المقالات - صحّتك
5 فوائد لا تعرفها عن ثمرة الأفوكادو
من المعروف عن ثمرة الأفوكادو أنها غنية بالفوائد للجسم مما يجعلها عنصر أساسي في صناعة مستحضرات التجميل جانبًا إلى طعمها الذيذ. ولكن ثمرة الأفوكادو لها العديد من الفوائد قد لا يعرفها الكثير منا مثل: 1- تناول ثمرة الأفوكادو يزيد من مناعة الجسد لما تحتويه من فيتامينات ومعادن غنية تزيد من…
إقرأ المزيد2.jpg "ماسكات طبيعية لبشرة فاتحة ووجه مشرق في العيد")
ماسكات طبيعية لبشرة فاتحة ووجه مشرق في العيد
كلنا نعلم أن البشرة النضرة، المشرقة والنقية هي ركيزة الجمال. وكلنا نرغب أن نظهر بأبهى وأجمل صورة خلال أيام عيد الأضحى المبارك. كثيرات من السيدات خصوصاً في يمنطقتنا العربية يرغبن ببشرة فاتحة نقية خالية من البقع الداكنة، وخصوصاً بعد فصل الصيف وبعد التعرض لأشعة شمس الصيف الحارقة، فإذا كنت سيدتي عانين…
إقرأ المزيد
ما الذي يجعل النوم جزءاً لا يتجزأ من حياتنا؟
نشر مدير مختبر أنظمة بيولوجيا الأعصاب في جامعة تورونتو الكندية جون بيفر ومدير مختبر النوم في مركز Sunnybrook للعلوم الصحية بريان موري مقالاً مشتركاً في موقع Scientific American، ردّاً عن تساؤلات القرّاء حول ما يجري في #الدماغ خلال #النوم. فوظيفة النوم حيّرت العلماء لآلاف السنوات، ولكن البحوث العصرية تقدّم دلائل…
إقرأ المزيد
بالصور... اضخم شاب سعودي اصبح وزنه 120 كغم بعد أن كان 600 كغم !
قبل عامين كان وزن الشاب السعودي خالد محسن الشاعري600 كيلو جرام، لكنها اليوم اصبحت بفعل نقله للعلاج في أحد المستشفيات المتخصصة بالعاصمة الرياض 120 كيلو جراماً . وذكرت وسائل اعلامٍ سعودية أن الشاعري بات يتمتع بالصحة والعافية وأن وزنه أصبح 120 كيلوجراماً بعد الخطة العلاجية الطويلة المقررة له. يشار الى…
إقرأ المزيد
10 فوائد مذهلة للزنجبيل
تتناول الزنجبيل بطرق عدة بإضافته للأطباق المفضلة لديك وللمشروبات كالشاي. وعلاوة على ما تعلم عن الزنجبيل، فإنه يوفر عدداً مذهلاً من الفوائد الصحية، فقد استخدم في الهند لعدة قرون للمساعدة في علاج نزلات البرد وأمراض أخرى ذات صلة بفصل الشتاء. فله تأثيرات مضادة للالتهابات الطبيعية، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة،…
إقرأ المزيد
نامي على جانبك لتنظيف دماغك من السموم
قد ينخفض خطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل الباركنسون أو الزهايمر، بسبب النوم على أحد الجانبين وفقاً لدراسة أمريكية. إذا كنت معتادة النوم على جانبك الأيمن أو الأيسر، يمكنك فعل ذلك. حيث تشير دراسة أمريكية أن هذه الوضعية تقلل احتمال الإصابة بالعديد من الأمراض العصبية. للوصول إلى هذا الاستنتاج، أجرى…
إقرأ المزيد
عصير الخيار ينقي الدم من السموم ويحمي من السرطان.. تناوليه!
يعتبر الخيار أحد أعضاء الأسرة النباتية القرعية، جنبا إلى جنب مع الكنتالوب والشمام والبطيخ، حيث يتكون من 95 في المائة من الماء، وهو بطبيعته يحتوي على نسبة منخفضة جدا من السعرات الحرارية والدهون والكوليسترول والصوديوم، لعصير الخيار العديد من الفوائد الصحية التي يجهلها الكثيرون.”مجلتك” تكشف لك عزيزتي من خلال الأسطر…
إقرأ المزيد
تمارين يمكنك القيام بها أثناء الإستلقاء
كثير من النساء يتكاسلهن عن ممارسة التمارين الرياضية، خصوصاً بعد يوم مرهق من العمل أو العناية بشؤون الأسرة. ورغم حرصهن على التمتع بجسم رشيق والدخول إلى النادي، إلا أن الوقت قد لايسعفهن أو أن شعورهن بالإرهاق قد يمنعهن من القيام بذلك. ما رأيك بتمارين دون بذل أي جهد أو الإحساس…
إقرأ المزيد
وصفة سحرية لإنقاص الوزن بمكونات طبيعية
ة أ ه تعاني بعض السيدات من زيادة الوزن الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على إنقاص الوزن وبالتالي تعرضهن لعدة مشاكل صحية من بينها آلام الظهر. المقادير: كوب ماء مغلي. شريحتين من الليمون بقشره. ملقعة صغيرة من الكمون المطحون. ربع ملعقة كبيرة من القرفة. ملعقة صغيرة من…
إقرأ المزيد
أفضل وضعية نوم للحماية من ارتداد حمض المعدة
يرى طبيب الجهاز الهضمي والبروفسور المساعد في كليَّة نيويورك للطب، الدكتور "انطوني أ. ستاربولي"، أنَّ للطريقة التي ينام فيها الشخص دوراً كبيراً في ارتداد أسيد أو حامض المعدة. وأشار إلى أنَّ النوم على الجانب الأيسر يعدُّ من أفضل وضعيات النوم في حالة ارتداد حامض المعدة، بعد أن أثبتت الدراسات أنَّ…
إقرأ المزيد