المقالات - لك وحدك
.jpeg "لكل امرأة... هذا ما عليكِ معرفته بشأن القهوة")
لكل امرأة... هذا ما عليكِ معرفته بشأن القهوة
قالت دراسة جديدة إن تناول الأم كوبين إلى 5 أكواب من القهوة، بما في ذلك منزوعة الكافيين، يوفر درجة من الوقاية ضد تطوّر مرض السكري من النوع2 بعد الولادة، خاصة إذا تم تشخيص سكري الحمل. ويعتقد الباحثون أن سبب هذه الفائدة المكونات النشطة بيولوجياً في القهوة، مثل البوليفينول، وهي عبارة…
إقرأ المزيد.jpg "لماذا يلقب المنتخب المغربي بـ «أسود الأطلس»؟")
لماذا يلقب المنتخب المغربي بـ «أسود الأطلس»؟
بات المنتخب المغربي لكرة القدم بقيادة مدربه الوطني "وليد الركراكي" حديث العالم أجمع، بعدما استطاع وضع اسمه بين الأربعة الكبار في عالم كرة القدم بغض النظر عن نتيجة لقاءه أمام المنتخب الفرنسي بنصف نهائي مونديال قطر 2022. وأذهل المنتخب المغربي العالم أجمع بعد إطاحتهم بالفرق المرشحة للقب واحداً تلو الآخر،…
إقرأ المزيد
أجمل إطلالات ياسمين صبري في 2022
تألقت النجمة المصرية ياسمين صبري، في العديد من المناسبات والسهرات والفعاليات خلال عام 2022 بإطلالات خاطفة للأنظار وأناقة معهودة، بين الأزياء الكاجوال والعملية والفساتين وإطلالات السهرة، سوف نستعرض معكِ رحلة أزياء الفنانة الشابة خلال عام 2022. إطلالة ختام مهرجان البحر الأحمر ياسمين صبري خطفت الأنظار بإطلالتها الساحرة خلال…
إقرأ المزيد
كيف تحققين التوازن بين حياتكِ العملية والشخصية؟
الموازنة بين الحياة المهنية والشخصية، تشكل تحدياً كبيراً بالنسبة للكثيرات منا، وأحياناً قد يبدو الأمر مستحيلاً، لاسيما في الأيام التي نشعر فيها بالإجهاد بشكل خاص، أو تكون مليئة بالمهام. وإذا كنتِ تتساءلين عن كيفية تحقيق التوازن بين حياتك الشخصية ومهام العمل، فأنت في المكان الصحيح. في ما يلي، 5 طرق…
إقرأ المزيد
الرياضة تسيطر على مرض الربو!
كشفت دراسة برازيلية صدرت حديثاً من جامعة ساو باولو في البرازيل، أنَّ المرضى الذين يعانون من حالات ربو متوسطة إلى حادَّة ممن يدرجون التمارين الرياضية ضمن برنامجهم العلاجي، ربما يجدون سهولة أكبر في السيطرة على الأعراض الشائعة للمرض، مقارنة بمن يعتمدون على العقاقير وحدها. وشملت الدراسة 43 مريضاً تتراوح أعمارهم…
إقرأ المزيد
تعرفي إلى أهم التمارين الرياضية التي تتبعها نجمات
يتساءل كثيرون عن السر الكامن وراء الرشاقة التي يتمتع بها المشاهير ويسعون إلى عيش أسلوب حياة المشاهير المفعم بالحيوية والنشاط، إذ تمثل هؤلاء النجمات مثالاً للعديد من النساء حول العالم. في هذا التقرير سنطلعك على أهم التمارين المفضلة لنجمات هوليوود: 1. رفع الأثقال الأولمبية- فيكتوريا بيكهام تميل مصممة الأزياء فيكتوريا…
إقرأ المزيد23.jpg "التوتر يحرمك من الحمل!")
التوتر يحرمك من الحمل!
هل تحاولين الحمل دون فائدة؟ قد يكون شعورك بالتوتر هو سبب تأخير حملك وحرمانك من الصغير الذي تنتظرينه بفارغ الصبر. ففي دراسة صينية شملت 444 امرأة تسعين نحو الحمل، وأظهرت النتائج أن السيدات اللاتي يعانين من التوتر، والذي يتم قياسه عبر فحص مستويات هرمونات الكورتيزول والنورأدرينالين في الدم، حصلن على…
إقرأ المزيد
المزاح المرح يساعد على الشفاء من الأمراض الأكثر خطورة
أكّدت دراسة طبية حديثة أجراها مجموعة من أطباء النفس البرازيليين، أن المزاج المرح يمكن أن يشفي حتى أشد الأمراض خطورة، لكن لسوء الحظ فإن كثيرين لا يعطون أهمية لذلك؛ لاعتقادهم أن المزاج المرح دوماً هو نوع من المياعة، وعدم الجدية في الشخصية. وأوضحت الدراسة أن هناك اعتقاداً بين…
إقرأ المزيد
موضة خريف وشتاء 2023 اكتشفيها معنا
موضة خريف وشتاء 2023 – مع بداية العام الدراسي، سيتم الكشف عن الاتجاهات الرائجة لخريف وشتاء 2022-2023، لذلك جمعنا لك آخر صيحات موضة الأزياء التي يمكنك اعتمادها خلال الأشهر القليلة القادمة. لعشاق الموضة، ستجدين الكثير من التصاميم الرائجة، مثل الكورسيه والقميص الأبيض بتأثيرات Y2K، بالإضافة إلى الملحقات الجريئة، بما في…
إقرأ المزيد
7 نصائح للحد من خطر الإصابة بمرض السرطان!
من المحتمل أن تستمع إلى تقارير متضاربة بشأن الوقاية من السرطان. وفي بعض الأحيان، يمكن تقديم نصيحة تخالف نصيحة أخرى مُوصى بها في إحدى الدراسات حول الوقاية من السرطان. وفي أحوال كثيرة، لا تزال المعلومات المعروفة حول الوقاية من السرطان تتطور. ومع ذلك، فإن فرص الإصابة بالسرطان التي تتأثر باختيارات…
إقرأ المزيد