المقالات - صحّتك
الإدمان على العمل قد يصيب بالاكتئاب والقلق!
توصلت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية "PLOS One" إلى أن الإدمان على العمل مرتبط بالإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة إلى أن هذه الاضطرابات النفسية الناجمة عن العمل الدؤوب والإدمان عليه تمثلت في القلق والاكتئاب والوسواس القهري واضطراب نقص الانتباه والتركيز. وعرَف الباحثون الإدمان…
إقرأ المزيد
هولندا تتيح إنماء الأجنة البشرية
ذكرت صحيفة "غارديان" البريطانية أن الحكومة الهولندية أعلنت نيتها تصريح إنماء الأجنة البشرية المختبرية لغرض البحوث الوراثية وفك أسرار الكثير من الأمراض المزمنة والقاتلة. وفي هذا الصدد، أعربت وزيرة الصحة الهولندية اديت سكيبيرس عن نيتها "السماح بإنماء الأجنة للبحوث العلمية وتوفير فرص أكبر لمواليد أصحاء". وأوردت "غارديان" عن لسان الوزيرة…
إقرأ المزيد
تجنبوا هذه المعتقدات الخاطئة اثناء الرجيم!
يرغب الكثير من الرجال في إنقاص أوزانهم والتخلص من الدهون الزائدة وفي سبيل ذلك يتبعون أنظمة غذائية ونصائح متنوعة للياقة البدنية. ويلجأ البعض للوصفات الطبيعية المتداولة أو تناول الكبسولات التي تتدعي الشركات المصنعة لها مقدرتها على إنقاص الوزن الزائد بدون أي حمية غذائية أو مجهود بدني ويصدق الحالمون بالرشاقة هذه…
إقرأ المزيد.jpg "8 فوائد للتوت الأزرق أبرزها حماية القلب والمخ")
8 فوائد للتوت الأزرق أبرزها حماية القلب والمخ
التوت الأزرق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة وخصوصاً الفيتامينات. فالتوت الأزرق يحتوي على فيتامينات "C" و "K" و"E" و"A"، إضافة إلى السكر والبكتين والأحماض العضوية. كما أنه غني أيضاً بالمعادن المفيدة مثل المنغنيز الذي يعزز من عملية امتصاص النشويات والبروتين، إضافة إلى احتواء التوت الأزرق على الألياف. وبحسب تقرير…
إقرأ المزيد.jpg "بالونات منفوخة تطيح بوزنك الزائد.. كيف؟")
بالونات منفوخة تطيح بوزنك الزائد.. كيف؟
تقول الطبيبة شيلبي ساليفان من الكلية الطبية التابعة لجامعة جورج واشنطن في سانت لويس بولاية ميسوري إنها تقترح على من يعاني من السمنة ابتلاع بالونات منفوخة بالغاز لتخفيف وزنه. أشارت شيبلي إلى هذه الطريقة في تقريرها الذي أدلت به في جلسة الأسبوع السنوي المكرس لأمراض الجهاز الهضمي الذي أجري في…
إقرأ المزيد
الأرق المزمن يزيد الاكتئاب لدى الشابات
أوضحت دراسة جديدة أن ليلة من الأرق قد تؤدي إلى الحد من الشعور بالاكتئاب في اليوم التالي إلا أن عدم أخذ قسط كافٍ من النوم لفترة طويلة يرتبط بالإصابة باكتئاب أسوأ لدى الشابات. قال ديفيد إيه كالمباتش، المشرف على الدراسة وهو من كلية الطب بجامعة ميشيغان في آن أربور: "الرسالة…
إقرأ المزيد
علاج ضغط الدم المرتفع في خمس دقائق بدون أدوية !
يعد مرض إرتفاع ضغط الدم واحد من أكثر الأمراض المنتشرة في العصر الحديث وغالباً ما يرتبط بمجموعة من العوامل منها التدخين، الأغذية المالحة، السمنة، زيادة التوتر، الحرمان من النوم .يمر كل شخص بتجربة إرتفاع ضغط الدم للحظات يطلق عليه الكثير بأنه القاتل الصامت الدورة الدموية أمر حيوي لإستمرار الحياة فهو…
إقرأ المزيد
العلماء الروس يعالجون سرطان الثدي
يعمل العلماء الروس في معهد الكيمياء العضوية على إعداد مستشعرات نانو طبية ستقوم بتشخيص وعلاج سرطان الثدي. وقال أحد المشاركين في المشروع أليكسي فيوفانوف في حديث أدلى به للصحفيين إن "الهدف من مشروعنا هو وضع مستشعرات نانو تغرس في جسم المرأة وتستهدف الخلايا المصابة بسرطان الثدي بغية تشخيص المرض وعلاجه".…
إقرأ المزيد
ترك الرضيع يبكي قبل النوم مفيد لصحته
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن ترك الطفل الرضيع يبكي قبل النوم دون محاولة إسكاته قد يكون أمرا مفيدا وله آثار عاطفية ونفسية إيجابية مع تقدم الطفل في العمر. وقد قام الباحثون في جامعة فلندرز في أستراليا بدراسة تناولت 43 زوجا لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 6 و16 شهرا، وكان جميع…
إقرأ المزيد
مؤشرات تدل على أنك تعانين من الضغط العصبي!
يعاني كثير من الأشخاص من التوتر العصبي بسبب الضغوط اليوميَّة، التي تظهر على شكل أعراض جسمانيَّة، ويمكن أن يتسبب التوتر العصبي في العديد من الأمراض، ويقول الخبراء إنَّ أفضل طريقة للتخلص من الضغط العصبي هي أن يعمل الشخص تحت الظروف الطبيعيَّة. ووفقاً لتقرير نشره موقع «بولد سكاي» المعني بالصحة، فالضغط…
إقرأ المزيد