ما الفوائد التي ستحصل عليها إن استيقظت باكرًا كل يوم؟

المقالات - صحّتك

«إيد بإيد»... مُبادرة لمُكافحة المُخدّرات في صيدا

ثريا حسن زعيتر: «إيد بإيد رح نبني جيل جديد»،  شعار أطلقه الناشط الصيداوي باسل بوجي لحماية أبناء مدينة صيدا وجوارها من آفة المُخدّرات المنتشرة بين أحيائها، حيث تُعيث فتكاً بأطفالها وشبابها وحتى الكهول منهم، الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و60 عاماً، وخشية على الجيل القادم من أن يغرق في تعاطي…

إقرأ المزيد

عدم شرب المياه يؤدّي إلى آثار كارثيّة في الجسم

يعد الماء هو مصدر الحياة الأول، ولكن لا يشرب الجميع كمية كافية منه، معتقدين أن شرب الشاي أو القهوة والحساء يمكن أن يحل مكانه. ويحدث في جسم الإنسان ما يصل إلى 7500 تفاعل أيضية في وقت واحد، وتشارك المياه في كل عملية منها. وفي حال لم يكن هناك ما يكفي…

إقرأ المزيد

الطريقة الصّحيحة لاستخدام معقّم اليدين للوقاية من كورونا

وسط استمرار جائحة كورونا، يشدد الخبراء على أن غسل اليدين بالصابون والماء بشكل متكرر هو أفضل وأسهل الطرق للمساعدة في منع الإصابة بـ"كوفيد-19". ولكن، مع تخفيف قيود الإغلاق يجد الكثيرون أنفسهم خارج المنازل، وبالتالي فإنّ معقم اليدين قد يكون مفيدا في مثل هذه الحالات. في الواقع، معقم اليدين الذي يحتوي…

إقرأ المزيد

مرضٌ جديد أعراضه مشابهة لـ"كورونا" وسببه حشرة!

حذّرت جهات طبية أميركية من ظهور مرض جديد تُشبه أعراضه الإصابة بفيروس "كورونا"، لكن من يقف وراء هذا المرض حشرة القراد الآخذة في الانتشار في ولاية نيويورك الأميركية. وبحسب شبكة "فوكس نيوز" الأميركية "يحدث الداء الجديد، الذي يطلق عليه اسم "مرض التشققات"، بسبب البكتيريا التي تتسبب بها في المقام الأول…

إقرأ المزيد

دراسة تكشف "العلاقة" بين الكمّامة وفيروس "كورونا"

كشفت دراسة علمية حديثة دور كمامات الوجه في الحد من تفشي جائحة كورونا، والتي تسببت بإصابة أكثر من7.7 ملايين شخص حول العالم. وفي دراسة أجراها باحثون في تكساس وكاليفورنيا، ونشرت نتائجها في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، قارن علماء بين معدلات الإصابة بكوفيد-19 في كل من إيطاليا ونيويورك، قبل وبعد…

إقرأ المزيد

7 أطعمة صحيّة يجب عليك تناولها كلّ يوم

لا تحتوي جميع الأطعمة على نفس القدر من المغذيات الصحية، لذلك ينصح خبراء التغذية دوما بعدد من الأطعمة التي تستحق أن تكون ضمن النظام الغذائي يوميا. وفيما يلي نستعرض، 7 أطعمة قوية عليك تناولها يوميا لتحسين الصحة، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، بحسب ما جاء في…

إقرأ المزيد

عربون تقدير من ماكدونالدز لبنان لتفاني وشجاعة وبطولة الطاقم الطبي لدى مستشفى رفيق الحريري الجامعي

استجابةً للأزمة الصحية الناتجة عن تفشي جائحة COVID-19، وفي إطار مبادراتها الرامية إلى تعزيز التكاتف المجتمعي، حيّت شركة ماكدونالدز لبنان روح التفاني والشجاعة والعمل الدؤوب لدى الطاقم الطبي المختص في معالجة مرضى الكورونا في مستشفى رفيق الحريري الجامعي، كونه الطاقم العامل في الصفوف الأمامية في معركة لبنان ضد هذا الفيروس…

إقرأ المزيد

مخاوف من استخدامه.. "دواء ترامب" لعلاج "كورونا" غير فعال

أظهرت دراسة منتظرة على نطاق واسع عن تجارب سريرية صدرت، الأربعاء، أن دواء الملاريا الذي روج له الرئيس الأميركي دونالد ترامب كعلاج لمرض كوفيد-19 غير فعال في الوقاية من العدوى لدى الأشخاص الذين تعرض والفيروس كورونا. ولم ترصد التجربة الجديدة أي آثار جانبية خطيرة أو مشاكل في القلب من استخدام…

إقرأ المزيد

7 أطعمة ومشروبات تُسبّب الصداع النصفي يجب الابتعاد عنها

يُعدّ الغثيان والدوخة والتوتر من الضوء والصوت والرائحة، من بين أهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الصداع النصفي، الذي يصيب الإنسان بالألم. هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك الابتعاد عنها لكي تتجنب الشعور بالصداع من أجل تجاوز المرحلة، بحسب ما نشرته شبكة "cnn". الشوكولاتة تحتوي الشوكولاتة على بيتا- فينيثيلامين والكافيين…

إقرأ المزيد

كمامات من الحرير لمكافحة فيروس كورونا!

بتصميمات دقيقة لزهور الأوركيد والكاميليا وشخصيات صينية ترمز للحظ الحسن، أصبحت كمامات الحرير الأنيقة التي تصنعها مصممة الأزياء الصينية تشو لي سلعة مرغوبة في ظل تفشي فيروس كورونا. وتقوم تشو بتصنيع كمامات حريرية مطرزة ومجهزة بفلاتر هواء من طراز N95، حتى توفر للحريصين على الموضة خيارات لحماية أنفسهم. وقالت تشو:…

إقرأ المزيد