنفس درجة فعالية طرق منع الحمل الأخرى ولا يوصى بها للاستعمال المنتظم، ولا توفر الوقاية من أنواع العدوى المنقولة جنسيًا. وتقدر نسبة النساء اللاتي يحملن بالرغم من استخدام حبوب الصباح التالي (حبوب…

إقرأ المزيد

كيف تبطئين النمو السريع للشعر الزائد في الجسم؟

مَن مِن النساء لا تتمنى أن تصحى يوماً من نومها وتشهد على اختفاء الشعر الزائد من جسمها من دون ألم وتبذيغ الأموال؟ الموضوع هذا أشبه بحلم يصعب تصديقه. إليك هذه الخلطة الطّبيعية التي تعمل على إبطاء نمو الشعر لإخفائه مع الوقت. إكتشفي مكوناتها وكيفية تطبيقها لتبقي دائماً متألقة بإطلالة مكتملة…

إقرأ المزيد