المقالات - صحّتك
3 علامات تشير إلى أن الدورة الشهرية غير طبيعية
لستِ وحدك من تعاني من آلام أثناء الدورة الشهرية، فهذه نتيجة طبيعية لوجود تشنجات تحدث في أثناء الدورة، ولكن هناك مؤشرات قد تحدث أثناء الدورة الشهرية، نحدثنا عنها الدكتورة ابتهاج العنزي، اختصاصية أمراض النساء والتوليد بمستشفى برجيل أبوظبي، تدق معها ناقوس الخطر أن لديك مشكلة ولابد أن تراجعي طبيبك المختص.…
إقرأ المزيد
علاج يقتل السرطان.. ومكتشفه لبناني!
كشفت صحيفة "إندبندنت" البريطانية منذ أيّام عن علاج جديد لمرض السرطان، وذلك بعدما اكتشف علماء أنّ بروتين الملاريا مدخلاً لمكافحة هذا المرض الخبيث، وذلك بعد جمعهم كميّة من البروتين المُستخدم في لقاح الملاريا مع مادة التوكسين ليتمّ حقنهما بالخلايا السرطانيّة، فتربط طفيليات الملاريا نفسها بالخلايا السرطانيّة حتى تقضي عليها. …
إقرأ المزيد
5 أشياء تمنحك راحة نفسية في دقائق
أفادت دراسات أن جسم الانسان نظام حيوي فريد من نوعه مرتبط بقوة مع العقل، لذا عليه تقبل جسمه ومظهره الخارجي وسيكون قادر على الاستمتاع بحياته ويمكنه أن يكون شخصاً سعيداً إذا قام بهذه الخطوات البسيطة للحصول على صحة نفسية مثالية : اسبح بخفة السباحة في المياه المفتوحة كالبحيرات والأنهار والمحيطات…
إقرأ المزيد6.jpg "كيف انحف بدون تعب؟")
كيف انحف بدون تعب؟
لست بحاجة إلى اتباع حمية صارمة أو القيام بتمارين مرهقة من أجل إحداث فارق في جسمك، الأمر أسهل مما تظنين بكثير! عزيزتي، إن إجراء بعض التغييرات الصغيرة على نمط حياتك كفيل بالحفاظ على رشاقتك وجعلك بصحة أفضل. تعرفك شهية على 5 تغييرات بسيطة تساعدك في الحصول على جسم رشيق: 1.…
إقرأ المزيد
ثلاثة لخمسة أكواب شاي يوميا تجنبك أمراض القلب
أفادت أبحاث هولندية حديثة بأن تناول ما بين ثلاثة وخمسة أكواب من الشاي يوميًا يجنب الأشخاص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وأوصى مجلس الصحة في هولندا -وهو هيئة علمية مستقلة- الأشخاص بتناول الشاي كأحد المشروبات الصحية التي تحافظ على الصحة، بحسب ما ذكرته صحيفة تلغراف البريطانية على موقعها…
إقرأ المزيد
احرصي على تناول تفاحتين يوميا
للتفاح دور كبير في الوقاية من الأمراض الخطرة، بحسب ما أكدت دراسات أعدتها جامعة "كورنيل" بنيويورك، حيث خلص الباحثون إلى أن تناول تفاحة في اليوم يقوّي الذاكرة ويمنع من الإصابة بالالزهايمر، فضلا عن أن الاستهلاك المنتظم للتفاح يحد من تطور الأورام السرطانية. واعتمد الباحثون في تجاربهم على فئران مصابة بسرطان…
إقرأ المزيد
تعرفوا على أضرار فرقعة الأصابع.. العجز والشيخوخة أبسطها!
إن كنت من ضمن الاشخاص المعتادين على طرقعة الأصابع أو كما يطلق عليها البعض فرقعة الأصابع باستمرار عليكم التنبه إلى أن لهذه العادة العديد من الآثار السلبية والاضرار على الاصابع. إليكم التفاصيل أكد فريق من الخبراء أن الصوت الذي يصدر من الأصابع عند فرقعتها يعود إلى سبب رئيسي هو تكوّن…
إقرأ المزيد
5 فوائد لزيت الزيتون
ارتبط زيت الزيتون بالمطبخ العربي والمتوسطي ارتباطاً وثيقاً، نظراً لنكهته اللذيذة، ولما عُرف عنه من فوائد عديدة. وقد تعتبر شجرة الزيتون الرمز الثقافي الجامع لدول حوض المتوسط، والتي زينت أغصانها رموز الآلهة الإغريقية والرومانية. وبغض النظر كما إذا كنت تحب زيت الزيتون مع أطباق المازة أو تستعمله في الطبخ، تعرّف…
إقرأ المزيد
سلطة الجمبري بالهليون والبقدونس
المقادير: ● 3\1 كوب زيت زيتون ● كوب من عصير العنب ● 3\1 كوب من البقدونس المفروم ● ملعقة صغيرة كراث مفروم ● 4\1 ملعقة صفيرة ملح ● 4\1 ملعقة صغيرة بهار ● 20 قطعة روبيان متوسطة الحجم مقشرة ● كوبان من الهليون المقطع ● قطعة من الفليفلة الصفراء المقطعة…
إقرأ المزيد
لبشرة صحية ونقية تناولي هذه الأطعمة
الإهتمام الخارجي بالبشرة واستعمال منتجات العناية كالمنظفات والكريمات المرطبة، لا يمكنها إحداث أي فوارق ملموسة على مستوى صحة البشرة في ظل غياب نظام غذائي صحي يعمل على ترطيب الجلد وتجديد حيويته ونضارته باستمرار. إليك عزيزيتي المرأة أهم الأطعمة التي تحتاجها بشرتك لتصبح صافية ومتألقة. الجزر: يشتهر الجزر بمحتواه الغني من…
إقرأ المزيد