المقالات - صحّتك

نصائح طبية لعلاج دوالى الساقين

الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة منتفخة كبيرة تحدث بسبب تلف الصمامات، وتتطور هذه الحالة بشكل شائع في الساقين والقدمين، حيث يتسرب الدم للخلف، ويتدفق في النهاية بالاتجاه المعاكس في حالة تلف الصمام.  وعندما يحدث هذا، يتراكم الدم في الأوردة، ما يؤدي إلى تمددها وانتفاخها، ثم ظهور تلك الشعيرات الدموية ذات…

إقرأ المزيد

لماذا يولد معظم الأطفال ليلاً؟

غالباً يمزح العاملون في مجال الولادة بشأن قدوم جميع الأطفال ليلاً، لكن ما لا نعرفه أن الأمر هو حقيقة بالفعل، ونادراً ما يولد طفل في ضوء النهار. وفي دراسة بريطانية نشرت عام 2018، فقد راجع الباحثون إحصاءات أكثر من خمسة ملايين ولادة، حدثت في المملكة المتحدة بين عامَيْ: 2005 و2014،…

إقرأ المزيد

تزامناً مع اليوم العالمي للانطوائيين، الشخصية الانطوائية وأبرز صفاتها

تعتبر الشخصية الانطوائية أحد أشهر أنواع الشخصيات التي كثيراً ما تحدث عنها علماء علم النفس والاجتماع في دراستهم المختلفة، ووصفوها بعدة صفات تنفرد بها عن باقي أنواع الشخصيات. الشخص الانطوائي هو شخص لا يختلط بالناس كثيراً، ربما لا يحب ذلك، ربما لا يشعر بالراحة بين التجمعات، ربما يحب الهدوء، لكن…

إقرأ المزيد

ما هي أفضل أنواع الكمّامات مع متحوّر "أوميكرون"؟

أثار تقرير صحيّ جديد عُرض عبر CNN جدلاً واسعاً بعد الحديث عن ضرورة إعادة النّظر في أنواع الكمّامات المستخدمة منذ أكثر من عامين مع وجود متحوّر "أوميكرون" سريع الانتشار. وأشار التقرير الى أن هناك حاجة إلى المزيد من الحرص والتشدّد في استخدام الكمّامة مع انتشار متحوّر "أوميكرون"، وذلك ينطبق بشكل…

إقرأ المزيد

طرق علاج اكتئاب الشتاء

يُصاب الكثيرون بالاكتئاب مع بداية موسم الشتاء؛ نظراً للعديد من الأسباب مثل تغير إيقاع الساعة البيولوجية، انخفاض مستوى السيروتونين، نقص فيتامين دي D الذي يتم الحصول عليه من أشعة الشمس، وهو ما يقل بشكل كبير في أيام الطقس البارد. في السطور التالية، نستعرض معاً أبرز طرق علاج اكتئاب الشتاء بحسب…

إقرأ المزيد

دينا في تصريح جريء عن الفنانة فيدرا: بكرهها لأنها شريرة وسوداء

تصدرت الفنانة فيدرا مؤشر محركات البحث بعد تصريحات صادمة من الراقصة المصرية دينا عنها حيث كشفت الأخيرة عن كرهها لها بسبب علاقتها بالمخرج سامح البارجوي.  ورغم رحيله لم تتحسن علاقتهما واستمرت خلافاتهما، فقالت دينا إن فيدرا كانت تسعى لخراب بيتها ووصفتها بالشريرة.. وإليكم أبرز المعلومات عن فيدرا.  فيدرا ولدت فيدرا في…

إقرأ المزيد

المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر

تكثر الحميات الغذائية التي تعِد بخسارة عدة كيلوغرامات في مدة زمنية قصيرة. نطلعك على المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر في التقرير الآتي: المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر       المعدل الطبيعي لإنقاص الوزن يتراوح من 1 إلى 2 رطل في الأسبوع المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر سؤال…

إقرأ المزيد

3 وصفات حلويات صحية ولذيذة للكريسماس

لا تخلو استعدادات واحتفالات الكريسماس ورأس السنة من وصفات الأطعمة والحلويات الشهية، التي تجمع العائلة والأحباب، وليس الزينة والأجواء الاحتفالية فقط. وفي حين أنه، في كثير من الأحيان، قد نقع في فخ الأطعمة غير الصحية بالمناسبات، إلا أننا في ما يلي نقدم 3 وصفات حلويات صحية ولذيذة للكريسماس:   بودينغ…

إقرأ المزيد

احذري.. تناول الطعام المحروق والمحمص يسبب مرضاً خطيراً

يعشق الكثير من الأشخاص تناول الأطعمة المحترقة أو المحمصة، وقد يتفنون في طرق تسوية الأطعمة، لكن عليكِ معرفة أن بعض هذه الطرق قد تضر بصحتك، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالأمراض الخطيرة. تحتوي الأطعمة المحترقة على مادة "الأكريلاميد" بتركيز عالٍ، وعادةً ينتج هذا المكون عند طهي الأطعمة النشوية على درجة…

إقرأ المزيد

ثوم وفطر وزنجبيل.. أفضل 7 أطعمة لعلاج السعال خلال الشتاء

إن السعال هو أحد الأعراض الرئيسية لمجموعة من الحالات المرضية التي تنتشر بشكل كبير خلال فصل الشتاء، مثل البرد والربو. والالتهابات الفيروسية تعتبر السبب الرئيسي للسعال خلال فصل الشتاء، وهي التي تسبب التهاب الشعب الهوائية وتؤدي إلى المعاناة من السعال، بحسب ما نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky المعني بشؤون الصحة والتغذية.…

إقرأ المزيد