إذا كنت قلقا" بشأن فيروس كورونا الجديد ، فإليك كيفية حماية نفسك…

إذا كنت قلقا

نجاة سرعيني
يعد فيروس الكورونا أحد الفيروسات التي تُسبب المعاناة من عدة أعراض، وفي معظم الحالات لا تكون الإصابة بهذا الفيروس خطيرة باستثناء الإصابة بنوعَيه المعروفين بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية والالتهاب الرئوي اللانمطيّ أو ما يعرف بالمتلازمة التنفسية الحادّة الشديدة.

أعراض الكورونا تتمثل بأعراض الجهاز التنفسيّ العلويّ مثل سيلان الأنف، وصداع الرأس، والسعال، والتهاب الحلق، والحمى، وتستمر هذه الأعراض في معظم الأحيان لفترة قصيرة من الزمن، وهذا لا يمنع احتمالية تسبّب فيروس الكورونا في بعض الأحيان بظهور أمراض الجهاز التنفسي السفلي، مثل الالتهاب الرئوي.

الوقاية من الإصابة بفيروس الكورونا
لا توجد حاليا" أي لقاحات للحماية من عدوى فيروس الكورونا ولكن يمكن الحد من خطر العدوى عن طريق القيام بما يلي:

  • غسل اليد لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون. يمكن استخدام المطهر المعتمد على الكحول في غياب الصابون والماء.
  • تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدي غير مغسولة.
  •  ابق في المنزل عندما تكون مريضا".
  • غطي فمك عند السعال ، أو عطس بمنديل ورمي المناديل في القمامة.
  • قم بتنظيف وتطهير الأشياء والأسطح التي تم لمسها بشكل متكرر.
  • تجنب تناول المنتجات الحيوانية  غير المطبوخة، بما في ذلك الحليب واللحوم، وذلك لأنّ استهلاكها يزيد فرصة الإصابة بالعدوى.

إذا كان عليك السفر إلى الصين حيث توجد حالات للفيروس ، يوصى بارتداء قناع ، وغسل اليدين في كثير من الأحيان ، وتجنب أي شخص مريض.
كما يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الأقنعة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لا تحمي من الأمراض المنقولة جوا" ، فلن تكون الأقنعة فعالة.

 

الكلمات المخصصة لهذا المقال:
مجتمع

مقالات شبيهة

عرض جميع المقالات
احذروا

احذروا "التعرّق الليلي".. قد يشير إلى نوع من السرطان!

يوجد أكثر من 200 نوع مختلف من مرض السرطان، وتختلف الأعراض حسب المكان الذي يبدأ…

دراسة جديدة: الرياضة بدلا

دراسة جديدة: الرياضة بدلا" من الدواء لعلاج الالتهابات

نجاة سرعيني منذ أن غزت التكنولوجيا كل أركان حياتنا، وأغرقتنا الحياة بسرعتها ومشاغلها التي لا…

أطباء يحذّرون من استخدام قطع البطاطا المجمّدة لعلاج البواسير

أطباء يحذّرون من استخدام قطع البطاطا المجمّدة لعلاج البواسير

يحضّ أطباء أولئك الذين يعانون من البواسير المزعجة على عدم استخدام قطع البطاطا المجمدة في…