المقالات - صحّتك

كيف تقاوم برد الشتاء؟

مع إطلالة فصل الشتاء، يبدأ البحث عن وسائل للتغلب على الطقس البارد، لتجنب انخفاض معدلات الطاقة بالجسم ومكافحة الارتخاء والخمول، وينصح الخبراء بتناول المشروبات الساخنة وقت النهار والقيلولة، مع شرط الابتعاد عن بعضها كالكاكاو، خاصة في النهار كونه يؤدي لخمول الجسم. كما يفترض بدء اليوم بالتمارين الرياضية، مما يعيد نشاط…

إقرأ المزيد

هذه هي أسباب ظهور حبّ الشباب والعلاجات

مرض جلدي شائع يتمظهر من خلال بثور مختلفة الأحجام تشوّه مظهر الوجه في الحالات المتقدمة وتتسبب ببعض الآلام النفسية لأصحابها. غالباً ما يصيب ذوي البشرة الدهنية من فئة الشباب.  يلتقي رئيس قسم الأمراض الجلدية في مستشفى جبل لبنان الدكتور روي مطران، ويطلع منه على أسباب ظهور حبّ الشباب، والعلاجات، والأثر…

إقرأ المزيد

تعرفي إلى فوائد فيتامين "د" مع د.هادية قياسة

د. هادية قياسة ، أخصائية الأمراض للباطنية ، منسقة برنامج ،عيادة د. قياسة الطبية - دبي  من العناية إلى الشفاء ، رئيس اللجنة العلمية لشعبة هشاشة العظام بجمعية الإمارات الطبية . ما تحتاجين إلى معرفته عن الفيتامين د : يعتبر الفيتامين د من أهم الفيتامينات الضرورية للجسم و يطلق عليه…

إقرأ المزيد

إكتشاف فوائد إضافية للزنجبيل..

يعتبر الزنجبيل واحدا من أكثر النباتات الصحية المفيدة، حيث يتميّز بوفرة في الخصائص الطبية، من بينها أنه يقلل من الالتهاب، ويحفّز عملية الهضم ويعزز المناعة. ويُعد الزنجبيل مضادا قويا للفطريات، وله تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا والطفيليات، ويمكن أن يخفف الألم، ويحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، ويخفف الربو. وفي هذا السياق،…

إقرأ المزيد

الوجبات السريعة بوابة عبورك إلى مرض السكري

إذا كنت ممن وقعن في شرك داء السكري فهذه النصيحة نهديها إليك، وهي أن الذي سيقوم بعلاجك من مرض السكري هو أنت، فمرض السكري يختلف عن بقية الأمراض، حيث يجب على المريض الاعتماد على نفسه أكثر من اعتماده على الطبيب، لذلك على المصابين بالسكري السعي إلى تثقيف أنفسهم حول كيفية…

إقرأ المزيد

علاج طبيعي لشفاء أطفالكم من السعال: اختفاء فوري لالتهاب القصبات التنفسية

ثبتت أبحاث حديثة فعالية الموز في معالجة السعال الدائم والتهاب القصبات التنفسية. هذا العلاج فعال جدًا عند الأطفال والبالغين على السواء. إن الموز لذيذ الطعم وصحي ومغذي جدًا كما أنه مفيد للمعدة. كيف تعدّون الوصفة لعلاج السعال؟ قشروا موزتين واسحقوهما بواسطة شوكة (من الأفضل أن تكون خشبية حتى لا يسوّد…

إقرأ المزيد

تجنبي هذه الاطعمة المسببة للأمراض وخاصة السرطان

السرطان هو المرض الذي يؤثر على عدد كبير من السكان. بعض الأطعمة التي نستهلكها يوميا قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان بسبب المواد الكيميائية التي تحتويها. للوقاية من السرطان، علينا تناول غذاء صحي، متوازن غذائيا غنيا بالفواكه والخضراوات والألياف وغيرها من المنتجات الطبيعية. تذكر ان المنتجات المصنعة تزيد باستمرار من…

إقرأ المزيد

اخسري 5 كيلو ب 5 أيام بالبيض والكريفون

صحيح أّنّه لا يوجد وصفة سحرية لخسارة الوزن إلا أنّه يبقى لبعض الأطعمة تأثير يشبه السحر في حرق الدهون وتخفيف الشهيّة، وإذا كنت تريدين خسارة 5 كيلو في أقل من أسبوع ننصحك بتجربة ريجيم الكريفون وبياض البيض.  لماذا علينا اختيار هذا النظام الغذائي بالتحديد؟ يعتبر الكريفون من الفواكه التي تؤثّر…

إقرأ المزيد

تعرّف على الأغذية التي تحمي شرايين القلب

إذا كنت ترغب في الحفاظ على شرايين قلبك سالكة تسمح للدم بالإنسياب فيها بسهولة، عليك أن تجعل من بعض الأغذية بنوداً أساسية في وجباتك، لأنك بذلك تصيب ثلاثة عصافير بحجر واحد: تخفض أرقام الضغط الشرياني، تحدّ من التفاعلات الالتهابية، وتقلل من شحوم الدم الضارة، وهذه تُعد من أهم عوامل الخطر…

إقرأ المزيد

عقار عجيب.. موز لمحاربة الإيدز!

في إطار التطور العلمي الذي يشهده عالمنا في الوقت الحاضر، طور العلماء "عقارا عجيبا" مستخرجا من ثمار الموز يمكنه القضاء على طائفة واسعة من الفيروسات من بينها الإنفلونزا والتهاب الكبد الوبائي فيروس "سي" وحتى الإيدز. وبفضل عملية تطهير بيولوجية، نجح الباحثون في جامعة ميتشيغن منذ خمس سنوات في عزل بروتين…

إقرأ المزيد