المقالات - لك وحدك
يحسّن المزاج ونوعية النوم... احصلوا على ما يكفي من ضوء الشمس!
كشفت دراسة قامت بها جامعة موناش في أستراليا عن أن الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس الطبيعي كل يوم يمكن أن يؤثر على مزاج الشخص ونوعية نومه. وبحسب موقع "ميديكيل إكسبرس"، فقد أجريت الدراسة من قبل فريق بحثي دولي بقيادة طالب الدكتوراه بمعهد جامعة موناش تيرنر للدماغ والصحة العقلية،…
إقرأ المزيد
لكل سيدة.. هكذا تحاربين البثور أثناء الدورة الشهرية
أوردت مجلة "Instyle" أن البثور، التي تهاجم البشرة أثناء الدورة الشهرية، تعد أمراً طبيعي يحدث بسبب التقلبات الهرمونية خلال هذه الفترة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يمكن محاربة هذه البثور من خلال العناية السليمة بالبشرة، وذلك بواسطة الماسكات ذات التأثير المثبط للالتهابات مثل ماسك الطمي الطبي أو الحليب المخثر…
إقرأ المزيد
طرق مثالية لخسارة الوزن
عندما تفكر في عملية خسارة الوزن، فحتماً ستبدأ في حساب السعرات الحرارية التي تتناولها على مدار اليوم، والتي تعتبر طريقة جيدة من أجل مراقبة تناولك كميات الأطعمة وأنواعها المختلفة. ولكن لسوء الحظ، فإن الأمر قد يتحول إلى هوس وتوتر، ما يضع الشخص تحت ضغط كبير، ويجعل من عملية فقدان الوزن…
إقرأ المزيد
قواعد تحميكِ من شيخوخة الجلد في سن 30 عاماً
مع بلوغ سن الثلاثين، تبدأ البشرة في فقد رونقها ونضارتها، وتبدأ علامات التقدم في السن. اليكِ هذه النصائح الذهبية التي تحمي السيدات من شيخوخة الجلد في عمر الثلاثين، وهي: واقي الشمس يجب أن تُدرجي واقي الشمس في روتينك للعناية بالبشرة، وذلك ليس في فصل الصيف فقط ولكن طوال العام لأن…
إقرأ المزيد
ثرثرة طفلك.. أهميتها وكيفية التعامل معها
الأطفال يمتلكون طاقة كبيرة، في بعض الأيام قد لا تمتلكين طاقة كافية لمجاراة طفلك، خاصة عندما يبدأ يالثرثرة قبل النوم، بينما تتوقين أنتِ إلى أن يتوقف عن الحديث وينام، لتتمكني من الاستلقاء في فراشك في هدوء. ولكن الاستماع إلى حديث طفلك دون مقاطعة أمر يحتاج إليه طفلك، فهو يشعره بالاهتمام…
إقرأ المزيد
مجموعة خريف وشتاء 2020-2021 للملابس الجاهزة من إيلي صعب
لخريف وشتاء 2020-2021، استكشف المصمم اللبناني إيلي صعب جماليات الشعار المشترك في عالم الموضة هذا الموسم: تحديث كل ما هو قديم. فما يكون تجديد قطعة ملابس قديمة وتحويلها إلى تصميم غايةً في التميز؟ وكما الحال دائمًا مع إيلي صعب، تكون النتيجة رائعة. قدمت مجموعة المصمم الجديدة كل ما يبقي عيوننا…
إقرأ المزيد
تعرّفي إلى الجملة السحرية التي تثير جنون الرجل
تغاضي عن الأفكار التقليدية التي تلقيتها عن مسار العلاقة العاطفية والجنسية، عندما تنجذبين الى رجل ما وترغبين أن يكون بينكما علاقة جدية لا ترتكبي الخطأ الشائع بأن تسمحي للرجل أن يقوم بكل المبادرات والمساعي، نعرض لك تقنية سحرية جديدة تتبعينها وهي عبارة عن جملة واحدة تقولينها له قادرة على إثارته…
إقرأ المزيد
كيف بدت إطلالات النجمات في مهرجان البندقية
تتوالى يوميات مهرجان البندقية السينمائي بدورته الثامنة والسبعين ، ولا تزال النجمات يتنافسن على الظهور بأفضل حلة على السجادة الحمراء. سنحاول إلقاء الضوء على أفضل الإطلالات التي ظهرت يوم أمس. ليوني هان: ليوني هان أطلت المؤثرة العالمية ليوني هان كأميرات ديزني بفستان غير متجانس القصة صنع من التول الأصفر المزدان…
إقرأ المزيد
فوائد قشر الشمام للبشرة
العناية بالبشرة ليس أمراً صعباً، ما عليك سوى تخصيص بعض الوقت لتدليل بشرتك وحمايتها من المشكلات. ولحسن الحظ فإن الطّبيعة زاخرة بمواد يمكن استخدامها كوصفات للعناية بالبشرة ومن أبرزها قشر الشمام الذي له فوائد رائعة للبشرة. فوائد قشر الشمام للبشرة لا تعد ولا تحصى يُقدّم الشمام العديد من الفوائد للبشرة؛ وذلك بسبّب غناه…
إقرأ المزيد
موديلات نظارات شمسية موضة خريف 2021
موديلات نظارات شمسية موضة خريف 2021 تُعد النظارات الشمسية من قطع الأكسسوار الأساسية داخل حقيبة كل فتاة، إذ لا يُمكن الاستغناء عنها أثناء تنسيق الإطلالات اليومية، خاصة الإطلالات النهارية التي تتطلب الخروج تحت أشعة الشمس في أوقات الظهيرة. وقدمت أشهر الماركات العالمية تصاميم عصرية وجذابة لموديلات نظارات…
إقرأ المزيد