المقالات - صحّتك
.jpg "هل تعلم؟ هذه الأطعمة تقوم بعمل فرشاة الأسنان!")
هل تعلم؟ هذه الأطعمة تقوم بعمل فرشاة الأسنان!
من المعروف أن تناول السكاكر والشوكولاتة مضر جداً بالأسنان وأن بعض الأطعمة التي تعتبر مفيدة للجسم يمكن أن تضر الأسنان، ومن بينها الفواكه والعصائر، ذلك أن حموضتها العالية قد تؤدي إلى تلف الأسنان. لكن ذلك لا ينطبق على جميع الأطعمة المفيدة. فهناك بعض الأطعمة التي تحمي الأسنان من التسوس، وهو…
إقرأ المزيد
ماذا يحدث خلال ساعة من شرب الكولا؟
في 8 أيار 1886 تمكن صيدلي أميركي يدعى جون ستيث بمبرتون من تركيب منتج بديل للكحول من خلال إضافة ثاني أكسيد الكربون إلى المياه مع محليات ومادة "الكوك" المستخرجة من ورق الكوكايين ونكهة "الكولا" المشتقة من بذور نبتة الكولا التي تحتوي على مادة الكافيين. وتوصل بمبرتون إلى إنتاج الشراب المعروف…
إقرأ المزيد
القهوة الساخنة جداً قد تسبّب السرطان
ليس هناك دليل قاطع على أن تناول القهوة يسبب السرطان، هذا ما ستقوله الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية وهي تخفض تحذيرها لكنها ستقول أيضاً إن جميع المشروبات «الساخنة جداً» يحتمل أن تكون مسببة للسرطان. وكانت الوكالة قد صنفت القهوة في السابق على أنها «مسبب محتمل للسرطان» من…
إقرأ المزيد
١١ سبباً وراء عدم التخلّص من «الكرش»
إن التخلص من انتفاخ البطن مهم جدا ليس فقط للحفاظ على الشكل الخارجي، وإنما للصحة أيضاً، حيث إن كبر حجم هذه المنطقة قد يكون مؤشراً للإصابة بعديد من الأمراض الخطيرة. ١- التقدّم في العمر: كلما تقدّم الإنسان في العمر يتغيّر جسمه من حيث اكتساب أو خسارة الوزن، كما تتغيّر احتياجاته…
إقرأ المزيد
تناول الشوفان في هذا السن يقيك من سرطان الثدي
من يكثر من تناول حبوب الشوفان في سنوات المراهقة، يقلّ خطر تعرضه للإصابة بسرطان الثدي، ذلك كان نتيجة الدراسة التي توصلت إليها جامعة هارفارد الأميركية. فحبوب الشوفان والمنتجات المصنعة من القمح والفواكه والخضروات، هي أغذية تحتوي على كميات عالية من المركبات النباتية المفيدة والتي تقي من الإصابة بسرطان الثدي. ونقل…
إقرأ المزيد
5 مشاكل صحية يعالجها العسل وخل التفاح
الخل والعسل علاج قديم تم استخدامه لقرون لتخفيف السعال ونزلات البرد إلى جانب ظروف ومشاكل صحية أخرى، إليك أهم ما يعالجه مزيج الخل والعسل الطبيعي، وكيفية الاستخدام: التهاب المفاصل: لا يوجد تفسير علمي معروف لكيفية تأثير مزيج الخل والعسل على التهاب المفاصل، لكن بينت تجارب الاستخدام أن المزيج يزيد مرونة…
إقرأ المزيد
تقنية تنفّس بسيطة تخلّصك من التوتر
تعدّدت أسباب التوتر وتنوّعت مصادره في حياتنا اليومية، فكثيرة هي الأسباب التي تنتج عنها تلك اللحظات غير المرغوب بها خلال الحياة اليومية، فمن تفكير في التحضير لاجتماع عمل مصيري إلى المكوث في طابور مروري لا يتحرك أو ما إلى ذلك. إذا كنت ممن يعانون من التوتر ولا يمكنهم التخلص من…
إقرأ المزيد
أشعة تقي المريض من أعراض العملية الجراحية
كشفت دراسة جديدة عن قيام باحثين بتطوير أشعة فوق بنفسجية تعمل على حماية المرضى من الإصابة بالعدوى والالتهابات عقب العمليات الجراحية. هذا وأكدت الأبحاث عدم إصابة المرضى بالسرطان نتيجة التعرّض للأشعة، وتشير الدراسات إلى أن العمليات الجراحية التي يخضع لها المرضى في بيئة نظيفة ومناسبة، لا تسبب حدوث أي مضاعفات…
إقرأ المزيد
معلومات عليكَ معرفتها عن الإفطار.. لا تشربوا الماء البارد
نصحت اختصاصية في التغذية بالإكثار من تناول بعض الخضراوات والفواكه في رمضان كالجرجير والبطيخ الأحمر المعروفة باحتوائها على كمية كبيرة من الماء لمد الجسم بالسوائل. وأكدت أشواق محمد الإختصاصية في مؤسسة حمد الطبية في قطر أن الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم يعد عاملا مهما للتمتع بالصحة والعافية خلال شهر…
إقرأ المزيد
الأدوية بريئة من اضطرابات النوم
تحذّر نشرات الأدوية أحياناً من أنها قد تسبب مشكلات في النوم لكن دراسة جديدة تشير إلى أن هذه العقاقير لا تسبب اضطرابات في النوم لدى معظم المرضى. وقالت آنا تيريزا ليهنتش من جامعة دوسبيرج إيسن في ألمانيا، التي قادت فريق البحث، في رسالة بالبريد الإلكتروني: «اضطرابات النوم مشكلة متكررة…
إقرأ المزيد