عشرة عناصر غذائية لوقايتك من سرطان الثدي

المقالات - صحّتك

عشرة عناصر غذائية لوقايتك من سرطان الثدي

بعد انتشار الامراض السرطانية يسعى الانسان الى وقايه نفسه لتجنب الاصابة بالامراض، ومن هذه الامراض سرطان الثدي. وللنظام الغذائي تأثير مباشر على صحة المرأة وإصابتها بسرطان الثدي. لذا، حددّ الباحثون قائمة من الأطعمة التي يجب تناولها لتفادي هذا المرض. وقد أثبتت دراسة قام بها الباحثون أنّ تناول ست أنواع طبيعية…

إقرأ المزيد

إكتشفت حملها قبل 4 ساعات من الإنجاب!

في حادثة غريبة من نوعها، صُدمت مراهقة بريطانية وواحدة من مشاهير شبكات التواصل الاجتماعي، بنبأ حملها قبل موعد الولادة بساعات قليلة. وذكر موقع صحيفة "ذا صن" أن كوني ويتون، البالغة من العمر 19 عاماً وصاحبة لقب "ملكة السيلفي"، فوجئت بخبر حملها قبل 4 ساعات فقط من الولادة، وإنجابها طفلها سيث.…

إقرأ المزيد

كُشف السر.. هكذا تتخلصين من دهون الساقين المزعجة

كلنا نحلم بأجساد وسيقان رشيقة، ولكننا جميعاً نمر بأوقات ندرك فيها أن أوزاننا زادت قليلاً أو كثيراً وأن علينا أن نفعل شيئاً حيال ذلك. إنه تحدٍّ غير بسيط، حسب مدير نادٍ صحيٍ إسبانيٍ، لا بد فيه من التوصل لمعادلة بسيطة؛ حتى نحافظ على وزن مثالي "عبر خفض السعرات الحرارية الواردة…

إقرأ المزيد

ترايفل لذيذ جدا للكنافة بالمانجو مع طبقات من الكريمة بالقشطة

المقادير 200 x جرام قشطة 4 x عدد مانجة (مقطعة مكعبات صغيرة) 3 x كوب كريمة مخفوقة (ومحلاة) ¾ x كوب سمن (ذائبة) ½ x كيلو كنافة (مفرومة) مقادير شربات السكر 1 x كوب ماء 2 x كوب سكر 2 x معلقة صغيرة ماء زهر 2 x معلقة صغيرة عصير…

إقرأ المزيد

ماذا يكشف وجهك عن نقص الفيتامينات في جسمك!

لدى حصول أي خلل او اضطراب وظيفي في جسمك يرسل هذا الأخير اشارات منذرة بضرورة التحرك قبل تفاقم هذه المشكلة والتي يمكن بدورها أن تؤدي الى تداعيات صحية أكثر خطورة اذا تم تجاهلها. وفي هذا السياق، بعض أعراض نقص الفيتامينات في جسمك تظهر على وجهك، كيف وما هي هذه الأعراض…

إقرأ المزيد

نقص فيتامين "B12" يؤدي لمشكلات عصبية..ما هي أعراضه ؟

نجاة سرعيني يحرص غالبية الأشخاص على اجراء فحوصات دورية لمراقبة مستوى الفيتامينات في الجسم، خصوصاً فيتاميني "سي" و"د"، إلا أن معظمنا لا يدرك أهمية الفيتامينات الأخرى مثل "B12" التي يؤثر نقص مستوياته بالجسم على وظائف حيوية. فيتامين B12، المعروف أيضا باسم كوبالامين، يلعب دورا أساسيا" في إنتاج خلايا الدم الحمراء…

إقرأ المزيد

هذا ما يفعله الكركم بخلايا الدماغ!

يعلم الكثيرون الفوائد المذهلة للكركم، والذي يستخدم في إعداد الكثير من الأطباق الشهية خاصة في المطبخ الهندي ودول حوض البحر المتوسط، فهو يعد مضادا حيويا طبيعيا، ومضادا للالتهابات، ومسكنا للآلام وقاتلا للسرطان، وذلك بفضل مادة الكركمين ذات الخصائص المذهلة والمتوفرة فيه بكثرة، حسب دراسات كثيرة سابقة. لكن الجديد في الأمر…

إقرأ المزيد

حقيقة مؤسفة لكن صحيحة.. عن نصف أدوية السّرطان!

كشف باحثون أنّ معظم أدوية السرطان التي خرجت مؤخَّراً إلى الأسواق من "دون فائدة"، ولا تساعد المريض على الشفاء أو البقاء حياً. ووافقت وكالة الأدوية الأوروبية بين عامي 2009 و2013 على 48 دواء للسرطان لاستخدامها كعلاج في 68 حالة مختلفة. ووفق ما ذكرته صحيفة "غارديان" البريطانية، فإنّ الدراسة وجدت أنّ…

إقرأ المزيد

تخرج طلاب التمريض في الصليب الأحمر اللبناني – صيدا بالتزامن مع اليوبيل الذهبي لتأسيسها

رعى رئيس بلدية صيدا المهندس محمد السعودي حفل تخرج طلاب مدرسة التمريض في الصليب الأحمر اللبناني – فرع صيدا للعام الدراسي 2016-2017، وذلك بالتزامن مع اليوبيل الذهبي لتأسيسها وذلك في قاعة الحاج مصباح البزري في القصر البلدي في المدينة، بحضور عدد من الشخصيات. استهل الحفل بالنشيد الوطني اللبناني فنشيد الصليب…

إقرأ المزيد

رعاية اليتيم تفتتح مركز أحمد رياض الجوهري للتوحد

افتتحت جمعية رعاية اليتيم في صيدا مركز أحمد رياض الجوهري "أبو فاروق" للتوحد، والذي يحمل اسم مؤسس الجمعية وأول رئيس لها،  بهبة من جمعية محمد زيدان للإنماء في صيدا.  المركز، الذي يُعد نموذجياً من حيث طريقة إنشائه، صُمم ليستقبل حوالي 70 طفلاً وطفلة ممن يعانون التوحد، وهو الأول من نوعه…

إقرأ المزيد