المقالات - صحّتك
ماذا عن النظارات الشمسية وأهميتها في الوقاية من مخاطر أشعة الشمس الضارّة؟
خلال فصل الصيف يُكثِر الناس من استخدام النظارات الشمسية كرد فعل طبيعي لعدم الارتياح من النظر خلال النهار، ويأخذ المنظر الجمالي دوره أيضا مع تنوّع هائل لأشكال هذه النظارات وألوانها المختلفة، وكذلك حرص المنتجين لها على إبراز أشكالها الجمالية دون النظر إلى التركيز على ما يهم المستخدم لها من معلومات…
إقرأ المزيد
لهذه الأسباب إستخدمي ماء الورد
أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن ماء الورد بعد بمثابة ينبوع الصحة والجمال؛ حيث أنه يتمتع بتأثير مضاد للأكسدة ومثبط للالتهابات من ناحية، ويمنح البشرة مظهراً يشع نضارة وحيوية من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن ماء الورد يزخر بمركبات النبات الثانوية المعروفة باسم “الفلافونويد”، والتي تتمتع بتأثير…
إقرأ المزيد
"مسحوق الألبان" لخسارة الوزن!
مكن فريق من العلماء الدوليين أن يكتشفوا نوع من مسحوق الألبان والذي يعد مكمل غذائي يفقد الشهية العالية تجاه الوجبات السريعة، وذلك لاحتوائه على مركبات تدعى بروبيونات استر. وأشار تقرير نشره موقع "ديلي ميل " البريطاني إلى أن الدراسة التي اكتشفت هذا النوع من اللبن أجريت على 20 شخصاً لديهم…
إقرأ المزيد
لن تأكلوا شوكولا Kinder بعد قراءة هذا الخبر!
كشفت منظمة “فودواتش” الألمانية غير الحكومية أن ألواح الشوكولا من ماركة “كيندر” تحتوي على زيوت معدنية قد تتسبب بالسرطان، مطالبة بسحبها من البيع. وأكدت مجموعة “فيريرو” التي تنتج شوكولا “كيندر” من جهتها أن “مجموعة متنوعة من المنتجات المختلفة الأنواع” تحتوي على زيوت معدنية أروماتية (ام او ايه اتش). وأوضحت في…
إقرأ المزيد5.jpg "5 عادات ضارة للعيون.. نفعلها يومياً!")
5 عادات ضارة للعيون.. نفعلها يومياً!
نلجأ في اغلب الاحيان لبعض العادات السيئة التي تؤثر سلبا على صحة العين، ودرجة النظر، ومنها: 1- التعرض لأشعة الشمس بدون نظارات بالإضافة إلى أن الشمس مضرة بالبشرة، فالأشعة الفوق بنفسجية تشكل خطرا حقيقيا على العينين ويمكن أن تتسبب في العديد من أمراض العيون. 2- مشاهدة الأفلام على جهاز الكمبيوتر…
إقرأ المزيد
مكمل غذائي جديد لقتل الرغبة في تناول الشوكولا
توصل فريق من العلماء إلى مكمل غذائي طبيعي في صورة مسحوق (بودرة) مستمد من جزىء تنتجه البكتيريا المفيدة في المعدة، يمكنه تقليل الرغبة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والسكريات مثل الشوكولا والبيتزا والكعك. ونجح العلماء في تطوير عنصر يسمى “حببو بروبيونات أستر” للتحقيق من دور جزىء البروبيونات المنتجة…
إقرأ المزيد
هذه هي أفضل طرق لرفع الكولسترول الجيد في الجسم
الكولسترول الجيد هو عبارة عن بروتينات دهنية عالية الكثافة تساعد على منع الكولسترول السيئ من التراكم على جدران الشرايين من خلال التقاطه ونقله إلى الكبد الذي يتخلص منه. وبالتالي فإن رفع مستوى الكولسترول الجيد أمر في غاية الأهمية من أجل الوقاية من أمراض القلب والشرايين. وهناك العديد من الخطوات المفيدة…
إقرأ المزيد
هذه الوضعية خطر لصحّتكم
غالبية الأشخاص لا يستطيعون النوم إلا وبطنهم على غطاء السرير واليدان تحت الوسادة. لكن انتبهوا، فالنوم على البطن يجعل الظهر ينثني وبسبب آلاماً في أسفل الظهر وفي الفقرات العنقية، بحسب ما يقول الأخصائي في تقويم العظام الدكتور صامويل هومو. يشرح الأخصائي أن الحفرة التي تتسبب بها هذه الوضعية في الحوض وأسفل…
إقرأ المزيد
طريقة خاصة لتشحنوا جسمكم بالطاقة في 15 دقيقة!
عموماْ، هذه التقنيات تحاول أن تجد توازناً جسدياً وعقلياً مرتكزة على التفاعل الحاصل بين الجسم والنفس. يساعد تأثير هذه العلاجات في رفع مستويات الطاقة في الجسم والسيطرة على عدة عوارض ناتجة عن التوتر، القلق وانفعالات سلبية أخرى. بين هذه الطرق، نجد طريقة jin shin jytsu، التي طورها الحكيم Jiro Murai…
إقرأ المزيد
هذه الدائرة على ظفركم تخبر أشياء كثيرة عن صحتكم !
هذا الشكل الهلالي أو نصف الدائري الأبيض هو جزء مهم جداً من الظفر. هذا الشكل الهلالي هو الجزء الظاهر من أصل الظفر وهو يجب، بدون أدنى عذر، أن لا يتأذى لأي سبب من الأسباب مهما كان. إذا أتلفتم هلال الظفر، سيتشوه بشكل دائم. الضمانة الصحية للظفر يقع الشكل الهلالي عند…
إقرأ المزيد