الكلمات المتخصصة

المقالات - الصحة

العطر على الرقبة.. عادة جمالية أم خطر على صحتنا؟

تنتشر بين الحين والأخر شائعات على منصات التواصل الاجتماعي تطالب بالتوقف عن رش العطر على العنق ليس فقط بسبب أنها تهيج الجلد وإنما بسبب تأثيرها المباشر أيضا على الغدة الدرقية. ويزعم البعض أن رش العطر على العنق يربك توازن الهرمونات ما يؤدي إلى تزايد خطر الإصابة بقصور أو فرط نشاط…

إقرأ المزيد

5 طرق ذكية للوقاية من البعوض

مع اقتراب فصل الصيف وبداية موسم العطل، قدم خبراء في علم الحشرات 5 طرق فعالة للحد من انتشار البعوض وتقليل خطر لسعاته، في ظل تزايد أعداده عالميا وارتفاع مخاطر الأمراض المنقولة عبره. وبحسب أدريان باسكيز، الأستاذ المساعد في قسم الأحياء بجامعة مارسر، يعد البعوض "أخطر حشرة على وجه الأرض"، مؤكدا…

إقرأ المزيد

ديتوكس الكيوي والخيار: انتعاش صباحي وفوائد صحية في كوب واحد

في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة والتغذية الطبيعية، يبرز مشروب الكيوي والخيار والليمون كخيار منعش يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة. أسراب مضيئة تعود للحياة بعد التهديد بالإنقراض! هذا المشروب، الذي يُصنّف ضمن مشروبات “الديتوكس”، يُسهم في تنقية الجسم، دعم جهاز المناعة، والمساعدة في إدارة الوزن. …

إقرأ المزيد

ديتوكس الكيوي والخيار: انتعاش صباحي وفوائد صحية في كوب واحد

إقرأ المزيد

الطهي بزيت الزيتون.. مضر أم مفيد؟

توصلت أبحاث جديدة إلى أن طهي الطعام باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز قد يجعله أكثر فائدة صحياً. وأظهرت الدراسة أن القلي بالهواء أو الخَبز للأطعمة النباتية مع إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز يمكن أن يزيد من نسبة الدهون غير المشبعة الصحية، ويقلل من الدهون المشبعة، ويرفع مستويات مضادات الأكسدة، ويحافظ على سلامة…

إقرأ المزيد

ما الذي يفاقم أعراض مرض الباركنسون؟

تشير دراسات طبية إلى أن بعض العوامل اليومية قد تسهم في تفاقم أعراض مرض الباركنسون، وهو اضطراب عصبي يؤثر في الحركة ويتطور تدريجياً مع مرور الوقت. ويؤكد الأطباء أن التوتر والقلق والاكتئاب قد يزيدان من حدة الأعراض الحركية مثل الرعشة وبطء الحركة. كما أن بعض الأدوية، وخصوصاً Levodopa المستخدم في…

إقرأ المزيد

الكولسترول تحت السيطرة في حال تناولت هذا المكوّن يومياً!

سلطت دراسة حديثة على فوائد الجوز البيكان أو البقان لصحة القلب والكولسترول، بحسب ما أوردت دراسة Nutrients وخبيرة التغذية بريا تيو. وأظهرت الدراسة أن تناول حوالى 30 غراماً يومياً من جوز البيكان يساهم في تحسين الملف الدهني للجسم، مع الحفاظ على مستويات الكولسترول الجيد (HDL) ودعم التحكم بمستوى السكر في…

إقرأ المزيد

إن كنت تتناول المكملات الغذائية.. هل تعلم مخاطرها؟

كثيرون يعتمدون على المكملات الغذائية كمصدر رئيسي لبعض العناصر التي يحتاجها الجسم. لكن المخاطر التي قد تترتب على استخدامها دون استشارة متخصص قد تكون خطيرة لدرجة أنها قد تصل إلى الوفاة، كما حدث مؤخرًا في اليابان. أظهرت دراسة حديثة أجريت في كندا زيادة ملموسة في أعداد المراهقين الذين يتناولون…

إقرأ المزيد

هل الأرز يرفع السكري؟ وأيّ نوع يمكن لمريض السكري تناوله بأمان؟

يُعدّ الأرز عنصرًا أساسيًا على موائدنا اليومية، لكن لمرضى السكري سؤال دائم: هل الأرز يرفع مستوى السكر في الدم؟ الإجابة ليست بسيطة، إذ يختلف التأثير بحسب نوع الأرز وطريقة تناوله وكميته. في الواقع، يرتبط الأرز بما يُعرف بـ«المؤشر الغلايسيمي» (GI)، وهو مقياس يوضّح سرعة ارتفاع السكر في الدم بعد…

إقرأ المزيد

غلي الأعشاب أم نقعها؟ تعرفوا على الطريقة الصحيحة لكل نوع

مع تزايد الاهتمام بـالمشروبات العشبية لما تحويه من فوائد صحية وطبيعية، يظل السؤال الأهم: هل الأفضل غلي الأعشاب أم نقعها؟ تختلف طرق تحضير الاعشاب بحسب نوع العشبة والنبتة وهدف الاستخدام. فالحرارة مثلًا تؤدي دورًا محوريًا في استخراج المركبات الفعالة، ولكنها قد تؤثر سلبًا على بعض المركبات الحساسة. الأعشاب التي…

إقرأ المزيد