المقالات - لك وحدك

عشر نصائح لتحسين فرص الحمل

فرصة الحمل تكون أكبر قبل إنتاج البويضة وبعدها بأيام قليلة. لذلك، فإن تحرّي يوم إنتاج البويضة عبر عدة وسائل علمية يساعدك على تحديد الفترة المثالية للحمل. تميل النساء اللواتي يرغبن في الحمل سريعاً إلى التخطيط المبالغ فيه والبحث عن أيام الخصوبة الأعلى لدفع الزوج إلى المعاشرة الزوجية. ولكن أحيانا بتوتر…

إقرأ المزيد

وصفات سحرية لتناول لحوم الأضاحي بدون "خسائر صحية"

تحتوي وجبات عيد الأضحى على نسب كبيرة من الدهون والكربوهيدرات التي تؤدي كثرتها إلى زيادة الوزن وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، كما تؤثر سلبًا على الصحة، لا سيما مرضى الضغط والسكر والقلب. المياه والسلطة وتنصح استشارية التغذية العلاجية الدكتورة منال شرف الدين ،  بعدة نصائح خاصة بعيد الأضحى؛ في مقدمتها…

إقرأ المزيد

لا تقلقي فالحزن خطوتك الأولى نحو السعادة!

اذا انتابتكَ مشاعر الغضب والحزن بين الفترة والأخرى، فلا تقلقي؛ لأنها من صالحك، وقد تكون من أسرار شعورك بالرضى والسعادة فيما بعد، هذا ما أكّدته دراسة جديدة أجريت بجامعة لندن، ونشرت نتائجها مجلة “إيلي” البريطانية.  وأوضحت الدراسة أن مفتاح السعادة يكمن في السماح للنفس بالشعور بكل العواطف وتجربتها، حتى لو…

إقرأ المزيد

مستحيل على مولودة هذا البرج ألا تكتشف كذب الاخرين.. من هي؟

بكل بساطة، إن مولودة برج الدلو هي الأذكى على الاطلاق، وهذا ما يخولها كشف كذب الاخرين واحتيالهم، خصوصا انها قادرة على تحليل كل الشخصيات والمواقف من دون أي استثناء. علماً أنه من الصعب أن تثق بالاخرين، وهذا ما يجعلها تشكّ بمحيطها دائماً خصوصا بالشريك ما يؤدي حكما الى دخولها في…

إقرأ المزيد

قدرات غريبة تمتلكينها ولا يمتلكها الرجل اكتشفيها

الرجل والمرأة كائنان مختلفان للغاية سواء في الطباع او في القدرات الجسدية ولأن قدراتهما هذه تختلف عن بعضهما البعض يستطيعان معًا مواجهة صعوبات الحياة وتحدياتها في كل مرحلة منها. وعندما نتكلم عن القدرات الفريدة للمرأة لا نعني الأمور التي تنجح فيها أكثر من الرجل بل القدرات الجسدية الغريبة التي سنطلعك…

إقرأ المزيد

كيف تزيد هرمون السعادة لديك في 8 خطوات؟

يعرف هرمون السعادة باسم "السيروتونين" وهو المسؤول عن تحسين الحالة المزاجية، كما أنه يمنع الشعور بالاكتئاب. وعند الشعور بالحزن، فإن مستوى هرمون السعادة يقل داخل جسمك، فهل يمكن التحكم فيه؟  ذكر موقع " 2knowmyself" أنه يمكن التحكم في زيادة مستوى هرمون "السيروتونين" عن طريق بعض الأمور البسيطة وبشكل طبيعي دون…

إقرأ المزيد

4 أنواع من إطلالات المرأة لا يستطيع الرجل مقاومتها

ظهر مصطلح "Power dressing" في سبعينات القرن الماضي؛ للدلالة على الملابس التي تشير إلى سلطة المرأة في البيئات التي عادةً ما يسيطر عليها الرجال. وتطور هذا المفهوم على مدار السنوات، ليسلط الضوء اليوم، ليس فقط على الشكل الأنثوي في أوج إثارته؛ بل كذلك لإعطاء الأزياء دوراً كبيراً في هذه السلطة…

إقرأ المزيد

إذا كانت عيناك بنيّتين؟ لهذه الأسباب أنتِ مميزة!

أصبحتِ تعرفين أنّ لون عينيك قد يكشف بعض خفايا شخصيتك وأسرار حياتك. لكنك لم تكتشفي بعد أنّ للعيون البنية الأكثر انتشاراً في بلدك أهمية خاصة. فهي تسلط الضوء على بعض الجوانب الغامضة من شخصيتك وتفشي أحياناً ما تريدين إخفاءه من مشاعر وانفعالات وما تخبئينه من نوايا وأفكار. لذا، أنظري إلى…

إقرأ المزيد

كيف تستخدم ميزة تثبيت المحادثات في "واتساب"؟

وصلت ميزة "تثبيت المحادثات" في "واتساب" لجميع مستخدمي تطبيق التراسل عبر الإنترنت، وأصبحت متوفرة عبر الهواتف التي تعمل بنظام أندرويد أو آيفون. ورحب مستخدمون كثر للتطبيق بالميزة الجديدة ووصفوها بالمفيدة جدا، وهي تتيح لهؤلاء، الذين يملكون أعدادا كبيرة من المحادثات، تثبيت 3 منها بشكل دائم في أعلى التطبيق للعودة إليها…

إقرأ المزيد

احتمال إصابتك بعدوى المنطقة الحساسة يزداد صيفا"

حذرت مجلة “وومان” النمساوية من أن العدوى المهبلية تهاجم المرأة في الصيف، نظراً لأن الحرارة العالية والرطوبة تعززان نمو فطريات الخميرة والبكتيريا وكذلك التهابات الإحليل. ولتجنب العدوى المهبلية، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال المرأة بتغيير ملابس السباحة فور الخروج من المياه واستبدالها بملابس جافة. كما لا يجوز الإفراط في استعمال…

إقرأ المزيد