المقالات - صحّتك
.jpeg "كعك الأرز مفيد لإنقاص الوزن")
كعك الأرز مفيد لإنقاص الوزن
عك الأرز مفيد لفقدان الوزن إذا تم تناوله بشكل مناسب. كعك الأرز وجبة خفيفة ولذيذة كما أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، لذا يدعم كعك الأرز تخسيس الوزن بعدة طرق. تُصنع كعكات الأرز من حبوب الأرز الكاملة ، لذا فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية للأرز. فهي قليلة الدهون وتقدم…
إقرأ المزيد
فوائد الحجامة للنساء
تستفيد السيدات من فوائد الحجامة لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك تعزيز جهاز المناعة. وتقوم الحجامة على مبدأ وضع أكواب زجاجية خاصة على بشرة المريض لبضع دقائق، بهدف شفط الجلد للأعلى وطبقة العضلات السطحية برفق في الكوب. تستمدّ فوائد الحجامة من عملية الشفط هذه كنوع تدليك للأنسجة العميقة ويُعتقد…
إقرأ المزيد3.jpeg "اتبعها بانتظام.. عادات يومية تحسن قدرات الذاكرة لديك")
اتبعها بانتظام.. عادات يومية تحسن قدرات الذاكرة لديك
تعتبر الذاكرة واحدة من الوظائف الدماغية التي يجب أن نوليها الاهتمام الكافي حتى تكون قوية على المدى القريب والبعيد. وعن أسباب النسيان الشائع تقول هانية فوداد الأخصائية النفسية بمركز “لايف وركس” للصحة العقلية: ” في ظل نمط الحياة المتسارع والاستخدام المفرط للتكنولوجيا وتعرض الأفراد للضغط النفسي، يكون النسيان لبعض الأمور…
إقرأ المزيد3.jpeg "فوائد كثيرة ومذهلة.. 8 أسباب تجعلك تتناول الباذنجان يومياً!")
فوائد كثيرة ومذهلة.. 8 أسباب تجعلك تتناول الباذنجان يومياً!
بلونه البنفسجي الداكن المائل للسواد، يتمتع الباذنجان بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تجعل منه كنزاً غذائياً مذهلاً. فبحسب تقرير لموقع ”2” Care المعني بالشؤون الصحية، فإن الباذنجان يحتوي على نوع نادر من مضادات الأكسدة يعرف باسم “ناسونين”، وهو يتميز بفوائده الكثيرة للصحة، حيث إنه من مضادات الأكسدة القوية…
إقرأ المزيد
كيف يستخدم التحفيز المغناطيسي في علاج الاكتئاب؟التفاصيل
التحفيز المغناطيسي TMS، هو علاج غير جراحي يتضمن تطبيق سلسلة من النبضات المغناطيسية القصيرة لتحفيز الخلايا العصبية في منطقة قشرة الفص الجبهي في الدماغ، والتي تكون غير نشطة لدى المرضى الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) ولدى المرضى المقاومين للأدوية. ويُعد التحفيز المغناطيسي وسيلة علاجية معتمدة من إدارة الغذاء…
إقرأ المزيد
علاج السيلوليت نهائيا بالطرق الطبية والطبيعية المختلفة
السيلوليت من أكثر المشاكل الجسدية إزعاجًا للنساء، وللأسف فإن السيلوليت يصيب أكثر من 80% من النساء، لذا يشغل البحث عن علاج السيلوليت أهمية خاصة لدى جميع النساء، وهناك علاجات مختلفة للسيلوليت منها تغيير نمط الحياة، وممارسة الرياضة، والعلاجات الطبية والطبيعية كذلك، تابعي المقال التالي لمعرفة كيفية علاج السيلوليت نهائيا .…
إقرأ المزيد
تنظيف الأذن: الطرق الصحيحة لعلاج الأذن المسدودة
يعتبر تنظيف الأذن من العادات الهامة جدا والتي ينبغي الانتظام على تطبيقها لما تمثله من أهمية كبيرة ليس في السمع فقط بل في حفظ توازن الجسم أيضا، لكن ما هي الطرق الصحيحة لتنظيف الاذن؟ هذا ما سوف تعرفه من خلال هذا المقال. أسباب تراكم الشمع يلعب شمع الأذن دورا هاما…
إقرأ المزيد
الشعر الصحي مفتاح جمالك وهذه هي أسرار العناية به
أحمد شكري للشعر رونق خاص في خارطة جمال المرأة فهو مفتاح تألقها الأول وعنوان أناقتها، وقد لا نبالغ إذا قلنا بأن مظهر الشعر يطغو على جمال الملابس والماكياج والحقائب والأحذية لأنه يلازم المرأة في كل أوقاتها وإطلالاتها، لذلك تعتبر العناية بالشعر واتباع روتين صحي متكامل من أولويات اهتمامات المرأة الأنيقة…
إقرأ المزيد
أسباب تقشُّر أطراف الأصابع
تُعتبر الأيدي الجافة والمتصلّبة من الآثار الجانبية الشائعة لفصل الشتاء القاسي أو العمل المنتظِم باليدين. غير أنّ تقشُّر أطراف الأصابع تحديداً قد يُشير أحياناً إلى مشكلة أكبر. فماذا يمكن أن يُخبّئ؟ وفق اختصاصي الأمراض الجلدية الطبيب داستن بورتيلا، من الولايات المتحدة، إنّ تَقشّر أطراف الأصابع قد يرجع إلى عادات، أو…
إقرأ المزيد.jpg "5 أسباب لارتفاع ضغط الدم المفاجئ")
5 أسباب لارتفاع ضغط الدم المفاجئ
ضغط الدم هو القوة التي يستخدمها قلبك لضخ الدم في جميع أنحاء جسمك، وقد يرتفع ضغط الدم فوق المعدل الطبيعي بشكل مفاجئ مما يشكل خطراً كبيراً على الحياة. في ما يلي 5 أسباب لارتفاع ضغط الدم المفاجئ، وفق ما أوردت صحيفة “تايمز أوف إنديا:” الإجهاد الإجهاد هو أحد الأسباب الشائعة…
إقرأ المزيد