المقالات - لك وحدك
"صراع" على "أسرّة كورونا" في مستشفيات النبطية
رمال جوني لم يعد هناك أسرّة شاغرة في الأقسام المخصصة للمصابين بكورونا في مستشفيات النبطية. لم يجد احد المصابين مكاناً له في غرف العناية بعدما تضررت رئته وتوقفت عن العمل، وبات يبصق دماً، حالته مستعصية جداً، ويحتاج عناية فائقة، ولم تفلح كل الاتصالات التي وردت الى اقسام كورونا في مستشفيات…
إقرأ المزيد.jpg "لا تُمارس الرياضة مع المسكّنات")
لا تُمارس الرياضة مع المسكّنات
حذّر خبراء الطب الرياضي من تناول المسكنات كحيلة يتبعها البعض لتحمّل آلام التمارين الرياضية، لما لذلك من آثار جانبية كبيرة خصوصا مع الإجهاد الشديد. ويشيع استخدام ما يسمى بمضادات الالتهاب المحتوية على المادة الفعالة NSAR، مثل الإيبوبروفين، وهو ما يشكل مخاطر صحية كبيرة مرتبطة بالنشاط البدني المكثف، لأن المواد الفعالة…
إقرأ المزيد
أصغر سيدة أعمال من الهندسة إنطلاقاً الى الإعلام والعمل الحر
حوار: أحمد شكري ولدت في أحضان مدينة أبوظبي وترعرعت فيها. كانت طفولتها هادئة مليئة بالاستقرار النفسي والعائلي تحب العلاقات الإجتماعية منذ الصغر سواء مدرسية أو أي مكان تقدم عليه، رزان ولدت من أب مهندس فلسطيني وأم أردنية صيدلانية درست الهندسة المعمارية ثم دخلت مجال الإعلام بالبرنامج الإذاعي (مبدعات) والبرنامج المصور…
إقرأ المزيد
عصير الرمّان يخفض نسبة سكر الدم
من السهل التحكم في مرض السكري من النوع 2 إذا قمت بتعديل جوانب من نمط حياتك، وتشير الأبحاث إلى أن شرب عصير الرمان يمكن أن يساعدك في السيطرة على نسبة السكر في الدم. ومرض السكري من النوع 2 هو النتيجة النهائية لعمليات في الجسم لا تجري بشكل صحيح، وبالتحديد، لا…
إقرأ المزيد
اليكم طريقة عمل وجبة الخبيزة في البيت كالملوخية
تعدّ الخبيزة شبيهة الملوخية، ولكن تختلف وصفة تحضيرها وأكلها بعض الشيئ، لذا سنقدم لكم طريقة مبتكرة وسهلة لتحضير الخبيزة في البيت. المكونات: 2 حزمة خبيزة. حزمة سلق. حزمة شومار. حزمة كزبرة. ربع كيلو أرز. 4 ملاعق زيت. 4 فصوص ثوم مفروم. 2 كوب شوربة. ملح. فلفل أسود. طريقة التحضير: -…
إقرأ المزيد
5 تمارين رياضية لشد الجسم في المنزل
في ظلّ تراجع الأوضاع الاقتصادية وتفشي كورونا في البلاد، أوقف العديد من الأفراد اشتراكاتهم في النوادي الرياضية والصفوف الجماعية واستبدلوها بالتدريبات الافتراضية أو التطبيقات المحملة على أجهزة الهاتف. وبقي خيار ممارسة الرياضة في المنزل أو الطبيعة من أفضلها. انطلاقًا من هنا، قدمت المدربة الرياضية جيهان رزق الله 5 تمارين تساعد في…
إقرأ المزيد
27 مليون دولار كلفة حفل ميلاد مليارديرة لبنانية
احتفلت مليارديرة لبنانية بعيد ميلادها الأربعين في حفلة فخم بلغت كلفته 21.5 مليون جنيه إسترليني (27.82 مليون دولار)، أنفق نحو 20 مليوناً منها على فستان مرصع بالجواهر. وذكرت صحيفة "Daily Mail" البريطانية، أن اللبنانية التي لم يكشف عن اسمها، استضافت أمسية ملتزمة بالتباعد الاجتماعي لعشرة من أفراد عائلتها وأصدقائها المقربين…
إقرأ المزيد
هام للطلاب.. العودة إلى المدارس في 12 الجاري؟
فاتن الحاج تتجه الأنظار إلى اجتماع لجنة كورونا، اليوم، لتحديد مصير العام الدراسي الحالي، ولا سيما لجهة تطبيق التعليم المدمج (الذي يجمع بين التعليم الحضوري والأونلاين) في المدارس الرسمية والخاصة. وأمس، اتخذت لجنة التربية النيابية، في جلسة موسعة، توجهاً ببدء التعليم المدمج تدريجياً ابتداءً من الاثنين المقبل (12 الجاري)، كما…
إقرأ المزيد
5 وسائل لِمنع الخمول عصراً
مَن منّا لم يسبق له أن دخل ما يُشبه «الغيبوبة» عصراً؟ إنه بالفعل لأمر مزعج جداً أن يكون دماغك عاجز تماماً عن التفكير والتركيز في حين أنك لم تنتهِ بعد من إتمام كل المهام الموكلة إليك. فما العمل في مثل هذه الحال؟ في الواقع، تنخفض مستويات الطاقة والتركيز طبيعياً عند…
إقرأ المزيد
أعراض نقص "الكالسيوم"
يعتبر الكالسيوم من العناصر الضرورية جداً للصحة السليمة. ومن الممكن أن يؤدي حدوث نقص فيه إلى ظهور أعراض مزعجة قد لا يتنبه إليها الكثير من الأشخاص. فإلى جانب تسوس الأسنان وتكسر الأظافر وهشاشة العظام من الممكن أن يسبب تراجع مستوى هذا المكون تشنج العضلات. وقد يترافق هذا مع ارتعاش أو…
إقرأ المزيد