المقالات - صحّتك
.jpg "ما هو تأثير")
ما هو تأثير "حمية البحر الأبيض المتوسط" على معدل الإنجاب؟
هل غذاؤنا يؤثر فعلاً في الخصوبة أم هي مجرّد شائعة؟ لا شكّ في أن أنماط النظام الغذائي والتغذية مهمّة لخصوبة كلّ من الذكور والإناث؛ فقد أثبتت الدراسات الجديدة أن حمية البحر الأبيض المتوسط تزيد من نسبة الخصوبة والإنجاب، وتؤثر بشكل إيجابي على الصحة الجسدية والعقليّة معاً. تظهر الأبحاث أنّ…
إقرأ المزيد.jpg "مشروب في منازلكم قد يؤدي إلى")
مشروب في منازلكم قد يؤدي إلى "طول العمر'"!
جذب الشاي اهتماماً عالمياً لما له من آثار صحية مفيدة مثل الحد من الالتهابات والمساعدة في مكافحة السرطان. وارتبط أيضاً بـ FOXO3A، الذي يُطلق عليه اسم "جين طول العمر" لأنه أكثر بروزاً عند المعمرين. ومن خلال منع تلف الخلايا، وجد الباحثون أن استهلاك الشاي الأخضر قد يقلل من مخاطر…
إقرأ المزيد
علاج لفحة الهواء في الرقبة والكتف
يؤدي الطقس البارد في فصل الشتاء إلى بعض الأعراض مثل: ألم العضلات، وصعوبة الحركة في بعض الأحيان، نتيجة التعرّض للفحة باردة في الرقبة أو الأكتاف.. ويمكن أن يصبح التعامل مع آلام الرقبة والكتف أكثرَ صعوبة عند انخفاض درجة الحرارة؛ نظراً لتأثير الهواء البارد على أنسجة العنق والكتف؛ فعندما تنخفض درجات…
إقرأ المزيد
هل يجب تغيير الشامبو كل فترة؟
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر والحفاظ على صحته ولمعانه، ثمّة مستحضرات للعناية بالشعر يجب مراعاة استخدامها بالطرق الصحيحة، ومنها الشامبو. فهل يجب تغييره كل فترة؟! خلافاً للاعتقاد الشائع، لا تستطيع فروة رأسك وشعرك تحليل المنتجات جيداً بما يكفي لتعتاد عليها. وقد ينصح البعض في تغيير الشامبو كل فترة في الحالات…
إقرأ المزيد
كيف تحمين بشرتكِ أثناء ممارسة الرياضة.. شتاءً؟
التمرين خلال فصل الشتاء يحتاج قوة إرادة وشجاعة، لكنه يساعدكِ في الحفاظ على وزن صحي وتعزيز الصحة العامة، بينما له تأثير على بشرتكِ أيضاً، الجلد المتعرق والمتهيج أثناء ممارسة الرياضة عرضة للاحمرار أو مشاكل أخرى، لذلك يجب أن تعملي بجهد أكبر لضمان صحة بشرتكِ. كيف تحمي بشرتك أثناء ممارسة…
إقرأ المزيد
كيف تحمين بشرتكِ أثناء ممارسة الرياضة.. شتاءً؟
التمرين خلال فصل الشتاء يحتاج قوة إرادة وشجاعة، لكنه يساعدكِ في الحفاظ على وزن صحي وتعزيز الصحة العامة، بينما له تأثير على بشرتكِ أيضاً، الجلد المتعرق والمتهيج أثناء ممارسة الرياضة عرضة للاحمرار أو مشاكل أخرى، لذلك يجب أن تعملي بجهد أكبر لضمان صحة بشرتكِ. كيف تحمي بشرتك أثناء ممارسة…
إقرأ المزيد
9 أضرار لتناول الطعام في ساعات متأخرة
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل له العديد من الآثار الجانبية من بينها زيادة الوزن وتسوس الأسنان، لهذا السبب يجب عليك كبح جماح الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة ليلا. الامتناع عن دخول المطبخ ليلا يكون في معظم المنازل مستبعدا، لذلك من السهل على الكثيرين في هذا الوقت تناول…
إقرأ المزيد3.jpg "ما الكنز الذهبي الذي عثرت عليه بعثة تنقيب في مصر بالصدفة؟")
ما الكنز الذهبي الذي عثرت عليه بعثة تنقيب في مصر بالصدفة؟
حصلت مصر بالصدفة، على دعم أثري إضافي في سياق مطالبها بضم منطقة "تل العمارنة" الأثرية إلى قائمة اليونسكو للتراث العالمي. وفي التفاصيل التي روتها وسائل إعلام مصرية، فإن بعثة تنقيب أثرية مصرية إنجليزية مشتركة تابعة لجامعة كامبردج، عثرت على كنز من الحلي المصنوعة من الذهب، في منطقة آثار "تل العمارنة"…
إقرأ المزيد2.jpg "ما الكنز الذهبي الذي عثرت عليه بعثة تنقيب في مصر بالصدفة؟")
ما الكنز الذهبي الذي عثرت عليه بعثة تنقيب في مصر بالصدفة؟
حصلت مصر بالصدفة، على دعم أثري إضافي في سياق مطالبها بضم منطقة "تل العمارنة" الأثرية إلى قائمة اليونسكو للتراث العالمي. وفي التفاصيل التي روتها وسائل إعلام مصرية، فإن بعثة تنقيب أثرية مصرية إنجليزية مشتركة تابعة لجامعة كامبردج، عثرت على كنز من الحلي المصنوعة من الذهب، في منطقة آثار "تل العمارنة"…
إقرأ المزيد1.jpg "ما الكنز الذهبي الذي عثرت عليه بعثة تنقيب في مصر بالصدفة؟")
ما الكنز الذهبي الذي عثرت عليه بعثة تنقيب في مصر بالصدفة؟
حصلت مصر بالصدفة، على دعم أثري إضافي في سياق مطالبها بضم منطقة "تل العمارنة" الأثرية إلى قائمة اليونسكو للتراث العالمي. وفي التفاصيل التي روتها وسائل إعلام مصرية، فإن بعثة تنقيب أثرية مصرية إنجليزية مشتركة تابعة لجامعة كامبردج، عثرت على كنز من الحلي المصنوعة من الذهب، في منطقة آثار "تل العمارنة"…
إقرأ المزيد