المقالات - صحّتك
عصير البرتقال أخطر من الكوكاكولا.. لن تتوقعوا السبب!
هل قارنتم يوماً بين التفاح وعصير التفاح، الجزر وعصير الجزر، البرتقال وعصير البرتقال؟ عندما تحولون الفواكه إلى عصير فأنتم تجردونها من أليافها، كما أنكم تسمحون لها بإعطائكم كمية كبيرة من السكر وبسرعة كبيرة. فمن المؤكد أنّكم لن تأكلوا 4 حبات من البرتقال لكنكم تستهلكون الكمية نفسها في عصير البرتقال. إذ…
إقرأ المزيد
هل تنامون وشعركم مبلّل؟ هذا هو الخطر الذي تعرّضون نفسكم إليه
دائمًا ما تقول جدّاتنا إنه لا يُنصَح بالنوم بالشعر المبلّل أو الرطب لأننا قد نلتقط رشحًا أو التهابًا في الرئة، لكن ما حقيقة هذه الفرضيّة؟ النوم مباشرة بعد الاستحمام ومن دون تجفيف الشعر بشكل صحيح قد يكون قرارًا خاطئًا تترتّب عليه نتائج وخيمة. ولكن كيف يمكن للشعر أن يلتقط الرشح؟…
إقرأ المزيد
"تفل القهوة" سلاحك لمحاربة السيلوليت
أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أن تفل القهوة يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة السيلوليت؛ حيث أنه يمنح البشرة ذات النتوءات المشابهة لقشرة البرتقال مظهراً مشدوداً وملمساً أملساً، بالطبع إلى جانب التغذية الصحية وممارسة الرياضة. ولهذا الغرض، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بإعداد مستحضر تقشير يتألف من تفل القهوة مضافاً إليه ملعقة زيت…
إقرأ المزيد3.jpg "مهما كان مرضك.. اليك طريقة يابانية تعالجك في 5 دقائق!")
مهما كان مرضك.. اليك طريقة يابانية تعالجك في 5 دقائق!
هل تعلم أن اليابانيين يمتلكون تقنية علاجية فعالة جداً تساعد على معالجة أمراض مختلفة والشفاء منها. وأفضل ميزة في هذه الطريقة أنها تستغرق 5 دقائق من وقتك. يقول الخبراء اليابانيون إن كل إصبع مرتبط بعضوين من أعضاء الجسم. هذه الطريقة الفعالة تعرف باسم جين شين جياتسو Jin Shin Jitsu. إن…
إقرأ المزيد5.jpg "خطير جداً.. احذروا ابتلاع بذور التفاح!")
خطير جداً.. احذروا ابتلاع بذور التفاح!
فاكهة التفاح، من أكثر الفواكه شهرةً وانتشاراً على موائد العالم العربي. مما لا شكّ فيه ان هذه الفاكهة تحمل الكثير من الفوائد والمنافع الصحية التي قد تطغى على سيئاتها. يُقال إن تفاحة في اليوم الواحد تقيك من زيارة الطبيب. لذلك، اخصائيو التغذية غالباً ما ينصحونك بتناول التفاح يومياً، نظراً لما…
إقرأ المزيد
4 خضراوات تبعد عنك شبح السمنة نهائياً.. ما هي؟
تحتوي الخضراوات على العديد من الفوائد الغذائية المهمة لصحة وسلامة الإنسان، وبالتحديد في ضبط الوزن ومحاربة السمنة، الأمر الذي أصبح يشغل بال فئة كبيرة جدًا. لذا سنعدد لكم في ما يلي أهم الخضراوات التي تسهم في التخلص من الوزن الزائد وتقوية الجهاز المناعي لحماية الجسم من التعرض للأمراض. السبانخ يعد…
إقرأ المزيد
٦ فوائد مذهلة للفستق ستجعلك تتناولينه يومياً
الفستق غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، والتي تقي من العديد من الأمراض. كما أن فوائده لا تحصى فيما هو مرتبط بجمال البشرة والشعر. فهو غني بالألياف والبروتينات وفيتامين «سي» والزنك والنحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم، فهو مستحضر تجميل طبيعي. وبحسب تقرير نشره موقع «بولد سكاي» المعني بالصحة، فإن المرأة يجب أن…
إقرأ المزيد
هكذا تحرق 1000 سعرة حرارية وأنت في بيتك!
يعتقد الكثيرون أن الوسيلة الأمثل لحرق السعرات الحرارية هي عن طريق ارتياد صالات الجيم وممارسة التمارين الرياضية القاسية، لكن هناك طرقاً أخرى يمكن من خلالها الحصول على نتائج مدهشة دون الحاجة للخروج من المنزل. ووجدت الأبحاث أن الأعمال المنزلية يمكن أن تساعد على حرق أكثر من 1000 سعرة حرارية، أي…
إقرأ المزيد7.jpg "هل تعانون من تورمات في الساقين؟ اليكم الحل")
هل تعانون من تورمات في الساقين؟ اليكم الحل
تكثر أسباب تورم القدمين وتتعدد مثل ضغط الدم المرتفع وارتفاع نسبة الأملاح في الجسم أو عند بلوغ المرأة آخر أشهر الحمل. ولا يعتبر تورم القدمين مرضاً خطيراً ولكنه يعد من المشاكل المزعجة والتي تسيء للمظهر عموماً. وللتخلص من هذا المشكلة اليكم بعض الأطعمة المفيدة للتخلص من تورم الساقين. - زيت…
إقرأ المزيد
انتبهوا.. آلام صغيرة تنذر بمشاكل صحية كبيرة
من المعروف أن كل ألم في الجسم لا يأتي عبثاً بل هو شكل من أشكال التنبيه يرسلها الجسم الى الشخص بطرق مختلفة لإنذاره بوجود مشكلة معينة في الجسم يجب التنبه عنها. وقد يعاني في بعض الأحيان الشخص من آلام متعددة في الجسم في أجزاء مختلفة دون ظهور سبب معين لها…
إقرأ المزيد