شراب الموز لتخسيس البطن

يميل معظم الناس إلى تجنب تناول الموز لأنه مغذي وحلو جدًا، بالمقابل لا يدروا أن هذه الفاكهة يالإضافة إلى ما تحويه من فوائد غذائية فهي تساعد على إنقاص الدهون من منطقة البطن. 
فوائد الموز:
يحتوي الموز على 103 سعرة حرارية، ويتكون من28٪  من الجلوكوز،  27٪ من الفريكتوز،  25٪ نشا، 12٪ ألياف،  5٪ من البروتين و 3٪ من الدهون. لذلك ينصح بتناول موزة يوميًا، هذا بالإضافة أنها تحتوي على فوائد متعددة مثل:
تعزيز النظر حتى في الليل
حماية العظام من الكسور.
تمنع حدوث القرحة.
 تعزز التركيز.
تساعدك على علاج نقص الحديد
 وتوفر الطاقة للجسم بشكل جيد.
 تحضيرشراب الموز:
لتعزيز فقدان الوزن من منطقة البطن يمكنك تناول هذا الشراب في الصباح الباكر و لا تتناولي أي شيء لغاية الساعة الواحدة بعد الظهرلأنه مغذي جدًا وغني بالفيتامينات والسكريات والألياف. لتجهيز هذا المشروب سوف تحتاجين إلى:
200  مل من الماء
1 موزة واحدة
2  ملاعقتان من زيت بذور الكتان
1 برتقالة واحدة  كبيرة
1 ملعقة كبيرة من السبيرولينا.
بعد تقشير البرتقال والموز، قومي بوضع جميع المكونات في الخلاط و استمتعي ببطن مسطح من الأسبوع الأول.
- See more at: http://alhadeel.net/Pages/TopicDetails.aspx?id=664#sthash.PIKGOYB3.dpuf