ما الفوائد التي ستحصل عليها إن استيقظت باكرًا كل يوم؟

المقالات - صحّتك

بُشرى سارة.. عن اللقاح وسلالة كورونا الجديدة!

أعلنت الحكومة الألمانية مساء أمس الأحد أن خبراء الاتحاد الأوروبي توصلوا إلى خلاصة مفادها أن اللقاحات الراهنة المضادة لفيروس كورونا تتصف بالفاعلية لمكافحة السلالة الجديدة من كوفيد-19 ، وذلك بعد ظهور سلالة أكثر شراسة من فيروس كورونا في بريطانيا. وقال وزير الصحة الألماني، ينس سبان، الذي تتولى بلاده حاليا الرئاسة…

إقرأ المزيد

الثوم للتخلص من تساقط الشعر نهائيًّا

هل فكرتِ يومًا بأنّ الثوم ذو الرائحة القوية هو الحل الأمثل للتخلص من تساقط الشعر؛ فالثوم يحتوي على نسبة عالية من الكبريت الذي يعد بمثابة مضاد حيوي قوي يعمل على تخليص فروة الرأس من السموم ومن جفاف الرأس. فقط قومي بفرك فصوص من الثوم وتدليك رأسك بها مع تغطية الرأس بمنشفة،…

إقرأ المزيد

لبنان مهدّد بـ"فقر الدورة الشهرية"!

هديل فرفور مهما بدت قضية عدم شمول الفوط الصحية في سلّة الدعم هامشية بالنسبة إلى كثيرين، في ظلّ زحمة القضايا المعيشية، فإنّها تبقى، رغم كل محاولات تسخيفها، انعكاساً فادحاً لذكورية صنّاع القرار في لبنان، وشاهداً على غياب حساسيتهم تجاه أبسط حقوق النساء التي غالباً ما تُهمّش بحجة الأولويات. وفق صندوق…

إقرأ المزيد

أسنان المُتعافين من "كورونا" في خطر!

قال خبراء في الطب، إن الإصابة بفيروس "كورونا" يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات متعلقة بمرض اللثة وحتى إلى سقوط الأسنان. وأضاف الخبراء "إن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الأسنان، يمكن أن يفقدوا أسنانهم بعد التعافي من فيروس "كورونا"، وفقا لصحيفة "نيويورك تايمز". ويلاحظ أن أكثر من 47 في…

إقرأ المزيد

القلق قد يؤدّي إلى الألزهايمر!

توصّلت دراسة حديثة إلى أن القلق يمكن أن يتسبب في إصابة شخص يعاني من التدهور المعرفي بمرض الألزهايمر الكامل بسرعة أكبر من أي شخص لا يعاني من القلق. وحصل باحثو جامعة كارولينا الجنوبية الطبية على فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لـ 339 مريضا بمتوسط عمر 72 عاما وتم تشخيصهم بضعف إدراكي…

إقرأ المزيد

أعمال نقوم بها يومياً تُدمر عضلة القلب

هناك الكثير من الأعمال التي نقوم بها يومياً دون الإلتفات إلى تأثيرها الكبير على صحتنا. وكشفت دراسة عملية أن التوتر والانفعال و"المزاج السيئ" يكون لهم تأثير كبير على صحة الإنسان، مشددة على أنه يمكن أن يؤدي إلى ضعف في عضلة القلب. جاء ذلك في دراسة أجريت في جامعة بايلر في…

إقرأ المزيد

جديد الوقاية من كورونا: تنظيف الأسنان!

توصّلت دراسة بريطانية حديثة إلى أنّ استعمال غسول معيّن للفم يمكن أن يقتل فيروس كورونا المسبّب لمرض كوفيد-19، في غضون 30 ثانية من التعرّض له في المختبر، فما هو هذا الغسول؟ وماذا تعني نتائج الدراسة؟ أجرى الدراسة علماء في جامعة «كارديف» بقيادة البروفيسور ديفيد توماس، وأظهرت النتائج الأولية للدراسة «علامات…

إقرأ المزيد

فوائد زيت السمك على صحة الجسم والبشرة والشعر

أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك لديهم معدلات أقل بكثير من الإصابة بأمراض القلب . ويبدو أن عوامل الخطر المتعددة لأمراض القلب تنخفض عن طريق استهلاك السمك أو زيت السمك. 2: حتى في الجرعات الصغيرة ،…

إقرأ المزيد

النوم على البطن يلحق أضراراً كبيرة بالصحة

أشارت دراسة أجريت حديثاً إلى أن النوم على المعدة يمكن أن يلحق العديد من المخاطر بالصحة.   وفي هذا السياق ذكر الباحثون أن هذا يمكن ان يؤثر سلباً على صحة العمود الفقري.   ولفتوا إلى أن الاستلقاء على البطن يفقد هذا العمود منحناه الطبيعي ويمكن أن يؤذي الظهر وأن يسبب…

إقرأ المزيد

هذا ما يحدث لجسمك عند التخلي عن تناول اللحوم الحمراء

كشفت اختصاصية الغدد الصماء الدكتورة زهرة بافلوفا، عن ضرورة التغذي باللحوم وأوضحت ما الذي يحدث للجسم عند التخلي عن تناولها.     ووفقا لها، اللحوم الحمراء (البقر، الخنزير، الضأن) هي أفضل مصدر للبروتين عالي الجودة، مع أحماض أمينية أساسية. كما أن اللحم يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية وغير…

إقرأ المزيد