المقالات - صحّتك
المشروبات قليلة السكر لا تحمي من مرض الكبد الدهني!
قد لا تكون مشروبات الحمية أو المشروبات قليلة السكر أو المحلاة صناعيًا “أكثر صحة” من المشروبات السكرية فيما يتعلق بصحة الكبد. وجدت دراسة واسعة النطاق أجراها البنك الحيوي البريطاني أن تناول كميات أكبر من المشروبات المحلاة بالسكر (SSBs) والمشروبات قليلة أو غير المحلاة بالسكر (LNSSBs) يرتبط ارتباطًا وثيقًا بارتفاع خطر…
إقرأ المزيد
وزيرة الشؤون الاجتماعية تلتقي مرضى التصلب اللويحي وتتعهد بتحسين خدمات الرعاية والدعم
نجاة سرعيني في إطار متابعة أوضاع مرضى التصلب اللويحي والحرص على تأمين أفضل الخدمات لهم، عُقد اليوم اجتماع بين أعضاء تجمع مرضى التصلب المتعدد في لبنان ( Multiple Sclerosis Community in Lebanon) MSCL و معالي وزيرة الشؤون الاجتماعية "حنين السيد" تم خلال اللقاء التطرّق إلى موضوع البطاقة الخاصة بمرضى التصلب…
إقرأ المزيد
الفرق بين الكركدية البارد والحار: أيهما له تأثير أكبر على خفض مستويات ضغط الدم؟
للكركديه فوائد تساهم في خفض ضغط الدم سواءً في حال تم شربه باردًا أو ساخنًا، حيث تحتوي أزهار الكركديه مركبات فعالة، مثل الأنثوسيانين والفلافونويد. يعد الكركديه من النباتات عديدة الاستخدامات لاغراض طبية، حيث يمكن استعماله من أجل الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم. كما أنه مشروب شعبي يحظى بشعبية كبيرة…
إقرأ المزيد
أفضل 7 بدائل للجلوتين... صحية وتناسب كل وصفة
في هذا المقال، سنكتشف أفضل 7 بدائل صحية للجلوتين تناسب جميع الوصفات! خيارات طبيعية وخالية من الغلوتين تساعدكم على تحضير أطعمة لذيذة. في السنوات الأخيرة، أصبح الوعي بحساسية الجلوتين أو ما يعرف بمرض السيلياك، بالإضافة إلى اتجاه الكثيرين نحو أنماط غذائية صحية، سببًا في البحث عن بدائل خالية من الجلوتين.…
إقرأ المزيد
دبس الخروب: هل هو فعلًا طبيعي وآمن؟ اكتشفوا الوجه الآخر!
في هذا المقال، نغوص في عالم دبس الخروب لنكشف الوجه الآخر، ونطرح تساؤلات حول مدى طبيعته وسلامته عند الاستهلاك المنتظم. يعتبر دبس الخروب من المكونات الشائعة في المطبخ العربي، ويروّج له كخيار طبيعي وصحي بديلًا عن السكر، بفضل طعمه الحلو وفوائده الغذائية. ومع ذلك، فإن كل ما يروّج له على…
إقرأ المزيد19.jpeg "حجم رقبتك قد يكشف الكثير عن صحة قلبك")
حجم رقبتك قد يكشف الكثير عن صحة قلبك
كشفت دراسة جديدة، عن أن حجم رقبة الشخص يمكن أن يكون مؤشراً على صحته، ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى احتمال الوفاة. وحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد فحص الباحثون بيانات نحو 4 آلاف شخص وقياس محيط رقبتهم وتحليل حالتهم الصحية. ووجد الفريق أن الأشخاص ذوي حجم الرقبة الأكبر…
إقرأ المزيد
عند تناول البطيخ.. "خطأ شائع" يمكن أن يسبب التسمم
بحلول فصل الصيف، يزداد الإقبال على استهلاك مختلف أنواع البطيخ، لما له من فوائد غذائية، وقدرته على إنعاش الجسم في أوقات الحر، لكن خطأ بسيطا وشائعا، قد يسبب تسمما غذائيا. ووفقا لتقرير نشره موقع "فيريويل هيلث"، فإن تقطيع البطيخ دون غسل قشرته الخارجية يشكّل خطرا صحيا، إذ يمكن، أن تنقل السكين البكتيريا…
إقرأ المزيد
حفنة من الجوز يوميا تحميك من سرطان القولون
كشفت دراسة حديثة عن ارتفاع مقلق في معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، حتى أصبح هذا المرض السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان لدى البالغين دون سن الخمسين. ورغم أن الأسباب الدقيقة حول سبب سرطان القولون لا تزال قيد البحث، يشير عدد من العلماء إلى أن النظام الغذائي الغني بالأطعمة المصنعة والفقير…
إقرأ المزيد
فوائد عصير الأفوكادو مع العسل
عصير الأفوكادو عصير الافوكادو (بالإنجليزية: Avocado juice) هو مشروب استثنائي يجمع بين النكهة الغنية والفوائد الصحية العديدة. بفضل قوامه الكريمي وطعمه المميز. يعتبر عصير الأفوكادو خيارًا رائعًا لمن يبحثون عن مشروبات طبيعية وصحية، لأن الأفوكادو مليء بالدهون الصحية، والألياف، والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين هـ، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لتعزيز صحة القلب، تحسين الهضم، والحفاظ على بشرة…
إقرأ المزيد
تعرفوا على أهم فوائد وأضرار ملح الليمون على الصحة العامة
ينتمي ملح الليمون أو المعروف بحمض الستريك إلى عائلة الأحماض الضعيفة، ويتواجد هذا النوع من الأحماض في العديد من المصادر الطبيعية، ويتسم بطعمه الحامض. يتواجد ملح الليمون في الأسواق بنوعيه المصنّع والطبيعي وتختلف استخداماته باختلاف النوع، حيث يستخدم المصنّع منه في إنتاج بعض المواد الغذائية المعلبة والمحفوظة، وتصنيع مساحيق وسوائل…
إقرأ المزيد