واظِبوا على تناول الخضار والفواكه والمكسرات للحفاظ على صحة الكبد

واظِبوا على تناول الخضار والفواكه والمكسرات للحفاظ على صحة الكبد

يقول الدكتور كوفالينكو، الأخصائي بطب وجراحة الكبد، إن نمط الحياة الصحي وتناول الخضار والفواكه والمكسرات والامتناع عن تناول الكحول والاهتمام بالنظافة الشخصية يحافظ على صحة الكبد.

ويقول الدكتور يوري كافالينكو، لوكالة "نوفوستي" الروسية للأنباء: "التدابير الرئيسة التي تمنع الإصابة بأمراض الكبد الخطيرة بسيطة وبمتناول الجميع وهي نمط حياة صحي، ونظام غذائي غني بالخضار والفواكه والمكسرات، والامتناع عن الافراط في تناول المشروبات الكحولية، والاهتمام بالنظافة الشخصية، والفحوص الطبية الوقائية".

ووفقا له، العوامل الرئيسة المسببة لتطور أمراض الكبد الخطرة، هي قلة الحركة وتناول أغذية ذات سعرات حرارية عالية، والوزن الزائد والافراط بتناول الكحول، والعدوى الفيروسية، والديدان الطفيلية والحيوانات المنزلية والتسمم الدوائي.
وقال: "عندما يجري الحديث عن ازدياد عدد المرضى، يجب قبل كل شيء الحديث عن ازدياد عدد المصابين بالتهاب الكبد الفيروسي B و C. والسبب الرئيس هنا هو حقن المخدرات، والوشم ونقل الدم وزراعة الأعضاء وعمليات التجميل وأيضا الممارسة الجنسية غير الصحية".
وأضاف: "نلاحظ في السنوات الأخيرة زيادة عدد المصابين بسرطان الكبد الأولي، والكبد الدهني المرتبط مباشرة بالنظام الغذائي".

وينصح الأخصائي، بالتقليل من تناول المشروبات الكحولية، مشيرا إلى أن الكحول والعدوى الفيروسية تبقى السبب الرئيس لأمراض الكبد المزمنة.

 

الكلمات المخصصة لهذا المقال:
مجتمع

مقالات شبيهة

عرض جميع المقالات
يوم صحي في بلدة مشان جبيل نظمه مجمع الرئيس نبيه بري في الصرفند

يوم صحي في بلدة مشان جبيل نظمه مجمع الرئيس نبيه بري في الصرفند

ضمن سلسلة الحملات الصحية التي تنظمها "الجمعية اللبنانية لرعاية المعوقين" في كافة المناطق اللبنانية، نظم…

افتتاح

افتتاح "المركز التخصصي للتشخيص الطبي والعلاج" في صيدا بإشراف د. سعيد شعبان

شهدت مدينة صيدا حدثاً طبياً بارزاً تمثل في افتتاح "المركز التخصصي للتشخيص الطبي والعلاج -…

أشياء غير متوقعة يمكن أن تضر الكبد ..

أشياء غير متوقعة يمكن أن تضر الكبد ..

نجاة سرعيني تتمثل المهمة الرئيسية للكبد في تصفية الدم القادم من الجهاز الهضمي ، قبل…