المقالات - صحّتك

حلول طبيعية لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة

متعبةٌ جداً هي فترة الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة، فبالإضافة إلى الآلام والأوجاع وتقلَبات المزاج بسبب اضطراب الهرمونات في الجسم خلال هذه الفترة، تجد بعض النساء أنفسهنَ في صراع مع الدورة غير المتظمة أو المتأخرة، وهذه أيضاً تسبَب ألماً شديداً وتوتراً للمرأة.   سنحاول مساعدتك على محاولة إيجاد حلول طبيعية لإنزال…

إقرأ المزيد

خل التفاح يخلصك من الصداع

يُعتبر خلّ التفاح من العلاجات البديلة القديمة، وله العديد من الخصائص والمنافع الهامّة لصحّة الجسم. يحتوي الخلّ على نِسب عالية من الفوسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والكبريت، والبوتاسيوم. كما له تأثير جيّد جداً لتسكين الصداع والصداع النصفي الخفيف.     وإليك الوصفتين التاليتين:     • للاستنشاق: اسكبي 3 ملاعق كبيرة من…

إقرأ المزيد

احصلي على فخذين مشدودين بهذه التمارين المنزلية البسيطة

حلم كل فتاة وامرأة أن يكون جسمها مشدوداً ومتناسقاً، وأن تتمتع بإطلالة ساحرة ورشيقة. ولكن يعتقدن أيضاً بأن هذا الحلم صعب التحقيق وربما يحتاج للكثير من الوقت والجهد.   فهل ترغبين عزيزتي في الحصول على ساقين مشدودتين و جميلتين  وتظنّين أن الأمر يتطلّب منك الكثير من المجهود و قضاء ساعات…

إقرأ المزيد

اخسري دهون البطن والأرداف في الشتاء بهذا المشروب السحري

تبقى مشكلة التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة هي الأكثر شيوعاً وصعوبةً خاصةً خلال فصل الشتاء حيث تصبح الحركة قليلة وتمتاز نوعية الأطعمة بكونها أكثر دسماً. فتصبح بعض المناطق في الجسم أكثر من غيرها عرضةً لتراكم الدهون وتكدسها كمنطقة البطن والأرداف.    ولهذا السبب سنقدم لك في هذا المقال الحل…

إقرأ المزيد

6 علاجات منزلية للتخلص من حساسية الأسنان

يعاني كثيرون من حساسية الأسنان، وهي عبارة عن ألم مفاجئ يصل إلى عصب السن ويدوم ثوان معدودة. وتتعدد أسباب "حساسية الأسنان"، ومن بينها التسوس وكسر في السن أو تآكل الحشوة فيه، بالإضافة إلى أمراض اللثة أو تآكل مينا الأسنان وانكشاف جذور السن. وتؤدي عوامل عديدة إلى زيادة حساسية الأسنان، من…

إقرأ المزيد

"كرمالك بدى امشى" حملة توعية ضد سرطان الثدى في صيدا

تحت عنوان  "كرمالك بدى امشى"  نظم  نادى روتارى صيدا حملة توعية ضد سرطان الثدى بالتعاون مع جمعية اهلنا على كورنيش صيدا البحري.  تصوير: وليد عنتر

إقرأ المزيد

7 استخدامات للشاي قد لا تعلمين عنها مفيدة لروتين جمالك

الشاي هو من أكثر المشاريب شهرة حول العالم، ويختلف الناس ويتفقون على فوائده التي لا تقتصر عليه كمشروب فقط بل تتعدا ذلك إلى الاستفادة منه كعشبة تحوي على الكافيين لها عدد من المزايا، تعرفي معنا في هذا المقال عن طرق استخدام الشاي وتأثيره الذي قد يكون خارقاً على جمالك.  …

إقرأ المزيد

هل تعلم أن الكثير من الأمراض مصدرها هاتفك المحمول؟

ستخدم جميعنا هواتفنا المحمولة في جميع الأماكن بلا استثناء، بل يوجد بعض الناس من يستعملون هواتفهم المحمولة عند استخدامهم دورة المياه! وما لا يعلمه العديد من الناس أن الهواتف المحمولة تعد مصدراً كبيراً جداً للأمراض والأوبئة، حيث تحتوي على كمية كبيرة من البكتيريا قد تتخطى تلك الموجودة داخل المرحاض، أو…

إقرأ المزيد

الموسيقى لعلاج الجراح الجسدية ايضا

أشارت نتائج دراسة إلى أن الموسيقى ليست مجرد غذاء للروح فحسب بل إنها تساعد الجسم ايضا على التئام الجروح بعد العمليات الجراحية. وتقول الدراسة إن المرضى الذين أجريت لهم عمليات جراحية ممن استمعوا للموسيقى قلت لديهم مستويات الاحساس بالألم والقلق وانتظمت لديهم ضربات القلب وانخفض لديهم مستوى ضغط الدم بالنسبة…

إقرأ المزيد

القلي بالزيوت النباتية قاتل... إليكم الأسباب

حذّر خبراء الصحة في بريطانيا من خطر القلي ببعض الزيوت النباتية، مثل زيت الذرة وزيت دوار الشمس لأنّها تسبب السرطان. ونشرت صحيفة "تلغراف" البريطانيّة نتائج دراسة حديثة أظهرت أنّ الطبخ ببعض الزيوت النباتيّة يطلق مواد كيماوية اسمها الالدهيدات، يتم ربطها بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والخرف والتشوهات أثناء الحمل والقرحة…

إقرأ المزيد