كم فنجان قهوة يسمح لك يومياً؟

تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة علامات التقدم بالسن ومكافحة الأمراض رغم كل الشائعات.

وكشفت الدراسات أنّ القهوة تخفف من احتمال الإصابة بالسكري من النوع الثاني ومن الألزهايمر.

اذاً لا تترددي في احتسائها كالعادة، ولكن باعتدال لتجنب أضرارها، اكتفي بـ3 فناجين كحد أقصى.