بعد عناء الحميات الغذائية القاسية التي تولد الشعور بالجوع والحرمان, ستصلون حتمًا إلى مرحلة اليأس والإستسلام وفقدان الإرادة والصبر.
لذا نقدم لكم من مجلة "دونازين" وصفة منعشة للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة وذلك بكلّ سهولة وستلاحظون النتائج في أقلّ من أسبوعين!

1- المقادير:

- كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر أو المحليات
- حبّتين ناضجتين من الكيوي الطازج المقشور والمقطّة 
- شريحة مقشورة من الأناناس الطازج وليس المعلب

2- طريقة التحضير:

بعد تحضير الفواكه وتقشيرها، ضعيها مباشرةً في الخلاط للمحافظة عليها طازجة وقومي بخلطها حتّى تصبح شراباً سلساً ومتجانس اللون.

3- التعليمات:

للفاعلية الأفضل، تجدر الإشارة إلى أنّه عليكِ الإلتزام بنظام غذائي متوازن مكوّن من 3 وجبات بعيداً عن الكميات الكبيرة من الكربوهيدرات والدهون مقابل التركيز على تناول البروتينات مثل اللحوم من دون دهون، كما مشتقات الحليب الخفيفة الدسم. 
أمّا بالنسبة للخلطة المحضرّة، فثابري على شرب مقدار 3 أكواب منها يومياً وذلك كوب بعد الفطور، وآخر بعد الغداء، مع إستبدال العشاء بأكمله بكوب أيضاً.