على هؤلاء تجنّب تناول البطيخ الأحمر

على هؤلاء تجنّب تناول البطيخ الأحمر

تشير الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن البطيخ الأحمر من المواد الغذائية المفيدة الشائعة الاستخدام. ولكن على من يعاني من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي أن يتجنبه.

ووفقا لها، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإسهال والتهابات في القولون وحصى في الكلى وامراض البروستات، الامتناع عن تناول البطيخ الأحمر.

وتؤكد على أنه في جميع الحالات الأخرى، يكون تناول البطيخ الأحمر مفيد جدا، لأنه يتكون تقريبا من 100% من الماء ويروي العطش، وهو غني بالمواد المعدنية والفيتامينات وغيرها.

وتقول، "يحتوي البطيخ الأحمر على نسبة عالية من صبغة الليكوبين. هذه الصبغة تحفز إنتاج الكولاجين وتحمي الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية". وتضيف، يجب في اليوم تناول بحدود 200 غرام من البطيخ الأحمر في موسمه، "لأن نضوج البطيخ الأحمر قبل موسمه، يشير إلى استخدام النترات للإسراع في نضوجه مبكرا، لذلك لا ينصح بتناوله".

الكلمات المخصصة لهذا المقال:
مجتمع

مقالات شبيهة

عرض جميع المقالات
ضعف السمع قد يكون عارضاً نادراً للإصابة بـ

ضعف السمع قد يكون عارضاً نادراً للإصابة بـ"كورونا"

كشفت دراسة علمية حديثة أن ضعف السمع قد يكون عارضاً نادراً للإصابة بكورونا، مشيرة إلى…

إرتداء النظارة خارج القناع الطبّي يمنع البخار عنها

إرتداء النظارة خارج القناع الطبّي يمنع البخار عنها

تتسبب الكمامات في مشكلة مزعجة للأشخاص الذين يرتدون النظارات، لكن الخبراء اقترحوا حيلة بسيطة للغاية…

أسباب عسر الهضم... وأعراضه الشائعة

أسباب عسر الهضم... وأعراضه الشائعة

يمكن أن يعاني معظمنا من عسر الهضم بشكل مختلف، ومحفزاته فريدة لكل منا، من الأطعمة…