المقالات - لك وحدك
5 مشروبات تمنح الجسم طاقة سريعة
يحصل الجسم على طاقته التي تساعده على تنفيذ المهام الجسدية والعقلية من خلال الغذاء، لذلك يمكن أن تلعب الأغذية التي يتناولها الإنسان دوراً جوهرياً في نشاطه وحيويته. ويكتسب الإنسان الطاقة اللازمة للجسد والعمليات والأنشطة المختلفة التي ينفذها، بجميع أشكالها، من ذهنية وعضلية وداخلية، من خلال الطاقة التي يحصل عليها من…
إقرأ المزيد
القلعة تخرّج طلّابها
احتفلت ثانوية القلعة في باحتها، بتخرّج دفعة العام 2020 من طلاب المرحلة الثانوية وسط اجراءات وقائية اعتمدت فيها على التباعد الاجتماعي. افتتح الاحتفال بالنشيد الوطني اللبناني، تلاه نشيد القلعة. وبعد أن رحّبت عريفة الحفل السيدة فاتن عبود بالحضور الذي ضمّ صاحب المدرسة ومديرها وأفراد الهيئتين التعليمية والإدارية وذوي التلاميذ وأقاربهم،…
إقرأ المزيد
حل واعد لمشكلة العقم عند المرأة
تعاني الكثير من النساء حول العالم من العقم الناتج عن عدم القدرة على إنتاج البويضات، ما يحرمهن من مشاعر الأمومة، حيث أشارت إحدى الدراسات أن 10% من النساء يواجهن قصورًا مبكرًا في عمل المبيض، ما يؤثر على الإنجاب أو يؤخره، وفي بعض الأحيان يسبب العقم. وقد نجح فريق من الباحثين…
إقرأ المزيد
الإنجيلية في صيدا تخرج طلابها لعام 2019-2020
خرَجت مدرسة الفنون الإنجيلية الوطنية للبنات والبنين الدفعة الـ139 من طلابها لعام 2019-2020، حيث كان عدد الخريجين 108 طلاب، بطريقة مميزة واستثنائية. بداية استهل حفل التخرج بالنشيد الوطني اللبناني تبعه نشيد المدرسة، ثم كانت صلاة تبريك للمدرسة والطلاب وسائر العاملين فيها من إداريين ومعلمين وعاملين، قدمها القسيس ميخايل سبيت، ثم…
إقرأ المزيد
اختفاء مفاجئ لأهم ميزات تطبيق "واتساب" من هواتفكم.. ميزة جديدة أم عطل فني؟
حدث عطل مفاجئ في تطبيق التراسل الفوري الشهير واتس آب، حيث أبلغ المستخدمون في كل أنحاء العالم، أنهم غير قادرين على رؤية آخر ظهور أو متصل الآن لجهات الاتصال المشتركة في الخدمة فيما يبدو أن الخلل أثر بشكل مباشر على خيارات تعديل الخصوصية فعند محاولة المستخدم التأكد ما إذا كانت…
إقرأ المزيد
برجك اليوم!
الحمل تقتحم ساحة ما كانت محرمة عليك الثور لا تقدّم خدمات مجّانية الا لمن يستحقّ الجوزاء يوم أكثر من رائع لأنّه بعيد عن المشاحنات والظروف الضاغطة السرطان تتمتع بسرعة بديهة وبأفكار ذكية وتكثّف اتصالاتك الأسد لا تحاول إخفاء مشاعرك عن الشريك العذراء مسؤولياتك في العمل تزداد يوماً بعد يوم الميزان…
إقرأ المزيد
وسيلة بسيطة للإقلاع عن التدخين
كما هو معروف ليس من السهل التخلي عن عادة التدخين السيئة. لذلك يجب مساعدة الجسم في هذه المرحلة. ولكن كيف؟ وفقا للبروفيسور أندريه ديمين، رئيس الجمعية الروسية للصحة العامة، هناك وسائل عديدة في الوقت الحاضر تساعد على علاج الإدمان على التدخين. ولكن هناك وسائل أخرى متوفرة ولا يحتاج المدمن لشرائها…
إقرأ المزيد
إليك فوائد حمية البطيخ الأحمر التي تُفقدك 10 كلغ في أسبوع
يُعتبر البطيخ الأحمر والمعروف في بعض المناطق "بالجبس" من أكثر الفواكه المرغوبة في فصل الصيف الحار بسبب كثرة الماء فيه وفوائده الكبيرة بالإضافة لطعمه اللذيذ، فكيف الحال إذا استخدمه الناس كنظام للحمية؟ ويعتمد دايت البطيخ على العناصر الغذائية العديدة الموجودة في هذه الثمار، وقلة السعرات الحرارية بها، واعتبارها مصدرا طبيعيا…
إقرأ المزيد
10 حيل سحريّة تساعدك على إنقاص وزنك من دون نشاط بدنيّ
لا يجد الكثيرون منا الوقت لممارسة الرياضة، خصوصاً في ظل الإجراءات الاحترازية لمواجهة فيروس كورونا "المستجد"، ما قد يسبب في زيادة وزن عدد كبير منهم. إليك بعض النصائح لمساعدتك في إدارة الوزن والحفاظ على صحتك مع نشاط بدني أقل أثناء البقاء في المنزل. بالنسبة لكثير من الناس، يمكن أن يكون…
إقرأ المزيد