سلطة الجمبري بالهليون والبقدونس

سلطة الجمبري بالهليون والبقدونس
المقادير:
● 3\1 كوب زيت زيتون
● كوب من عصير العنب
● 3\1 كوب من البقدونس المفروم
● ملعقة صغيرة كراث مفروم
● 4\1 ملعقة صفيرة ملح
● 4\1 ملعقة صغيرة بهار
● 20 قطعة روبيان متوسطة الحجم مقشرة
● كوبان من الهليون المقطع
● قطعة من الفليفلة الصفراء المقطعة
● نصف كيلو أفوكادو
طريقة التحضير:
● يوضع زيت الزيتون على النار، ثم يضاف الخضار الطازج تدريجياً.
● يسكب عصير العنب على المزيج بعد 5 دقائق.
● يترك على النار لمدة 10 دقائق.
● يضاف القريدس ويترك المزيج 10 دقائق على النار.
● تقدم السلطة بعد إضافة الملح والبهار.
مقالات شبيهة
عرض جميع المقالاتما هي الأمراض التي ينقلها الوالدين الى أطفالهم؟
سؤال يتبادر الى أذهان الناس لا سيما المتزوجين عن خطر إصابة أولادهم بنفس المرض الذي…
عكبر النحل وفوائده لجرثومة المعدة وتعزيز المناعة
إذا كنت تظن أن النحل يفيدنا فقط بإنتاجه للعسل، وتلقيحه للأزهار، فأنت مخطئ! في الواقع…
هل تعرفون الفرق بين الفجل الأبيض والأحمر؟ أيهما أكثر فائدة للهضم؟
يعتبر الفجل الأبيض أحد أنواع الفجل، ويختلف عن الفجل الأحمر في أن طعمه أقل حدية…