المقالات - جمالك

مكونات طبيعية تخلصك من قشرة الرأس

يسبب وجود قشرة الشعر لدى الناس الكثير من الأرق، ويدفعهم للتفكير بآلية سريعة ومثلى للتخلص منها، نظراً لما تسببه من إحراج كبير خلال الظهور في العمل والزيارات والمناسبات، ولا يرتبط ظهور القشرة بعمر معين، إلا أنها تظهر بشكل أكبر في مراحل المراهقة وحتى منتصف العمر بشكل عام. وتعرف قشرة الشعر…

إقرأ المزيد

أفضل غذاء مسائي لبشرة شابة في الصباح

  بجانب الترطيب اليومي، يعد الحصول على نظام غذائي متوازن وعالي البروتين جزءاً كبيراً من روتين العناية الصحي بالبشرة، حيث يمكنك تعزيز الحصول على بشرة صحية ومتوهجة وغنية بالكولاجين. لذلك، عليك معرفة أفضل غذاء يحتوي على كمية وفيرة من البروتين الذي يعزز صحة البشرة.. تابعي المقال، وتعرفي إلى المزيد. أهم…

إقرأ المزيد

في يوم المرأة، تحية كلامية فاقدة للتنفيذ!

  وفي يوم المرأة العالمي، يبدأ المديح والتحيات والكلمات الشعرية التي تنوه بدور المرأة الجبار في المجتمع وبأنها هي نصف المجتمع وأساسه والملفت أن أصحاب المقامات والسلطة يشاركون في مدحها كلاميّاً  بواسطة التغريدات الشعرية ولكن يصب كل ذلك في وعاء الكلام، فهل من ينفذه؟ وهل فعلاً تعامل المرأة على أنها…

إقرأ المزيد

"حمية البروتينات".. لخسارة الوزن بسرعة

تحلم معظم النساء بالحصول على جسم رشيق، خاصة اللواتي يملكن عوامل وراثية تزيد معها أوزانهن بسرعة. لذلك ترشد خبيرة التغذية الأردنية، لبنى شنيص، الراغبات بالحصول على جسم صحي رشيق، إلى حلول يمكن اللجوء إليها، سواء في حال الرغبة بخفض الوزن سريعاً، أو في مواجهة مشكلة ثبات الوزن التي تمكن مواجهتها…

إقرأ المزيد

نصائح لمكياج مثالي في فصل الربيع

تماماً كما تغيرين من ملابسك وطبيعتها من فصل لفصل، وكما تختلف العطور حسب الفصول، فإنك بحاجة لمكياج مختلف في فصل الربيع لا يشبه ما كنت تضعينه شتاءً، بل إنك بحاجة لما يلائم جمال هذا الفصل وروعة الطقس به، وألوانه الزاهية، واخضرار الأرض في معظم البلدان. وبعد تبدل الطقس وميوله إلى…

إقرأ المزيد

إليكم أفضل طريقة لتعويض نقص الفيتامين D بدون دواء

كشفت خبيرة تغذية روسية عن وجود بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد على تعويض نقص الفيتامين D في الجسم وخلال فترة زمنية مقبولة. وأشارت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا إلى أن الفيتامين D هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الكاليسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع هشاشة العظام وتطوّر السرطان.…

إقرأ المزيد

إكسسوارات التسعينيات تسيطر على موضة 2022

أغلب ستايلات اليوم تعود بنا إلى الماضي أكثر من أنها تأخذنا نحو المستقبل، وهذا ما نشاهده في موضة عام 2022 التي تعود بنا إلى زمن التسعينيات، حيث مزيج الكلاسيكيات المحدثة والجريئة معًا.   من تحديث للقبعة الكلاسيكية إلى حزام الخصر العريض المحبوب إلى السلاسل متعددة الطبقات والخواتم الذهبية الكبيرة، هناك…

إقرأ المزيد

أخطاء المكياج التي تفسد إطلالتك وتصحيحها

تميل السيدات تجربة أشكال وأنماط مختلفة وجديدة من المكياج، حيث يدور روتين المكياج اليومي حول كريم الأساس أو خافي العيوب أو البودرة المضغوطة أو محدد العيون أو الماسكارا أو صبغات الشفاه أو أحمر الشفاه، ومع ذلك فإن أهم قضية حيوية هي الطريقة التي نضع بها هذه المنتجات على وجوهنا. نحتاج…

إقرأ المزيد

كارين رزق الله تعتمد لوكاً جديداً.. هكذا بدت

بالرغم من أن النجمة اللبنانية كارين رزق الله، أعلنت عن عدم ظهورها في دراما رمضان المقبل 2022، إلا أنها تعوض جمهورها مشاركتهم يومياتها حتى أنها أصبحت أكثر تفاعلاً على مواقع التواصل الاجتماعي أكثر من أي وقت مضى، حيث تنشر مقاطع فيديو وصوراً تتضمن نشاطات يومية وعائلية. ولم يتوقف الأمر عند…

إقرأ المزيد

ما فوائد تناول موزتين في اليوم؟

لدى خبراء التغذية والصحة علاقة حب وكراهية مع الموز، حيث يحذر البعض من تناول الكثير من الموز، بينما يقول البعض الآخر إنه مفيد، لكن الدراسات أثبتت أن هناك العديد من الفوائد لتناول موزتين في اليوم. تعزيز الطاقة تمنحك الكربوهيدرات الموجودة في الموز المزيد من الطاقة على مدار اليوم، لأن الجسم…

إقرأ المزيد

قناة عالمك