المقالات - صحّتك

أفضل الطرق لعلاج رائحة الفم المزعجة

أسباب عديدة تقف خلف معاناة البعض من رائحة الفم الكريهة، حيث يمكن أن تكون هذه الحال ناتجة عن إهمال نظافة الأسنان، أو أمراض في اللثة، أوغيرها من الأمراض... - عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واللسان. وهنا لا بدّ من التأكيد على ضرورة التنظيف لثلاث مرات في اليوم، ولا سيما بعد…

إقرأ المزيد

إضافة هذه المواد للماء تخفف الوزن وتمنع الالتهابات

الماء ضروري جدا للجسم، ولكن طعمه لا يكفي لتحفيز الناس على شربه بالكمية المطلوبة. فما العمل؟ الحل هو بإضافة بعض المواد الطبيعية التي تمنح الماء مذاقا لذيذا وتزيد من فوائده الصحية. لا شك أن الماء مهم جدا بالنسبة للجسم، فهو يعد من المكونات الأساسية لجسمنا، وبدونه لا يمكن البقاء على…

إقرأ المزيد

اخسري وزنك الزائد بخلطات النعناع المدهشة

لطالما كان فقدان الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق هو حلم كل امرأة، ولكنه حلمٌ صعب المنال إذا ما لم يترافق مع العديد من الشروط وأهمها الإرادة القوية والصلبة.   ولذلك تلجأ معظم السيدات للكثير من الأساليب لفقدان الوزن كتجربة الوصفات والخلطات وتناول الأدوبة والتي قد تحمل آثاراً ضارة وغير…

إقرأ المزيد

تعرفى على فوائد الليمون الطازج

يدخل عصير الليمون في الكثير من الأغراض مثل الطبخ والحلويات وأطباق السلطة والمخللات والعصائر , وغيرها من الاستخدامات الأخرىأنواع الليمون الليمون الأضاليا والعماني والبنزهير والليمون الأصفر..وتتعدد فوائد الليمون للجسم بفضل المركبات التي توجد به. أفاد الأطباء أن لليمون فوائد عديدة وبديلة للأدوية. يحتوي الليمون على فيتامين سي، ويساعد في العلاج…

إقرأ المزيد

سر ذكاء الإنسان هو...

هل تساءلت يوماً عن سر ذكاء الإنسان؟ إذا كان جوابك نعم، فلا بد من أنك ستتفاجأ عندما تقرأ هذه المقالة، إذ قد يعود هذا إلى تناول الكربوهيدرات النشوية كتلك الموجودة في البطاطا. فأجرى باحثون من جامعة برشلونة دراسة أظهرت أنّ أدمغة البشر قد زادت حجمًا مع مرور الزمن، وباتوا أكثر…

إقرأ المزيد

طريقة جديدة لعلاج المدمنين على المخدرات والكحول

ابتكر العلماء وسيلة جديدة تمحو كل ما هو مرتبط بزمن الادمان على المخدرات والكحول من ذاكرة الشخص، دون ان تترك أي تأثير سلبي على الصحة. تمكن فريق علمي من Scripps Research Institute في الولايات المتحدة، برئاسة العالمة كورتني ميلر قبل سنتين، بعد سنوات من العمل المتواصل في مكافحة الادمان، تمكنوا…

إقرأ المزيد

ماذا يحدث للمرأة عندما تتوقف عن تناول الخبز؟!

هل تسائلتِ يوماً مالذي يمكن أن يحدث في حال توقفت عن تناولت الخبز تماماً؟! فيما يلي معلومات حول التغيرات التي سوف تطرأ على جسد المرأة عندما تتوقف عن تناول الخبز حسب ما نشره موقع ليالينا. 1- عند تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولينها، والتي هي متوفرة بكثرة في الخبز ستلاحظين وكأن…

إقرأ المزيد

تناولوا المكسرات يوميا..

أظهرت نتائج دراسة باحثين هولنديين أن تناول حفنة مكسرات يوميا يخفف خطر الإصابة بالنوبة القلبية، أو الوفاة جراء السرطان أو السكري وذلك لتوفر المكسرات على الألياف والمواد المضادة للأكسدة التي قد تساهم في انخفاض معدلات الوفاة، خصوصا لدى أولئك الذين يعانون الأمراض التنفسية كالربو، انتفاخ الرئة، السكري، والأمراض العصبية. وأظهرت…

إقرأ المزيد

9طرق لمساعدتكم على النوم خلال الجوّ الحار…

خلال موجة الحر التي تجتاح لبنان، قد تعانون صعوبة في النوم بسبب الحرارة المرتفعة والرطبة، لذا إليكم هذه الطرق لمساعدتكم على النوم في هذا الطقس: 1- أبقوا غرفة النوم مغلقة خلال ساعات النهار كي تتجنبوا دخول حرارة الشمس المرتفعة اليها. 2- افتحوا الشبابيك قبل الخلود الى النوم. 3- تجنبوا شراشف الحرير…

إقرأ المزيد

الرياضة تسيطر على مرض الربو!

كشفت دراسة برازيلية صدرت حديثاً من جامعة ساو باولو في البرازيل، أنَّ المرضى الذين يعانون من حالات ربو متوسطة إلى حادَّة ممن يدرجون التمارين الرياضية ضمن برنامجهم العلاجي، ربما يجدون سهولة أكبر في السيطرة على الأعراض الشائعة للمرض، مقارنة بمن يعتمدون على العقاقير وحدها. وشملت الدراسة 43 مريضاً تتراوح أعمارهم…

إقرأ المزيد