ة 

أ

ه
تعاني بعض السيدات من زيادة الوزن الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على إنقاص  الوزن وبالتالي تعرضهن لعدة مشاكل صحية من بينها آلام الظهر.

المقادير:
كوب ماء مغلي.
شريحتين من الليمون بقشره.
ملقعة صغيرة من الكمون المطحون.
ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

الطريقة:
اغلي الماء لوحده من ثم أضيفي المكونات جميعها للماء المغلي واتركي الخليط لمدة عشر دقائق.
ًاشربي الخليط قبل الأكل بثلث ساعة تقريبا.
لا تكرري الوصفة أكثر من مرة في اليوم.
 

نصيحة: بإمكانك تحلية المزيج بالقليل من العسل إن أردت وبالنسبة للمرأة الحامل يفضل عدم تناول المشروب من دون استشارة الطبيب لأن الأعشاب في بعض الأحيان ممكن أن تعطي انعكاساً سلبياً على المراة الحامل