النوم قد يعرضكم للموت المبكر!

النوم قد يعرضكم للموت المبكر!

دراسة جديدة أُجريت في بريطانيا، أشارت إلى أن ​النوم​ أكثر من 8 ساعات في ليلة واحدة قد يؤدّي إلى الموت المبكر.

وفي تفاصيل الدراسة، ان الأشخاص الذين ينامون ساعات أطول بشكل منتظم، قد يتسبَّب ذلك لهم في اضطرابات في التنفس، ويرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب.

بالإضافة إلى أن الباحثين  اكتشفوا أن النوم لمدة 10 ساعات يرتبط بزيادة مخاطر الموت المبكر بنسبة 30%، مقارنةً بالنوم لمدة 7 ساعات.

وأشارت الدراسة أيضا إلى أن انخفاض جودة النوم يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بمرض القلب التاجي بنسبة 44%. وأن نقص الأوكسجين الناتج عن انقطاع التنفس خلال النوم، قد يسبب ضموراً في مناطق معينة في المخ.

المصدر: موقع الفن

الكلمات المخصصة لهذا المقال:
مجتمع

مقالات شبيهة

عرض جميع المقالات
في الوردانية.. انتحر بسبب السرطان!

في الوردانية.. انتحر بسبب السرطان!

أدخل "هـ. ج." إلى المستشفى منذ أيام جثة بعد أن وجد مشنوقاً داخل موقف السيارات…

زيادة استهلاك القهوة قد يساعد في الوقاية من سرطان الكبد..

دراسة جديدة :القهوة تساعد في الوقاية من سرطان الكبد و تعزّز وظائفه

نجاة سرعيني يتفق الناس حول العالم على اختلاف منابتهم وألوانهم على حبهم للقهوة. من منا…

علامات تكشف إصابتك بمرض تصلب الجلد

علامات تكشف إصابتك بمرض تصلب الجلد

يتسبب ​مرض تصلب الجلد​ في إرتفاع ​ضغط الدم​ الرئوي لدى المرضى، ويؤدي إلى تغيرات بالنسيج…