المقالات

المقالات - صحّتك

أوجاع إيّاك أن تتجاهليها!

يعاني معظم الناس أوجاعًا طبيعيّة إذا صحّ الأمر، وهي أوجاع تتكرّر في حياتهم اليومية والتي تنتج من عوامل عدّة كالتوتر والإرهاق والتعب الجسدي وغيرها من الأسباب. وغالبًا ما تكون هذه الأوجاع سهلة العلاج من خلال بعض الوصفات الطبيعية على سبيل المثال أو من خلال الأدوية المسكّنة. غير أنّ لبعض الأوجاع…

إقرأ المزيد

النحافة الزائدة قد تتسبب بسرطان الأمعاء

أثبتت دراسات أجرتها مجموعة من علماء الصحة في أميركا أن "زيادة الأنسولين في الدم التي تؤدي إلى النحافة الزائدة، هي أحد المسببات الرئيسية لسرطان الأمعاء"، موضحةً أنه "بعد انتشار الشائعات عن السمنة وأضرارها على صحة الإنسان وأن الأشخاص البدينين هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بسرطان الأمعاء". ووجدو العلماء خلال…

إقرأ المزيد

للشاي الأسود.. منافع تفوق الوصف!

يؤكد خبراء التغذية ان للشاي الأسود منافع صحية مهمة ومتعددة، إلا أنّه مهمش مقارنة بنظيره الأخضر. وهذه اهم فوائده: الوقاية من السرطان إنّ مادة البوليفينول المضادة للتأكسد المتوفرة في الشاي الأسود تساهم في منع تكوين المواد المسرطنة في الجسم، مما يجعل هذا المشروب قادراً على تأمين الوقاية من الأمراض السرطانية،…

إقرأ المزيد

آثار خطيرة للأدوية.. لا يُكشف عنها!

درست مجموعة من العلماء تقارير التجارب السريرية للمنتجات الطبية، وقال الخبراء أنهم وجدوا الكثير من الاختلافات بين المعلومات المنشورة وغير المنشورة عن الآثار الجانبية للأدوية. وكانت البحوث التي قام بها علماء من جامعات نيويورك ونورويتش ومانشستر غير مألوفة للعلوم الطبية لأنها لم تجر في المختبرات بل تم إجراؤها في الأرشيف،…

إقرأ المزيد

لتحسين صحتكم العقلية بعد سن الأربعين.. مارسوا هذا العمل

أفادت دراسة حديثة، بأن "العمل التطوعي قد يفيد الصحة العقلية لا سيما عند من تجاوزوا سن الأربعين". وقال باحثون في معهد العلوم الإحصائية بجامعة ساوثهامبتون: "هناك توافق عام على أن العمل التطوعي مفيد للجميع بغض النظر عن السن، لكنه قد يكون مرتبطاً بدرجة أكبر بتحسن الصحة العقلية في لحظات معينة…

إقرأ المزيد

هل تشعرون بالجوع باستمرار؟ إليكم الأسباب!

القليل من النوم والكثير من الضغوط والتوتر يزيد إحساسك بالجوع، كثرة مشاهدة التلفزيون سبب آخر للشعور بالجوع باستمرار، الهرمونات، وتقلبات المزاج، أو حتى مقاس الملعقة والشوكة غير المناسب كلها من عوامل زيادة الشعور بالجوع. بصيغة أخرى الجوع ليس مسالة بسيطة تحدث لتلبية احتياجاتك الغذائية، وفقاً لأبحاث جامعة كورنيل، هناك عوامل…

إقرأ المزيد

لهذه الاسباب إشربوا اللبن قبل النوم

اللبن هو أهم المنتجات الحيوانية التي يتغذى عليها الإنسان، وهو منتج من منتجات الحليب إنما أقل في الدهون والسعرات الحرارية من الحليب العادي. واللبن له فوائد كثيرة تعود على صحة الإنسان لما يحتويه من بوتاسيوم، وكالسيوم، وفيتامين ب 12، وبروتين، وكربوهيدرات، ودهون مفيدة للجسم وهو مصدر مهم لفيتامين أ، ويحتوي…

إقرأ المزيد

5 حقائق غريبة لا تعرفها عن قلبك.. ستدهشك!

رغم أننا نعلم جميعاً أن القلب أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان، وأن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي من شأنهما المحافظة عليه، إلا أن هناك بعض الحقائق الغريبة عن قلوبنا لا نزال نجهلها. ووفق تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن هذه الحقائق الغريبة تتلخص في الآتي: 1-…

إقرأ المزيد

آخر إكتشاف علمي أميركي : ضوء الشمس يعالج الخلايا السرطانية

اكتشف العلماء الأمريكيون أن إدخال خلايا ما يسمى بأحرف اصطناعية للأبجدية الوراثية إلى الحمض النووي يمكن أن يؤدي إلى خفض قدرتها على البقاء. وقال العلماء إن طريقة اصطناع خلايا السرطان التي تشكل خطورة على جسم الإنسان يمكن استخدامها بنجاح للقضاء عليها فيما بعد. وقام العلماء بدمج خلايا الورم الخبيث لجلد…

إقرأ المزيد

إذا ظهرت عليكَ هذه العوارض.. لا تأكل السكر

يعدّ السكر العدو الأول لخسارة الوزن ويشكّل خطرًا حقيقيًا على الصحة، لذلك ينصح الأطباء بتخفيف كمية إستهلاكه لما يسببه من أمراض كداء السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم. ومن الأدلّة على ارتفاع نسبة السكر في الجسم: -التعب. - الصداع. -زيادة الوزن. -آلام المفاصل. -الشعور بالجوع. -التبوّل بشكل كبير، خصوصًا في الليل.…

إقرأ المزيد