إذا كنت قلقا" بشأن فيروس كورونا الجديد ، فإليك كيفية حماية نفسك…

إذا كنت قلقا

نجاة سرعيني
يعد فيروس الكورونا أحد الفيروسات التي تُسبب المعاناة من عدة أعراض، وفي معظم الحالات لا تكون الإصابة بهذا الفيروس خطيرة باستثناء الإصابة بنوعَيه المعروفين بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية والالتهاب الرئوي اللانمطيّ أو ما يعرف بالمتلازمة التنفسية الحادّة الشديدة.

أعراض الكورونا تتمثل بأعراض الجهاز التنفسيّ العلويّ مثل سيلان الأنف، وصداع الرأس، والسعال، والتهاب الحلق، والحمى، وتستمر هذه الأعراض في معظم الأحيان لفترة قصيرة من الزمن، وهذا لا يمنع احتمالية تسبّب فيروس الكورونا في بعض الأحيان بظهور أمراض الجهاز التنفسي السفلي، مثل الالتهاب الرئوي.

الوقاية من الإصابة بفيروس الكورونا
لا توجد حاليا" أي لقاحات للحماية من عدوى فيروس الكورونا ولكن يمكن الحد من خطر العدوى عن طريق القيام بما يلي:

  • غسل اليد لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون. يمكن استخدام المطهر المعتمد على الكحول في غياب الصابون والماء.
  • تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدي غير مغسولة.
  •  ابق في المنزل عندما تكون مريضا".
  • غطي فمك عند السعال ، أو عطس بمنديل ورمي المناديل في القمامة.
  • قم بتنظيف وتطهير الأشياء والأسطح التي تم لمسها بشكل متكرر.
  • تجنب تناول المنتجات الحيوانية  غير المطبوخة، بما في ذلك الحليب واللحوم، وذلك لأنّ استهلاكها يزيد فرصة الإصابة بالعدوى.

إذا كان عليك السفر إلى الصين حيث توجد حالات للفيروس ، يوصى بارتداء قناع ، وغسل اليدين في كثير من الأحيان ، وتجنب أي شخص مريض.
كما يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الأقنعة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لا تحمي من الأمراض المنقولة جوا" ، فلن تكون الأقنعة فعالة.

 

الكلمات المخصصة لهذا المقال:
مجتمع

مقالات شبيهة

عرض جميع المقالات
أسباب القرقرة في البطن

أسباب القرقرة في البطن

يقول أخصائي في أمراض الجهاز الهضمي إنّ القرقرة إذا كانت خفيفة وقبل تناول وجبة الفطور،…

هل يفيد شرب الماء الساخن على الريق؟

هل يفيد شرب الماء الساخن على الريق؟

لا شكّ في أن شرب الماء بشكلٍ عام هو من الامور المفيدة جداً للصحة، خصوصاً…

6 أطعمة يمكن أن تسبب التسمم الغذائي

6 أطعمة يمكن أن تسبب التسمم الغذائي

يحدث التسمم الغذائي عندما يستهلك الشخص أطعمة ملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات، ويمكن أن…