المقالات - صحّتك

إذا كنت قلقا" بشأن فيروس كورونا الجديد ، فإليك كيفية حماية نفسك…

نجاة سرعيني يعد فيروس الكورونا أحد الفيروسات التي تُسبب المعاناة من عدة أعراض، وفي معظم الحالات لا تكون الإصابة بهذا الفيروس خطيرة باستثناء الإصابة بنوعَيه المعروفين بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية والالتهاب الرئوي اللانمطيّ أو ما يعرف بالمتلازمة التنفسية الحادّة الشديدة. أعراض الكورونا تتمثل بأعراض الجهاز التنفسيّ العلويّ مثل سيلان الأنف،…

إقرأ المزيد

بعد "كورونا"... تفشّي فيروس جديد مميت!

كشفت الصين عن تفشي فيروس إنفلونزا الطيور "إتش 5 إن 1" المميت في مقاطعة هونان، التي تقع على الحدود الجنوبية لمقاطعة هوبي، مركز انتشار فيروس "كورونا" المميت الذي وسع انتشاره. وذكرت وزارة الزراعة الصينية، أن هذا الفيروس بدأ بالتفشي من إحدى المزارع في منطقة شوانغكينغ بمدينة شاويانغ، في مؤسسة لتربية…

إقرأ المزيد

لا داعي للهلع.. لكن هذا ما يتوجب عليك فعله في حال الإصابة بكورونا (فيديو)

فيما يتواصل الحديث عن فيروس كورونا، الوباء الذي شغل العالم، أوضح الأخصائي في الأمراض الصدرية والعناية الفائقة الدكتور محمد زين، إلى أنّ الفترة الحاضنة لفيروس كورونا تمتد من يومين إلى 14 يوماً، مشدداً على وجوب أن يتوجه الشخص الذي يشعر بعوارض هذا الوباء (ارتفاع الحرارة مع ضيق تنفس حاد)، إلى…

إقرأ المزيد

ما الكمية الصحية من القهوة يومياً؟

يحرص الكثيرون على إحتساء ​القهوة​ من أجل تنشيط الذهن، وزيادة ​التركيز​ بفضل تأثيرها المنبه. وقال فابيان كرابف، من معهد استشارات الصحة المهنية، إن الكمية الصحية من ​الكافيين​ يومياً تبلغ 400 ملليغرام، أي ما يعادل 5 فناجين تقريباً. وأوضح كرابف أن القهوة تمتاز بتأثير منبه وتعمل على رفع مستوى التركيز والانتباه،…

إقرأ المزيد

لا تكبت التثاؤب.. فهو يمنح النشاط

هناك أيام لا يمكن للمرء فيها التوقف عن ​التثاؤب​، غير أنه في بعض المواقف يكون التثاؤب محرجا، وعلى سبيل المثال، يمكن أن يجعلك التثاؤب في العمل تبدو وكأنك تشعر بالملل أو غير مهتم. ولكن يستحسن ألا تكبح الحاجة للتثاؤب. والتثاؤب يمنح الجسم النشاط والشعور ب​اليقظة​، وفي بعض المواقف عندما يكون…

إقرأ المزيد

وزارة الصحة: هكذا تتم الوقاية من فيروس "الكورونا" وهذه طرق العلاج

اصدرت مصلحة الطب الوقائي، في وزارة الصحة العامة، بياناً تضمن معلومات عن فيروس الكورونا وطرق الوقاية منه. واشار البيان "ان فيروسات الكورونا تشكل فصيلا كبيرا، يشمل فيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد، ومعظم حالات الإصابة بهذا الفيروس بسيطة، يشفى منها المريض بشكل تلقائي. ومن أبرز عوارض المرض ارتفاع درجة الحرارة،…

إقرأ المزيد

هل يساعد الملح على تخفيض الوزن؟ إليكم الجواب

تشدد نتائج دراسة أميركية على أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التقليل من كمية الملح المستهلكة يوميا، وفي الوقت نفسه تدحض الرأي القائل إن الملح يساهم في تخفيض الوزن.   وتفيد مجلة Hypertension ، بأن الطعام المالح يحفز الشعور بالعطش، ما يؤدي إلى تناول كمية كبيرة من السوائل،…

إقرأ المزيد

كيف تتعامل مع القنبلة اليومية من الأخبار السيئة على وسائل الإعلام ؟..

نجاة سرعيني قد نجد أنفسنا ملتصقين بالتلفزيون أو الهواتف الذكية لدينا في جميع الساعات ونحن نبحث عن تحديثات الأخبار بشأن قضايا تهمنا، إطلاق النار الشامل، والكوارث الطبيعية. فمن الصعب أن ننظر بعيدا" عن الأخبار على شاشات لدينا. الحجم الهائل من الأحداث المجهدة التي تحدث على أساس شبه يومي يمكن أن…

إقرأ المزيد

الضحك قد يودي بحياتك.. السبب مرض غريب ونادر!

تتجنب الشابة البريطانية بيلي هودجسون الجلوس مع الأصدقاء خفيفي الظل أو المضحكين؛ لأنها تعلم جيدا أن النهاية لن تكون سعيدة، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. بدأت قصة هودجسون (17 عاما) في قاعة العشاء في المدرسة الثانوية، عندما كان عمرها 14 عاما، حيث كانت تتحدث مع صديقها وبدآ بالضحك، وفجأة سقطت…

إقرأ المزيد

تناول البيض يهدد بالإصابة بأمراض القلب

أفادت دراسة لمجموعة من العلماء أن أكل البيض يهدد صحة القلب ويرتبط بالوفاة المبكرة. وتمتاز الدراسة التي أجريت في جامعة نورثويسترن في شيكاغو بالاتساع والتنوع، فقد اعتمدت على البيانات الصحية والغذائية لأكثر من 29 ألف شخص، وبلغت نسبة الرجال بينهم 45 بالمائة، والسود 31 بالمائة، إلى جانب أن فترة المتابعة…

إقرأ المزيد