المقالات - صحّتك

تناول العسل الطبيعي يوميا يطيل العمر

عسل النحل الطبيعي ضروري لصحة الإنسان لأنه يساعد في تحسين عمل معظم أجهزة الجسم الداخلية، ويحسن تركيب الدم ومنظومة المناعة ويعتبر مصدرا مهما للطاقة ويمنع الشيخوخة المبكرة. هذه الخواص المفيدة للعسل ترتبط بطبيعته وتركيبه الكيميائي المعقد جدا. تنسب الى خواص العسل: التبلور، التخمر، الاسترطابية "قابلية امتصاص الرطوبة"، والسعة الحرارية، والتوصيل…

إقرأ المزيد

فلاحة الأرض تحسن المزاج وتزيد الثقة بالنفس

مع زيادة اقبال الناس على العيش في المدن لتوفر فرص عمل أكثر و شروط تعليمية أفضل, تزداد المخاطر الجسدية و العقلية التي قد يصاب بها الفرد  ,فوتيرة الحياة السريعة  و التلوث بأنواعه  يؤثر على صحتنا. بحسب الدراسات الأخيرة و جد الباحثون أن سكان المدن يصابون باضطرابات مزاجية 39% مقارنة بسكان…

إقرأ المزيد

وجع في المعدة ؟ هذه هي الأسباب المُحتملة

 ما هو السبب الرئيسي لهذا الألم ؟ الضغط النفسي؟ سوء الهضم ؟ كثير من العوامل قد تكون الأصل في أوجاع المعدة. الأسباب المُحتملة لأوجاع المعدة هذا الوجع في هذه المنطقة من البطن هو اكثر انتشاراً مما نظن. في الواقع، حوالى 30% من الناس يختبرون هذه الأوجاع. ومع أن أوجاع المعدة…

إقرأ المزيد

التدخين يؤثر في الخصوبة أيتها النساء

تحدّثت دراسة أميركية قام بها باحثون من الـ Roswell Park Cancer Institute، University of Pittsburgh، وجامعة هارفرد، نشرت في 14 ديسمبر 2015 في المجلة العلمية Tobacco Control، عن مخاطر #التدخين على صحة المرأة ولا سيّما على خصوبتها، إذ هو مضرّ لاحتياطي المبيض، مما قد يؤدي بهنّ إلى انقطاع الطمث باكراً.…

إقرأ المزيد

أيتها النساء احذرنَ!

أمراض اللثة شائعة بين الناس ولا تظهر عوارضها لسنوات عدة. إلاّ أنه فور ظهورها يجب استشارة الطبيب فوراً لأنّها تؤثر في الوضع الصحي العام، وخصوصاً القلب والأوعية الدموية. بيّن باحثون من جامعة "بافلو" أنّ النساء اللواتي يعانين أمراض اللثة هن عرضة للإصابة بسرطان الثدي، خصوصاً إن كنّ يدخنّ أو كنّ…

إقرأ المزيد

هل تشعرون بألم في الرأس أو بالغثيان عندما تنظرون إلى هاتفكم المحمول؟ إذا كان الأمر كذلك فأنتم مصابين بالمرض التالي

 ان استعمال الجوال بشكل مفرط يسبب عددًا من المشاكل الاجتماعية في أيامنا هذه. ولكن هل تعلمون ان هاتفكم الذكي يمكنه أن يؤذيكم جسديًا؟ أطلق العلماء على هذه الحالة إسم "مرض الإنترنت" الذي يصيب 80% من سكان العالم الذين يملكون هواتف ذكية ولوحات إلكترونية. يسبب هذا المرض الغثيان وعدم الاستقرار ويبدو…

إقرأ المزيد

شربت 3 فناجين قهوة باليوم.. هذا ما حدث لثدييها..

اكتشف العلماء ان شرب 3 فناجين من القهوة باليوم ، يجعل ثدي المرأة.... يتقلص ويصغر ! ولكن كيف ؟ اجري البحث على 300 امرأة وسألوهن كم فنجان قهوة يشربن باليوم بحسب الباحثين إن ثلاثة فناجين قهوة باليوم كانت كافية للبدء بتقلص الثدي مع ملاحظة أن نقصان الحجم يزيد مع كل…

إقرأ المزيد

ما علاقة زيت السمك بالوزن؟

إليك سبب آخر يستدعي أن تتناول السمك لأنّ زيت السمك يحرق الدهون بطريقة طبيعية، بحسب باحثي Kyoto University اليابانية. ففي الجسم خلايا تعرف بإسم الـ adipocyte ، تتمركز خصوصاً في الـبطن والفخذين وتعمل على تخزين فائض السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ويسرّع من عملية الشيخوخة. إلاّ أنه تبيّن…

إقرأ المزيد

لماذا عليك تناول 4 فناجين من القهوة يومياً؟

كشفت دراسة صدرت حديثاً من المعهد الألماني للتغذية البشرية (DifE)، أنَّ شرب أكثر من أربعة أكواب من القهوة يومياً، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 75 بالمائة. ودرس الباحثون العلاقة بين تناول القهوة يومياً وخطر الإصابة بسرطان الكبد، في دراسة طويلة المدى للنظام الغذائي، أجريت على مستوى أوروبا. واستخدم…

إقرأ المزيد

هذا ما تفعله ربع ملعقة من الزنجبيل بجسمكم

نُشِرَت دراسة جديدة في الصحيفة العالمية لعلوم الطعام والغذاء(International Journal of Food Sciences and Nutrition) كشفت أن الزنجبيل يمكن أن يكون علاجًا فعّالًا للوقاية من السكري وتعقيداته. ونشِرَت دراسة أخرى في الجمعية الأمريكية لمرض السكري (American Diabetes Association’s) أثبتت مؤخرًا أن الزنجبيل فعّال 100% لتجنّب تطوّر السكّري النوع 2 عند…

إقرأ المزيد