المقالات - صحّتك

احتقان الأنف بين الأسباب والمضاعفات

يُزعج احتقان الأنف الكثير من الناس على اختلاف أعمارهم، حيث يؤثر على جودة نومهم ومختلف أنشطتهم اليومية، فما المقصود بالاحتقان في الأنف أو انسدادها؟ وما هي أهم مسبباته ومضاعفاته؟  نقدم لك العديد من الاستفسارات والإجابات حول احتقان الأنف في طيات السطور القادمة. ما المقصود باحتقان الأنف يُقصد باحتقان الأنف أو…

إقرأ المزيد

الجلوس 6 ساعات يومياً يزيد مخاطر إصابة النساء بالأورام الليفية

وجدت دراسة صينية أن قضاء 6 ساعات أو أكثر من وقت الفراغ المستقر كل يوم قد يضاعف من خطر إصابة المرأة بأورام الرحم الليفية قبل أن تمر بمرحلة انقطاع الطمث. وأوضح الباحثون في جامعة كونمينغ الطبية أن خطر نمو هذه الأورام الحميدة يرتفع بالتزامن مع مقدار الوقت الذي تقضيه في…

إقرأ المزيد

ما علاقة حكة البشرة بالتوتر؟

التوتر جزء من الحياة، وتتفاعل أجسامنا معه بطرق مختلفة، وبالنسبة للبعض، فإن تأثير التوتر يتجاوز مجرد تسارع ضربات القلب أو الليالي الطوال، بل يظهر على بشرتهم. ويمكن أن تكون الأمراض الجلدية الناجمة عن التوتر، مثل “الشري” والحكة، غير مريحة ومرهقة عاطفياً. لماذا نصاب بطفح التوتر؟ أوضحت الدكتورة كونا رامداس، كبيرة…

إقرأ المزيد

أعراض وأسباب هشاشة العظام

لطالما اهتمت النساء طيلة حياتهن بأناقتهن وحيويتهن، حتى إن كل واحدةٍ منهن تسعى دائماً لأن تكون امرأة مذهلة لا تضاهى، ولكن لا بد لنا أن ندرك أنه مهما بلغت قوة النساء فإنه يحتجن أن يولين صحتهن اهتماماً كبيراً. وتعد «هشاشة العظام»، التي تصيب الكثيرات من النساء عاملاً مهماً يسهم في…

إقرأ المزيد

متحور كورونا الجديد JN.1.. هذه أعراضه!

ظهر المتحور JN.1 لأول مرة في سبتمبر في الولايات المتحدة، وتم اكتشافه منذ ذلك الحين في 11 دولة أخرى، ويعد أحدث متحورات فيروس كورونا. ما هو المتحور JN.1؟ JN.1 هو أحدث متحور لفيروس كورونا تم الإعلان عنه في تقرير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأمريكية أواخر الشهر الماضي، السلالة الجديدة عالية التحور…

إقرأ المزيد

فوائد الطعام الأسود للصحة

ينصح الأطباء دائمًا بتناول كميات متنوعة من الطعام الملون مثل الخضراوات والفاكهة حيث تشير الألوان إلى تنوع فوائدها الغذائية لكن ماذا عن اللون الأسود إذ يوجد العديد من الأطعمة السوداء التي تحتوي على فوائد متعددة للصحة، لنتعرف في هذا المقال على أبرز فوائد الأطعمة السوداء للصحة. ما هي الأطعمة السوداء؟…

إقرأ المزيد

عيادة الكيتامين في اليابان للعلاج الطبي الداخلي: Nagoya Anesthesia Clinic

ناغويا، اليابان--(BUSINESS WIRE)-- بدأت Nagoya Anesthesia Clinic (https://nagoyamasui.com/2-2)، التي تقع في مدينة ناغويا بمحافظة آيتشي باليابان، العلاج الطبي الداخلي للاكتئاب المقاوم للعلاج وغيره من الاضطرابات العقلية، والألم المزمن المستعصي، وذلك باستخدام عقار الكيتامين الرائد. على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية، قدمت العيادة العلاج بالكيتامين من خلال أكثر من 1300 حقنة…

إقرأ المزيد

8 أعشاب تحسن صحة الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي جزء أساسي من الجهاز الغددي في جسم الإنسان، حيث تلعب دوراً بارزاً في تنظيم وظائف العديد من الأعضاء والأنظمة. وتعد صحة هذه الغدة أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم، وبالتالي الحفاظ على الصحة العامة، فهل يمكن للأعشاب أن تقوم بهذا الدور الجوهري، إليك هذا…

إقرأ المزيد

الطبيعة أمنا .. فاتبعوها !

بقلم سهير سلمان منير – مستشارة تغذية إن شبط ولبط ريحة الصيف فيه. ربما يكون صحيحا لكن المؤكد أن الربيع خلف عتبة الباب وامنا الطبيعة بدأت تجود علينا بنباتات بغاية الأهمية للصحة خالية من المبيدات والأسمدة الكيماوية وبعضها مجانية فخدوها وتمتعوا بها من الهندباء (العلت) حتى الخبيزة والهليون والعكوب وغيرها.…

إقرأ المزيد

الحكمة الغذائية في الأمثال الشعبية

سهير سلمان منير، مستشارة غذاء ونمط حياة صحي يقول المثل “إفطر فطور الملك وتغذى غداء الأمير وتعشى عشاء الفقير”، ويحمل هذا المثل الظريف نصيحة صحيحة علمياً. عند استيقاظنا في ساعات الصباح يكون قد مر على الجسم بين 8-12 ساعة صوم، ولذا يؤكد الخبراء على أهمية وجبة الفطور والأضرار الصحية الناجمة…

إقرأ المزيد