المقالات - صحّتك
أفضل إفطار للسيدات فوق الخمسين
حذر خبراء التغذية بمجلة "فرويندين" الألمانية من أن الجسم يبدأ في فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، ولكن من الأمور الجيدة هو إمكانية الحيلولة دون ذلك من خلال الاعتماد على النظام الغذائي المناسب. وأشار الخبراء الألمان إلى أن أهمية النظام الغذائي الجيد تكمن في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات…
إقرأ المزيد
ما علاقة سرطان الأمعاء بنوع الطعام الذي نتناوله؟
توصلت دراسة إلى أنّ الرجال الذين يتناولون معدلات عالية من الأطعمة فائقة المعالجة، كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء، أحد أكثر أنواع السرطان فتكًا. وقال باحثون إن الأطعمة فائقة المعالجة، والتي تشمل البسكويت والحلويات والمشروبات الغازية والنقانق، وأيضًا الحساء الفوري والمعكرونة والوجبات الخفيفة المعبأة الحلوة أو المالحة، ارتبطت بمعدلات أعلى…
إقرأ المزيد
هذا "التشيبس" يُسبب الموت..
أثار مؤخراً خبر تعرّض تلامذة في لبنان للتسمم بسبب تناولهم حبات من paqui chips هي عبارة عن علبة في داخلها حبة تشيبس واحدة طعمها حار جداً وتسبب تغيرا في لون اللسان بعد أكلها بثوانٍ، بلبلة عند الأهالي. ويبدو ان المنتج غير متوفر في الأسواق اللبنانية وقد يكون دخل إلى البلد…
إقرأ المزيد
هذه الأطعمة يجب أن تكون موجودة في Lunch Box المدرسة!
مع بدء العام الدراسي الجديد، حان الوقت للتفكير في التغذية والصحّة، لا قصر التفكير على اللوازم المدرسية والثياب فقط! يؤثر ما يأكله الأطفال في كل جانب من جوانب يومهم، بما في ذلك أمزجتهم وطاقاتهم وأدائهم المدرسيّ. وعليه، يعود هاجس التغذية إلى الواجهة، والخيارات المحدودة في توفير تغذية سليمة ومتوازنة لطفلك؛…
إقرأ المزيد
الأرق... سببٌ لتدهور الذاكرة
قالت دراسة كندية جديدة، إن المسنين الذين يعانون الأرق معرّضون بشكل أكبر لتدهور الذاكرة وضعف الإدراك طويل الأمد، مثل الخرف. واستندت الدراسة التي نُشرت في مجلة "سليب" إلى بيانات أكثر من 26 ألف مشارك في دراسة وطنية موسعة عن الشيخوخة، تراوحت أعمارهم بين 45 و85 عاماً. وقال البروفيسور ناثان كروس…
إقرأ المزيد
وفاة مأسوية في دار للمسنين بسبب سائل النظافة..
توفيت مسنة بعد أن قدم موظفو دار للعجزة في مدينة سان فرانسيسكو الأميركية سائل تنظيف الصحون بدلا عن عصيرهم المعتاد، وفقا لما ذكره موقع "KRON4" المحلي. وذكر الموقع أن 3 سيارات للإسعاف وصلت إلى مركز "أتريا بارك للمتقاعدين" في منطقة سان ماتيو، السبت، وفقا لقوات الإنقاذ المحلية وأكد المشرفون على…
إقرأ المزيد
أطعمة خطيرة تسبب الخرف.. تجنبها فوراً
وجدت دراسة طبية حديثة، أن تناولك للأطعمة المعالجة أو المصنّعة يوميا، يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف. وقالت الدراسة التي نُشرت في موقع الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، إن الأطعمة المعالجة، كالمشروبات الغازية، ورقائق البطاطا، تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف والدهون والملح، والقليل من البروتين…
إقرأ المزيد
لأصحاب الوزن الزائد ومرضى السكري.. انتبهوا من تناول العسل
تنصح الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ومرض السكري بعدم تناول كمية كبيرة من العسل. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى أن العسل ينتمي إلى الإضافات السكرية، أي أنه قريب من السكر الاعتيادي من حيث احتواؤه على السعرات الحرارية. وتقول، "يعتقد بعض المصابين بداء…
إقرأ المزيد
ما هو طاعون الموت الأسود؟
أعلن في الصين، عن تسجيل حالة إصابة بالطاعون الدبلي، المعروف باسم "الموت الأسود" في منطقة نينغشيا بشمال غربي البلاد. وكان المريض المصاب بالموت الأسود عاد إلى ينتشوان قادما من منغوليا الداخلية ذاتية الحكم في شمالي الصين، وفقاً لمصادر بالمقر. لمواجهة "الموت الأسود": بحسب تقارير مقر الوقاية من الوباء والسيطرة عليه…
إقرأ المزيد
هل تعاني من ألم خلف الأذن؟ تعرف إلى الأسباب وطرق العلاج..
يعد الصداع الناتج من الألم خلف الأذن من الأمور المؤرقة، والتي قد تجعلك لا تستمتع بيومك، وهناك العديد من الأسباب التي تسبب هذا النوع من الألم من إصابة الأعصاب إلى مشاكل الأسنان، لذا تعرف الآن على اهم الأسباب والأعراض، وأفضل طرق العلاج. ما هي أسباب ألم خلف الأذن؟ هناك عدة…
إقرأ المزيد