المقالات - صحّتك
الوجبات السريعة بوابة عبورك إلى مرض السكري
إذا كنت ممن وقعن في شرك داء السكري فهذه النصيحة نهديها إليك، وهي أن الذي سيقوم بعلاجك من مرض السكري هو أنت، فمرض السكري يختلف عن بقية الأمراض، حيث يجب على المريض الاعتماد على نفسه أكثر من اعتماده على الطبيب، لذلك على المصابين بالسكري السعي إلى تثقيف أنفسهم حول كيفية…
إقرأ المزيد
علاج طبيعي لشفاء أطفالكم من السعال: اختفاء فوري لالتهاب القصبات التنفسية
ثبتت أبحاث حديثة فعالية الموز في معالجة السعال الدائم والتهاب القصبات التنفسية. هذا العلاج فعال جدًا عند الأطفال والبالغين على السواء. إن الموز لذيذ الطعم وصحي ومغذي جدًا كما أنه مفيد للمعدة. كيف تعدّون الوصفة لعلاج السعال؟ قشروا موزتين واسحقوهما بواسطة شوكة (من الأفضل أن تكون خشبية حتى لا يسوّد…
إقرأ المزيد
تجنبي هذه الاطعمة المسببة للأمراض وخاصة السرطان
السرطان هو المرض الذي يؤثر على عدد كبير من السكان. بعض الأطعمة التي نستهلكها يوميا قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان بسبب المواد الكيميائية التي تحتويها. للوقاية من السرطان، علينا تناول غذاء صحي، متوازن غذائيا غنيا بالفواكه والخضراوات والألياف وغيرها من المنتجات الطبيعية. تذكر ان المنتجات المصنعة تزيد باستمرار من…
إقرأ المزيد
اخسري 5 كيلو ب 5 أيام بالبيض والكريفون
صحيح أّنّه لا يوجد وصفة سحرية لخسارة الوزن إلا أنّه يبقى لبعض الأطعمة تأثير يشبه السحر في حرق الدهون وتخفيف الشهيّة، وإذا كنت تريدين خسارة 5 كيلو في أقل من أسبوع ننصحك بتجربة ريجيم الكريفون وبياض البيض. لماذا علينا اختيار هذا النظام الغذائي بالتحديد؟ يعتبر الكريفون من الفواكه التي تؤثّر…
إقرأ المزيد
تعرّف على الأغذية التي تحمي شرايين القلب
إذا كنت ترغب في الحفاظ على شرايين قلبك سالكة تسمح للدم بالإنسياب فيها بسهولة، عليك أن تجعل من بعض الأغذية بنوداً أساسية في وجباتك، لأنك بذلك تصيب ثلاثة عصافير بحجر واحد: تخفض أرقام الضغط الشرياني، تحدّ من التفاعلات الالتهابية، وتقلل من شحوم الدم الضارة، وهذه تُعد من أهم عوامل الخطر…
إقرأ المزيد
عقار عجيب.. موز لمحاربة الإيدز!
في إطار التطور العلمي الذي يشهده عالمنا في الوقت الحاضر، طور العلماء "عقارا عجيبا" مستخرجا من ثمار الموز يمكنه القضاء على طائفة واسعة من الفيروسات من بينها الإنفلونزا والتهاب الكبد الوبائي فيروس "سي" وحتى الإيدز. وبفضل عملية تطهير بيولوجية، نجح الباحثون في جامعة ميتشيغن منذ خمس سنوات في عزل بروتين…
إقرأ المزيد
دراسة جديدة: احذروا.. طلاء الاظافر يؤدي الى العقم!
أكدت دراسة جديدة أن طلاء الأظافر يمكن أن يحتوي على مادة تسمى "ثلاثي فانيل" او TPHP، وهي تؤدي إلى اختلال الغدد الصماء لدى المرأة. واجرى الباحثون الاختبار على بول 26 متطوعة قبل وبعد وضع طلاء الأظافر، وكانوا ينتظرون ايجاد DPHP وهي مادة كيماوية، لكنهم تفاجأوا بوجود TPHP، التي تعطل عمل…
إقرأ المزيد
عناصر غذائية هامة تساعدك على نوم هاديء
هناك عوامل عديدة تؤدي إلى الأرق ليلاً، وليس جميعها يتعلق بمواعيد النوم، أو البيئة المحيطة أو العوامل النفسية. فقد أثبت خبراء التغذية، أن هناك عناصر غذائية هامة تساعد على النوم الهادئ ليلاً. تعرفي إليها: 1- المغنيسيوم: ويتوفر في القمح والشوفان، والكاكاو والسمسم والمكسرات، وفول الصويا، والأسماك والتمر، والذرة والأفوكادو. 2-…
إقرأ المزيد
توقفي عن تناول هذه الأطعمة قبل زفافك...نهائياً!
اقترب الموعد وازداد التوتر والضغط النفسي، وقبل أيام من ليلة عمرك ممنوع الخطأ وإفساد الحمية الغذائية أو الظهور ببطنٍ بارز وبنية صحية ضعيفة. مسألة الحصول على بطن متناسق والظهور بأبهى حلة يتوقف بشكلٍ كبير على عاداتك الغذائية، وهذا لا يتم إلا بالإبتعاد عن أغذية معينة تفسد إطلالتك في فستان الزفاف.…
إقرأ المزيد
دلالات على إصابتك بسرطان عنق الرّحم.. احذري منها!
يعتبر سرطان عنق الرّحم من الامراض الخطرة، التي قد تصيب أي امراة في أي لحظة، لذا يجب القيام بالفحوص الطّبيّة اللازمة بشكل دوريّ. لكن اذا كنت تعانين من هذه الأمور فعليك مراجعة الطبيب لأنّها دلالات سيئة: 1. العادة الشّهريّة غير المنتظمة: إذا واجهت مشاكل في العادة الشّهريّة او إذا كانت…
إقرأ المزيد