المقالات - صحّتك
علاج حروق الشمس فى الصيف بمكونات طبيعية
إذا قضيتِ مؤخراً الكثير من الوقت في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس الحارقة بعد يوم صيفي حار، فلحسن الحظ هناك العديد من العلاجات الطبيعية لحروق الشمس التي تعمل بالفعل، حيث تتواجد هذه المكونات في مطبخك من أجل علاج حروق الشمس بطرق الطبيعية مثل الشاي الأسود ودقيق الشوفان، وإذا كنتِ من…
إقرأ المزيد
أهمية الذرة المشوية في الدايت ولمرضى السكري
الذرة المشوية من الأكلات الشعبية التي تحظى بقبول واسع بين الكبار والصغار، كما أنها تعد بديلاً اقتصادياً غنياً بالبروتينات لا يكلفك الكثير، لكن هل فكرت ما هي أهمية الذرة المشوية في الدايت ولمرضى السكري؟ هذا هو ما ستجيب عليه السطور القادمة من هذا المقال. أهمية الذرة المشوية في الدايت هناك…
إقرأ المزيد
التسمم الغذائي في الصيف.. أعراضه وطرق الوقاية منه
تتضاعف عادة احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي في فصل الصيف؛ نظرا لارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، وانتقال أنواع من الأمراض عن طريق الغذاء الملوث، حيث تزداد نسبة تعرض الأغذية للتلف، فما أهم النصائح لتفادي التسمم الغذائي؟ ما التسمم الغذائي؟ هو مجموعة من العلامات والأعراض التي يعانيها الإنسان بعد تناول أطعمة أو شرب…
إقرأ المزيد
10 نصائح للتخلص من خشونة القدمين في الصيف
يعتبر كعب القدمين من أهم أجزاء الجسم، حيث تقوم القدمين بحمل الجسم ووزنه وبالتالي تتحملان الكثير من الضغط والاحتكاك، وعندما تتعرض القدمان للضغط والاحتكاك الزائد لفترات طويلة، يقوم الجسم بإنتاج المزيد من الجلد في منطقة كعب القدمين وذلك لحمايتهما، ويعتبر هذا الجلد ميتاً، أي لا يحتوي على أعصاب أو إمدادات…
إقرأ المزيد
فطريات فروة الرأس.. أمل للمصابين بفقدان الشعر!
الحكة وقشرة الرأس وتساقط الشعر المفاجئ. جميعها أعراض يعاني منها المصابون بفطريات فروة الرأس. لكن هناك من يتطور المرض لديه إلى بقع صلعاء دائمة. دراسة تعطي الأمل في نمو الشعر من جديد مستقبلاً! الفطريات قد تصيب اللحية أيضاً وتتسبب في بقع صلعاء! تظهر الفطريات الجلدية على فروة الرأس…
إقرأ المزيد
ضربة الشمس : ماهي وما علاجها وكيفية الوقاية منها؟
في هذه المقالة سوف نتكلم عن ضربة الشمس Heatstroke. وما أهم أسبابها وكيفية تجنبها وما طريقة العلاج في حال الإصابة بها. ما هي ضربة الشمس؟ هي حالة خطرة إسعافية، تحدث في الطقس الشديد الحرارة، وذلك عند التعرض لأشعة الشمس القوية الحادة لفترات طويلة. مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم…
إقرأ المزيد
كريم الكولاجين للبشرة.. ترطيب فائق ومحاربة علامات الشيخوخة
الكولاجين هو بروتين ينتجه الجسم بشكل طبيعي، وهو يتكون من أحماض أمينية أهمها البرولين (Proline9 والغليسين (Glycine)، يبدأ الكولاجين بالتّناقص من منتصف العشرينات، وتفقد النِّساء حوالي 30% من إنتاج الكولاجين بأول 5 سنوات من انقطاع الطَّمث. في السَّنوات الأخيرة ازداد الاهتمام بإنتاج العديد من مكملات الكولاجين لدعم صحة الجسم والبشرة،…
إقرأ المزيد15.jpg "5 أطعمة يتجنّبها أطباء القلب في وجبة الفطور الصباحية")
5 أطعمة يتجنّبها أطباء القلب في وجبة الفطور الصباحية
القلب هو محور جسم الإنسان، من هنا يسعى الكثيرون إلى الحفاظ على صحته وصحة الأوعية والشرايين.. ولهذه الغاية، يجب اتباع أنظمة غذائية صحية (تعتمد على الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون، مع التقليل من اللحوم الحمراء خصوصاً والدهون غير الصحية والسكريات)؛ فضلاً على مزاولة التمارين الرياضية بانتظام، بهدف الحفاظ على وزن…
إقرأ المزيد
ماء النعناع للبشرة بالفوائد والاستخدامات
فوائد ماء النعناع للبشرة العادية والدهنية والجافة المتهيجة وطريقة إعداده في المنزل ودواعي استعمال مكعبات النعناع المثلجة. ستخدم النعناع في مختلف الأطباق حول العالم، ويتم الحصول على ماء النعناع من خلال نقع أوراقه أو عصرها، حيث يستخدم في مستحضرات التجميل بفضل الفوائد التي يقدمها للبشرة. وغالباً ما يوجد ماء النعناع…
إقرأ المزيد.jpeg "طريقة عمل قهوة الشعير لإنقاص الوزن")
طريقة عمل قهوة الشعير لإنقاص الوزن
هل تعلمين الفوائد الطبية لقهوة الشعير ؟، اليك طريقة تحضيرها بطريقة تساعدك علي خسارة الوزن الزائد. وقت التحضير: 10 دقيقة المقادير - كوب ماء - زنجبيل مطحون - حبهان مطحون - شعير محمص ومطحون يكفي لـ 2 اشخاص طريقة التحضير اخلطي الشعير مع الحبهان والزنجبيل إلى الماء المغلي. اتركِ الخليط…
إقرأ المزيد