الشيب المبكر.. أكثر من مجرد علامة على التقدم في العمر؟

الشيب لا يرتبط دائماً بالتقدّم في العمر، فقد يكون إنذاراً مبكراً على حالة جسمك الصحية. فماذا تقول البحوث الطبية الحديثة والطب الصيني التقليدي عن ظهور الشيب في وقت مبكر؟

تعتبر الكلى في الطب الصيني التقليدي مركز طاقة الحياة، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بعملية الشيخوخة، وتلعب دوراً مهماً في الصحة العامة وحيوية الجسد، ولهذا يعتبر الطب الصيني الشيب في سن مبكرة مؤشراً على ضعف الكلى.

في الطب الغربي لا يوجد إثبات علمي على وجود علاقة مباشرة بين صحة الكلى والشيب، ولكن هناك المؤشرات تفترض وجود علاقة غير مباشرة بينها وترجح احتمالية وجود مشاكل في الكلى في حالة الشيب المبكر.

تلعب الكلى دوراً أساسياً في عملية الأيض وتنظيم المعادن مثل الحديد والزنك والنحاس، وهذه العناصر مهمة لإنتاج الميلانين، الصبغة التي تلوّن الشعر. كما ربطت دراسات بين نقص النحاس وانخفاض إنتاج الميلانين في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك غالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض الكلى المزمن من نقص عام في العناصر الغذائية؛ لأن الكلى لم تعد قادرة على العمل بكفاءة، وهو ما يؤثر سلباً على صحة الجلد والشعر والأظافر بشكل عام.

ولأن الكلى تلعب دوراً أساسياً في إزالة السموم من الجسم، فإن ضعف الكلى قد يؤدي إلى زيادة الإجهاد التأكسدي، الذي يرتبط بدوره بانهيار الخلايا الصباغية التي تُنتج الميلانين.

لماذا نحصل على الشعر الأبيض؟

وأشارت دراسات سابقة إلى وجود ارتباط بين الشيب المبكر وزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض، منها أمراض القلب والأوعية الدموية. وفي دراسة نُشرت نتائجها في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب تبيّن أن الأشخاص المصابين بمرض القلب التاجي كانت لديهم درجات أعلى من الشيب.

وخلصت الدراسة إلى أن ارتفاع نسبة الشيبيرتبط بزيادة تكلّس الشرايين التاجية وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

الشيب ونقص المعادن في الجسم

دراسة أخرى نُشرت نتائجها في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب أيضاً أشارت على أن نقص مستوى الحديد والنحاس والكالسيوم في مصل الدم يرتبط بظهور الشعرالأبيض في وقت مبكر من العمر.

أُجريت الدراسة على 60 مريضاً يعانون من الشيب المبكر، و30 شخصاً سليمين، مع تطابق العمر والجنس في المجموعتين، وتم قياس تركيزات الحديد والنحاس والكالسيوم في مصل الدم باستخدام جهاز خاص وطريقة القياس الطيفي الضوئي.

بيّنت نتائج الدراسة أن مستويات الحديد والنحاس والكالسيوم كانت منخفضة في دم الأشخاص الذين يعانون من الشيب المبكر بالمقارنة مع المجموعة الضابطة السليمة، وهو ما يُفسّر أن حدوث الشيب المبكر هو مؤشر على عدم حصول الجسم على ما يكفيه من المعادن.

كيف تتجنب الشيب المبكر؟

وبحسب الطب الصيني التقليدي، فإن تعزيز صحة الكلى أهم عامل للحفاظ على شعر صحي وإبطاء الشيب المبكر، وينصح الطب الصيني أيضاً بتناول السمسم الأسود؛ لأنه غني بالحديد والزنك وفيتامين هـ، كما أن تناول مرق اللحم مفيد جداً لصحة الكلى؛ لأنه يوفر المعادن التي يحتاجها الجسم.

ولا يكتمل ذلك إلا باتباع نمط حياة صحي وغذاء متوازن غني بالعناصر الأساسية والدهون الصحية للجسم.

الكاتب: ميراي الجراح (مجلة تقارير الحالات الجلدية/ المجلة الوطنية للطب)