المقالات - صحّتك
6 فوائد للزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من التوابل الأساسية في المطبخ الآسيوي بسبب نكهته اللذيذة . لكنالزنجبيل يكشف أيضاً عن فوائد صحية عديدة، نعرض لك أبرزها . محاربة التعب الزنجبيل غني بالفيتامينات، والعناصر المغذية الأساسية، والأملاح المعدنية، وهو بالتالي منشط ممتاز للجسم. إنه مثالي لمحاربة التعب العرضي، سواء كان هذا التعب جسدياً أم نفسياً.…
إقرأ المزيد
"مرض لا يمكن الشفاء منه".. إحذروا آلام البطن المستمرة!
حذر معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي من أن آلام البطن المستمرة والتقلصات والإسهال تنذر بالإصابة بمتلازمة القولون العصبي، التي تسبب صعوبات كبيرة للمرضى خلال حياته اليومية. وأضاف المعهد الألماني أن متلازمة القولون العصبي لا يمكن الشفاء منها، كما لا يوجد علاج موحد لتخفيف المتاعب، مشيراً إلى أنه من المفيد…
إقرأ المزيد
أطعمة تفرز «السعادة»
أثبتت الدراسات أن السيروتونين هو هرمون السعادة الذي يفرزه جسم الإنسان، وهو المسؤول عن محاربة «النكد» وتحسين المزاج وتنظيم أنماط النوم، ويستخدم في علاج الأشخاص المُصابين بالاكتئاب، وهناك مصادر عديدة للحصول عليه من أبرزها تناول أطعمة معينة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية والتعرّض لأشعة الشمس. وتقدم لك «ONA» ١٠ أطعمة…
إقرأ المزيد9.jpg "الأصابع.. نطقطق أو لا نطقطق؟")
الأصابع.. نطقطق أو لا نطقطق؟
هل يسبب لك صوت طقطقة الأصابع راحة عظيمة، أم أنه يصيبك بالقشعريرة؟ سواء كنت من محبي هذا الشعور أو كارهيه، فلدينا الكثير ليُقال عن موضوع فرقعة المفاصل. فهل تعلم ماذا يقول العلم في هذا الموضوع؟ وما درجة ضرره في الحقيقة؟ ماذا يحدث عندما تطقطق أصابعك؟ كان هذا السؤال منبع مناظرات…
إقرأ المزيد9.jpg "زيادة نسب “الكوليسترول” فى الدم تسّبب هشاشة العظام")
زيادة نسب “الكوليسترول” فى الدم تسّبب هشاشة العظام
فادت دراسة أسترالية حديثة، بأن زيادة نسب الكوليسترول في الدم، تؤدي إلى موت الخلايا الغضروفية، والإصابة بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام. الدراسة أجراها باحثون بمعهد الصحة والطب الحيوي، التابع لجامعة كوينزلاند الأسترالية، ونشروا نتائجها اليوم السبت، في دورية اتحاد الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا التجريبية (FASEB). وأجرى فريق البحث دراسته على مجموعتين من…
إقرأ المزيد5.jpg "للوقاية من سرطان الثدي.. تناولي الجرز!")
للوقاية من سرطان الثدي.. تناولي الجرز!
أشارت دراسة أوروبية إلى أن "الجزر يساهم في التقليل من احتمال الإصابة بسرطان الثَّدي، فضلاً عن أنه مفيدٌ للنظر". وتبيَّن أن "تناول النساء للجزر بصورةٍ منتظمة ودورية، يخفض احتمال اصابتهن بأنواعٍ معينة من سرطان الثدي بنسبة 60 بالمائة. واتضح من نتائج الدراسات أن "الفواكه والخضراوات الغنية بصبغة بيتا كاروتين، مثل…
إقرأ المزيد
5 أمراض يمكن علاجها بـ"البصل"
مع انتشار العديد من الأمراض، وخصوصا العدوى التي تنقل الأمراض من شخص إلى أخر، يلجأ الكثيرون إلى شراء الأدوية والعقاقير الكيميائية التي تكون بطيئة إلى حد ما في مفعولها على الألم أو المرض، ففي هذا التقرير الطبي نقدم لكم 5 أمراض يمكنك علاجها باستخدام البصل فقط وبطريقة بسيطة للغاية وغير…
إقرأ المزيد
لهذه الأسباب عليكم تناول الزعتر!
يعتبر الزعتر من أبرز المواد الطبيعية القادرة على معالجة العديد من الأمراض، خاصةً وأنه يحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة. ونقدم لك أبرز الفوائد الصحية للزعتر: – يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم. – يمنع الالتهابات الفطرية – يعمل على تقليل مشكلات الجهاز التنفسي كالربو والسعال والتهاب الشعب الهوائية. – يعزز…
إقرأ المزيد
احذر المكملات الغذائية فقد تكون مميتة
حذر تقرير طبي من خطورة تناول المكملات الغذائية وحتى المكملات من خلاصة الأعشاب، وقال إنها قد تسبب أثارا جانبية خطيرة، كما أنها قد تلحق الضرر بالكبد، وترتبط مئات الوصفات الدوائية بهذه المكملات. أفادت نتائج بحث أن حالة واحدة بين كل خمس حالات تضرر للكبد لأسباب كيميائية تنتج عن المكملات الغذائية…
إقرأ المزيد
كيف تحمي القرفة من الألزهايمر والباركسون والسرطان في آن؟
إلى جانب مذاقها العذب، تتميّز القرفة بفوائد صحية متعددة تساعد جسم الإنسان على مقاومة الجراثيم ومكافحة الأمراض. وعلى مرّ التاريخ، اشتهرت القرفة بأنّها واحدة من أهم التوابل وأكثرها استخداماً. ويتّفق الجميع على أنها تُقدّم للجسم فوائد صحيّة مُذهلة. فما هي هذه الفوائد؟ -علاج أعراض مرض الألزهايمر والباركنسون: لا يوجد…
إقرأ المزيد