المقالات - لك وحدك

صديقات الرعاية تحيين ذكرى المولد النبوي الشريف باحتفال إنشادي بحضور سيدات المجتمع الصيداوي

أقامت لجنة صديقات مؤسسات الهيئة الإسلامية الرعاية حفلاً إنشادياً لمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف في مركز الرحمة لخدمة المجتمع بحضور معالي النائب بهية الحريري ممثلةً بالسيدة معادن الشريف، السيدة إيمان سعد رئيسة الهيئة النسائية الشعبية، السيدة رقية البزري، الدكتورة آية الزينرئيسة التنظيم المدني في الجنوب، ممثلة جمعية بنك العيون السيدة…

إقرأ المزيد

تجنّبي هذه المكونات في مرطب بشرتك

يعد ترطيب البشرة بشكل عام، والوجه على نحو خاص من أساسيات الحفاظ على جلدك وتعزيز حمايته، وفقاً لزميل الأكاديمية الأمريكية المتخصصة في الأمراض الجلدية والتجميلية الطبية سوزان فريدل. وبناء عليه، عليك اختيار مرطب مناسب يلبّي احتياجاتك، مع ملاحظة استجابة بشرتك له، لذا سنساعدك ببعض النصائح، لمتابعة جلدك، واختيار مرطب مثالي…

إقرأ المزيد

3عطور جديدة من كيم كاردشيان لعاشقات الغاردينيا

إذا كنت من معجبي نجمة تلفزيون الواقع كيم كاردشيان ومتتبّعيها، فلا شك أنك علمت بمجموعة العطور التي أطلقتها مؤخراً، وهي: Crystal Gardenia، و Crystal Gardenia Citrus وCrystal Gardenia Oud. لكن، ما الذي ألهم كيم لإطلاق هذه العطور، وما الذي اعتمدته في تركيبتها؟ في المقال التالي، سنعرفك أكثر على هذه العطور…

إقرأ المزيد

إذا كنت تنام بهذه الوضعية.. غيرها فوراً!

يفضل كل شخص طريقة أو وضعية نوم بعينها، ويعتقد أنها الأفضل بالنسبة له وتمكنه من النوم بسهولة، إلا أن المفاجأة قد تكون صادمة حيث ثبت أن بعض وضعيات النوم قد تسبب العديد من المشاكل. وذكر موقع “بولدسكاي” المعني بالشؤون الصحية، وضعية النوم على المعدة، فبحسب الخبراء، هي من أسوأ وضعيات…

إقرأ المزيد

5 قواعد أساسية في النظام الغذائي لإنقاص الوزن .. اكتشفيها!

رغم حرص الكثيرات على ممارسة الرياضة، واتباع النظام الغذائي الصارم، إلا أنهن لا يفقدن وزنهنّ الزائد، وذلك بسبب عدم إلمامهن بقواعد النظام الغذائي الصحي المتوازن، الذي يعتبر المفتاح السحري للتخلص من الدهون الزائدة إلى الأبد. هنا نقدم 5 قواعد أساسية في النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي يساعد في إنقاص الوزن…

إقرأ المزيد

الرعاية تختتم المسابقة التوعوية حول مضار التدخين بمنافسات قوية بين ثانويات المدينة

أقامت الرعاية بالتعاون مع بلدية صيدا وبدعم من منظمة الصحة العالمية مسابقة توعوية حول مضار التدخين بين ثانويات مدينة صيدا وجوارها في 20 و 21 تشرين الثاني على مسرح بلدية صيدا بحضور رئيس بلدية صيدا المهندس محمد السعودي ممثلاً بالمهندس محمد البابا، الدكتورة غبريال ريدنيرممثلة منظمة الصحة العالميةفي لبنان ممثلةً…

إقرأ المزيد

أطعمة تساعد على التخلص من الانتفاخ في فصل الشتاء

استهلاك الأطعمة الدسمة التي قد تنتج إما الغازات أو تسبب احتفاظ الجسم بالماء أمر شائع جدا خصوصا في فصل الشتاء، ولكن اذا كنت تحبها لا تتوقف عن تناولها فقط عالج المشكلة عند حدوثها بطريقة طبيعية. خثارة اللبن الرائب لا تسبب كل منتجات الألبان الغاز! الجبن والحليب يمكن أن يسبب نفخة…

إقرأ المزيد

"ورا كل باب فيه قصة".. نشاط لمناهضة العنف ضد المرأة في صيدا

وراء كل باب قصة، وكثيرة هي القصص التي تخفيها الأبواب في مجتمعنا عن نساء وفتيات يتعرضن للعنف بأشكاله المختلفة.. واليوم وبعدما اصبح هناك قانوناً يحمي النساء المعنَّفات، تحول اليوم العالمي لمناهضة العنف ضد المرأة الى مناسبة لتسليط الضوء على واقع المرأة المعنفة في لبنان، وبالمناسبة نظم "نادي روتاراكت -صيدا" بالتعاون…

إقرأ المزيد

هذا ما يحدث إن لم تغسلن حمالة الصدر!

تعتبر "الملابس الداخلية" للنساء جزءاً أساسياً في خزانة ملابس، وخاصة حمالة الصدر، إذ لا يمكن للمرأة الاستغناء عنها، حفاظاً على أناقتها الداخلية وثبات شكل صدرها. لكن تجاهل بعض النساء لمسألة تكرار ارتداء نفس حمالة الصدر لفترة طويلة قد تصل لأسابيع دون غسلها، قد يسبب لهن الكثير من الأضرار، التي نعرض…

إقرأ المزيد

اكتشفي أسرارك من تجاعيد أصبع السبابة

هل أنتِ منضبطة ونظامية إلى حدِّ كبير؟ أم أنكِ إنسانة مرنة تتأقلم مع كافة الظروف. هل أنتِ حدسية تتبعين حاجاتك وأهوائك؟ أم تغلبين منطق العقل على القلب في قراراتك وحياتك؟ هذا ما تكشفه التجاعيد الموجودة في أصبع السبابة. 1- الخطان مستقيمان تشير التجاعيد الموجودة في أصبع السبابة والتي هي بشكل…

إقرأ المزيد