المقالات - صحّتك

لا داعي للخوف.. 4 علامات لا ترتبط غالباً بكورونا

استحوذ فيروس كورونا المستجد «كوفيد-19» على كل اهتمامنا خلال العام الماضي، لكن ذلك لا يعني أن كل الأعراض المرضية التي نشعر بها تدل على الإصابة بفيروس كورونا. إليكم 4 علامات لا ترتبط غالباً بكورونا، مع التأكيد أن هذه المعلومات للاسترشاد العام، قد تصاب بكورونا دون ظهور أعراض. وإذا كنت تشك…

إقرأ المزيد

ما الفوائد التي ستحصل عليها إن استيقظت باكرًا كل يوم؟

في أعماق متاهة الحمض النووي الخاص بك، تمارس مجموعة صغيرة من الجينات تأثيرا قويا على ما إذا كنت شخصا يحب البكور أو يحب السهر حتى الصباح. كما أن تشكيل ميلك المتأصل نحو الصباح أو المساء يتم وفقا لعدد من التأثيرات الأخرى، كالهرمونات، وضوء الشمس، والعمر، وحتى المكان الذي تعيش فيه…

إقرأ المزيد

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر يوميا؟

من المعروف على نطاق واسع أن الشاي الأخضر مفيد للصحة. ومع إجراء المزيد البحوث عن فوائده، تظهر باستمرار أدلة علمية إضافية عن فوائد هذا المشروب السحري. في تقرير نشرته مجلة " إيت ذيس نوت ذات " الأميركية، قدمت الكاتبة أورفيجا بانيرجي هذه الفوائد لشرب الشاي الأخضر يوميا: 1- التغلب على…

إقرأ المزيد

فوائد الجوافة للجسم والبشرة والشعر الجاف

فوائد الجوافة عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الجوافة لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن‎. فاكهة الجوافة هي جنس من النباتات التي تتبع إلى الفَصيلة…

إقرأ المزيد

حوالى ثلث المصابين بأعراض خفيفة لكورونا يعانون منها بعد أشهر

لقد مر عام تقريباً منذ أن أصيب مايكل ريغان، الذي يبلغ من العمر 50 عاماً بـ«كوفيد-19». وقال ريغان وهو يستذكر صباح 22 آذار من عام 2020: «استيقظت في الصباح، وشعرت بالحر الشديد، وبضيق في التنفس»، ثم أضاف: «دخلت الحمام محاولاً التقاط أنفاسي، وسعلت دماً على الفور.. انتهى المطاف بي في…

إقرأ المزيد

السعال المزمن دليل على مرض قاتل

حذرت مؤسسة الرئة الألمانية من أن السعال المزمن يعد دليلا على الإصابة بأحد ​الأمراض​ ​التنفس​ية المهددة للحياة، وهو مرض الانسداد الرئوي المزمن COPD، وهو مرض خطير يهدد ​الحياة​. وأوضحت المؤسسة أن الانسداد الرئوي المزمن يعني تضيق الشعب الهوائية بسبب العمليات الالتهابية، ومن ثم تعرض الرئة للضرر، مشيرة إلى أن ​التدخين​…

إقرأ المزيد

هل تؤثر متلازمة تكيس المبايض على الحمل والولادة؟

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو تكيس المبايض هي حالة هرمونية تتداخل مع الجهاز التناسلي عند النساء، تشمل أعراض تكيس المبايض العامة عدم انتظام الدورة الشهرية والسمنة، مما يجعل من الصعب على المرأة الحمل، من خلال مجموعة من الأسئلة والإجابات نتعرف على كل المعلومات اللازمة حول الحمل عند الإصابة بمتلازمة تكيس…

إقرأ المزيد

مصدر للغذاء والطاقة.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول التمر

يعتبر التمر من أكثر الثمار والأطعمة المحببة التي تحتوي على فوائد صحية كبيرة وقيمة غذائية عالية، وتمد الجسم بالطاقة. فما فوائد التمر؟ وما العناصر الغذائية التي يحتويها؟ الإجابات هنا، مع معطيات مهمة عن التغذية الصحية والأمعاء. وسواء تناولت التمور كوجبة خفيفة، أو مع السلطات، أو كمكون في الحلويات، فإن لهذه…

إقرأ المزيد

فوائد الموز: 10 عليك أن تعرفها

يعد الموز (Banana) من الفواكه التي تؤكل وحدها أو يتم إدخالها في العصائر لإعطاء القوام السميك للعصير، كما ويدخل الموز في صناعة الحلويات والعديد من الأطباق ويعتبر من الأغذية الرئيسية في العديد من البلدان، فما أهم فوائد الموز؟ فوائد الموز فوائد الموز عديدة، حيث يعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة…

إقرأ المزيد

شوربة العدس تساعد على خسارة الوزن... كيف يمكن تناولها لتخسيس فعّال؟

  هل ترغبين بالتخلّص من الوزن الزائد بسهولة؟ كلّ ما عليكِ القيام به هو إتباع نظام غذائي صحي يعتمد على أطباق غنيّة بالمكوّنات المغذّية مثل شوربة العدس التي تساعد على التخسيس وفي الوقت نفسه توفّر للجسم كلّ ما يحتاجه من مغذّيات. فتابعينا في هذا الموضوع لكي تكتشفي طريقة تحضير شوربة…

إقرأ المزيد