تحتوي  فاكهة على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، وتساعد في كل شيء من تنظيم الهرمونات إلى تعزيز فقدان الوزن، والمحافظة على صحة القلب وصحة العينين، كما أنها تتحكم بكمية السكر في الدم . لذا فهي تعتبر ​ من أهم العناصر الغذائية والأكثر تغذية في العالم.

 كما ويمكن استخدام فاكهة الأفوكادو في علاج الكثير من الأمراض.