أثبتت الدراسات العلمية أن الإفراط في تناول الحليب قد يسبب العديد من الأضرار لجسمك والتي قد تصل إلى حد الوفاة، ويرجع ذلك إلى احتواء الحليب على مادة "الغالكتوز".

لماذا عليك شرب الحليب البارد؟

ويوضح العلماء أن سكر "الغالكتوز" الموجود في الحليب قد يسبب التهاب الجهاز النظامي المعالج والذي يقوم بتطهير جسم الإنسان من السموم.

ولذلك ينصح الأطباء بتناول نسبة 3/4 لتر من الحليب يومياً كحد أقصى.