المقالات - صحّتك
إليكم مخاطر تعبئة عبوات المياه البلاستيكية من جديد
توصّلت دراسة حديثة إلى أنّ عبوات المياه البلاستيكية تصبح مرتعاً للبكتيرياً والأوساخ بمجرّد إعادة استخدامها، لذا يُنصح بعدم شرب المياه من العبوة نفسها مرات عدة من دون غسلها. وعلى حدّ تعبير الخبراء القيّمين على الدراسة، فإن العبوات المستخدمة أقذر من المراحيض. ويعتبر هذا الأمر مخيفاً ومقلقاً للغاية إذ انّ هذه…
إقرأ المزيد
تناول الفاكهة في وقتها المناسب
نشر موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة تقريراً حدّد فيه الأوقات الثلاثة المناسبة لتناول الفاكهة. وأوضح ان تناول الفاكهة في الصباح على معدة فارغة يُعدّ أفضل وقت خلال اليوم للتمتع بالعناصر الغذائية الموجودة بها وإزالة السموم من الجسم، أما تناولها بعد الأكل فيحرم الجسم من الاستفادة الكاملة بعناصرها الغذائية. أما ثاني…
إقرأ المزيد
ثمار تقتل السرطان في 5 دقائق!
الخبر انتشر كالصاعقة ويقدم الأمل لملايين الأشخاص حول العالم: يبدو أن العلماء اكتشفوا عاملاً مضاداً للسرطان شديد الفعالية وطبيعياً 100%. هذا الاكتشاف حدث بمحض الصدفة! وأكثر من هذا، حتى اللحظة، نتائج الاختبارات العيادية لهذا العلاج المعجزة مشجعة جداً. هذه الثمار التي يجري الكلام عنها عالمياً الآن. تسمى "Fontainea picrosperma" ولا…
إقرأ المزيد
الرياضة والتغذية..علاج طبعي للزهايمر!
يعد الزهايمر أو الخرف من الأمراض التي تصيب المسنين ولا يزال مستعصيا على العلاج. لكن الباحثين توصلوا وبعد سنوات من التجارب والاختبارات إلى أنه يمكن الوقاية من الخرف أو تأخير الإصابة به والتخفيف من حدته بالحركة والتغذية. اكتشف العلماء أن الحركة تحافظ على الدماغ وقدراته، وبالتالي من يتحرك كثيرا يقي…
إقرأ المزيد
لعشاق "النودلز".. إنتبهوا!
يُقبل الكثيرون على تناول "النودلز" أو المعكرونة سريعة التحضير، لسهولة تحضيرها وأسعارها المنخفضة. لكن يبدو أن على هؤلاء، الحذر من احتمال إصابتهم بالأمراض القلبية الوعائية، وفقاً لدراسة حديثة. وبيّنت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون المعكرونة سريعة التحضير، مرتين أو أكثر في الأسبوع، يرتفع احتمال تعرّضهم لأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.…
إقرأ المزيد
نصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأربعين
اذا كان عمرك فوق الأربعين وتسعين للتخلص من وزنك الزائد، فقد تواجهك بعض الصعوبات، حيث إن التقدم بالعمر يؤدي إلى ضعف العضلات، وبطء عملية الأيض وتغيرات هرمونية، كما يؤثر على كثافة العظام. وتؤكد دراسة حديثة أن القدرة على حرق السعرات الحرارية تميل إلى الانخفاض بما لا يقل عن 2-3% كل…
إقرأ المزيد
اخسري 6 كيلوغرامات خلال أسبوعين بفضل هذا المشروب السحري!
الاعتماد على المواد الطبيعية في التغذية هو السبيل الوحيد للحفاظ على توازن الجسم وسلامته الصحية. إذ إنها تعتبر فعالة بشكل مذهل على مستوى خسارة الوزن وإزالة الدهون الزائدة، وذلك بعيداً من استعمال العلاجات والأدوية الكيميائية أو حتى العمليات الجراحية المعقّدة والصعبة. فما رأيك بتجربة هذه الخلطة السحرية الطبيعية، التي ستمنحك…
إقرأ المزيد
ريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع
ان كنت تعانين من الوزن الزائد فأنت أكيد تبحثين عن طريقة فعالة لخفض وزنك بشكل سريع وآمن, فيما يلي نقدم لك برنامج ريجيم الماء لانقاص الوزن بدون أضرار. أهم فوائد ريجيم الماء - التخلص من الأملاح الزائدة وإذابتها وبالتالي وقاية الكلى من الحويصلات والحفاظ عليها بصحة جيدة. - علاج ضغط…
إقرأ المزيد
10 نصائح للحفاظ على حماسك خلال الحمية الغذائية
لأن الطريق نحو الوزن المثالي عادة ما يكون مليئاً بالعقبات، إليك سيدتي بعض النصائح الفعالة من اخصائيين التغذية وعلم النفس التي ستساعدك على الصمود والمثابرة رغم الصعوبات. حديدي هدفاً واقعياً: وفقاً للكوتش ميشيل جان باتيست، المتخصصة في التنمية الشخصية ومؤلفة كتاب "Mes Bonnes Résolutions en Action" يجب على الغايات الشخصية…
إقرأ المزيد
"فحص المخدرات" إلزامياً قبل الزواج؟!
تعتزم السعودية التشديد على إلزامية تضمين تحليل المخدرات في الفحص الطبي لطالب الزواج خصوصاً غير السعوديين الراغبين في الزواج من سعوديات، قبل الرفع بطلبات الزواج. وأكدت مصادر للصحيفة أن التوجيهات ستمنع الحرج من الخضوع لهذا الفحص، كونه أصبح إلزامياً، لافتة إلى أنه كانت هناك مطالبات رسمية وغير رسمية خلال الفترة…
إقرأ المزيد