المقالات - صحّتك
حمية الكيتو.. هل تقلل ضرر المخ بعد الإصابات الدماغية؟
نشرت مجلة "Scientific Reports" العلمية تقريراً دولياً، تحت قيادة جامعة تل أبيب (TAU)، أن نظام الكيتون الغذائي أو الحمية الكيتونية، أو المعروفة باسم "كيتو دايت" لها تأثير في تقليل الضرر بالمخ بعد الإصابات الدماغية. ونشر موقع "technology" أن نظام الكيتون، الذي يعتمد على نسبة دهون زائدة، ونسبة معتدلة من البروتينات،…
إقرأ المزيد
لا تشتري لطفلك هذه الملابس أبداً
يظن الآباء والأمهات الجدد أن شراء الملابس المصنوعة من القطن الصافي، أو الخامات التي لا تسبب حساسية الجلد، أو تضر بشرة الأطفال، مثل الأقمشة الاصطناعية أو خشنة الملمس، هي فقط الأمور التي تجب عليهم معرفتها عند التسوق لشراء ملابس الأطفال. لكن الأمر يتجاوز ذلك، وهناك قطع ملابس معينة ينبغي ألا…
إقرأ المزيد
5 زيوت يمكن استخدامها بدلاً من العطور
على عكس العطور المليئة بالمكونات الاصطناعية، التي تملأ أرفف المتاجر والأسواق، يمكن أن يلعب الزيت العطري دوراً مهماً في روتين الجمال الحالي، مع إمكانية استخدامه بدلاً من العطور، وينتشر العلاج بالروائح على نطاق واسع، وهو يحارب التوتر، ويحل مشاكل البشرة والشعر. وبالرغم من مزاياها المتعددة، لا تدوم هذه الزيوت…
إقرأ المزيد
كيفية السيطرة على الحالة النفسية بنجاح
يواجه البعض صعوبات شديدة في السيطرة على حالتهم النفسية، خصوصاً في ظل مواجهة ضغوط الحياة اليومية، وما قد يتعرضون له من مواقف قد تتسبب بدخولهم في نوبات اكتئاب أو معاناتهم من مضاعفات نوبات الهلع أو الإصابة ببعض الأمراض النفسية المزمنة مثل الوسواس القهري. في السطور التالية، نقدم لك خطوات بسيطة…
إقرأ المزيد
من وقف بجانب ريتا حرب منذ تعرضها لحادث سير؟
ثمنت الممثلة والإعلامية اللبنانية، ريتا حرب، وقفة صديقها الممثل اللبناني كارلوس عازار بجانبها في محنة مرضها، الذي لازالت تعانيه منذ تعرضها لحادث سير أليم كاد يودي بحياتها، وذلك في منتصف نوفمبر من العام الماضي. وفي التفاصيل، نشرت ريتا حرب صورة لها، عبر حسابها في "إنستغرام"، جمعتها بكارلوس، حيث ظهرت وهي…
إقرأ المزيد
أفضل طريقة لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة
وجدت دراسة جديدة نشرت من قبل مجلة "جاما نيت ورك أوبن" أن ممارسة التمارين المائية العلاجية يوفر الراحة بشكل أكبر لمن يعانون من آلام أسفل الظهر مقارنة بالعلاجات الطبيعية التقليدية، بما في ذلك التحفيز الكهربائي للأعصاب. في هذه الدراسة، قارن الباحثون من جامعة شنغهاي للرياضة الألم والعجز الناجمين عن آلام…
إقرأ المزيد
هذا ما يفعله ماء الليمون عند تناوله يومياً
يلجأ الكثير من الأشخاص لتناول بعض المشروبات من أجل إنقاص الوزن، ويعد شرب ماء الليمون على معدة فارغة يومياً أحد هذه المشروبات، وإذا كنتِ تتناولين هذا المشروب الذي يلقبه البعض بالسحري، فيجب التوقف الآن؛ وذلك لأنه يضر أكثر مما ينفع حال تناوله يومياً. وبالرغم من الفوائد العديدة لماء الليمون مثل…
إقرأ المزيد
علامات تشير إلى تكون حصوات الكلى
تتكون حصوات الكلى نتيجة تجمع الأملاح والمعادن داخل الكلى، وبدلاً من انتقالها عبر المسالك البولية وخروجها مع البول، تبدأ هذه الأملاح في التبلور لتشكل حصوات في الكلى تسبب مضاعفات. تؤدي حصوات الكلى إلى ألم مُبرح ومعاناة شديدة، ومع ذلك يمكن منع تكونها إذا لوحظت بسرعة، وتم التعرف على الأعراض التالية…
إقرأ المزيد
نصائح طبية لعلاج دوالى الساقين
الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة منتفخة كبيرة تحدث بسبب تلف الصمامات، وتتطور هذه الحالة بشكل شائع في الساقين والقدمين، حيث يتسرب الدم للخلف، ويتدفق في النهاية بالاتجاه المعاكس في حالة تلف الصمام. وعندما يحدث هذا، يتراكم الدم في الأوردة، ما يؤدي إلى تمددها وانتفاخها، ثم ظهور تلك الشعيرات الدموية ذات…
إقرأ المزيد
لماذا يولد معظم الأطفال ليلاً؟
غالباً يمزح العاملون في مجال الولادة بشأن قدوم جميع الأطفال ليلاً، لكن ما لا نعرفه أن الأمر هو حقيقة بالفعل، ونادراً ما يولد طفل في ضوء النهار. وفي دراسة بريطانية نشرت عام 2018، فقد راجع الباحثون إحصاءات أكثر من خمسة ملايين ولادة، حدثت في المملكة المتحدة بين عامَيْ: 2005 و2014،…
إقرأ المزيد