المقالات - صحّتك
ضع حبة من القرنفل تحت لسانك .. وشاهد النتيجة
القرنفل هو نوع فريد من الأعشاب، يتم استخدام براعم الزهرة المجففة منه في جميع أنحاء العالم لإضافة النكهات المميزة إلى الطعام، ومع ذلك، هناك عدد قليل من مستخدمي عُشبة القرنفل على دراية بالخصائص الطبية العديدة الذي يمتلكها، وقد أستكشف القرنفل في شبه القارة الآسيوية منذ الآلاف السنين، كنوع من أنواع…
إقرأ المزيد
للتغلب على التعب غير المبرر,,إليكم هذه الطرق
التعب المزمن يمكن أن يكون مؤشرا على حاله صحية أكثر شدة والتي تحتاج إلى استشارة أخصائي الرعاية الصحية. 1. السبانخ: عندما نبحث عن الأطعمة التي تحارب التعب، فإن واحدة من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها هي السبانخ، حيث ان السبانخ هي واحدة من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، حيث ان محتوى…
إقرأ المزيد2.jpg "السكتات الدماغية لدى الأصغر سنا.. انتشار مقلق وتفسيرات غائبة")
السكتات الدماغية لدى الأصغر سنا.. انتشار مقلق وتفسيرات غائبة
رصدت جمعية السكتات الدماغية الأميركية ارتفاعا ملحوظا في الإبلاغ عن السكتات الدماغية بعمر أقل من المعتاد، خلال العقود الثلاثة الأخيرة. وحسب شبكة “فوكس نيوز” الإخبارية الأميركية، فإن الأطباء في الولايات المتحدة يبحثون عن أسباب حدوث السكتات الدماغية للمرضى الأصغر سنا، في إشارة إلى من هم دون الخمسين عاما. واستشهدت الشبكة…
إقرأ المزيد
إصلاح خلايا الجلد التالفة.. فوائد فيتامين “أوميغا” لجمال البشرة
أحماض أوميغا الدهنية هي أحماض أساسية غير مشبعة، لها دور رئيسي في العناية بالبشرة الجافة إضافة إلى أهميتها في تحسين صحة الجسم. وتشمل أوميغا 3 أو حبوب زيت السمك، هو حمض دهني غير مشبع ونوع من العناصر الغذائية المتوفرة في بعض الأطعمة، تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم.…
إقرأ المزيد
لوقف الانتفاخ.. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها فورا
كشفت دراسة حديثة أن هناك عددا من الأطعمة والمشروبات قد تكون السبب وراء أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تشمل الانتفاخ وتشنجات المعدة. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن خبراء التغذية أفضل الأطعمة والمشروبات التي تسبب الانتفاخ غير المريح وكيفية إدارتها. وقالت اختصاصية التغذية نيكولا لودلام-راين إن المعكرونة والقهوة والمشروبات الغازية…
إقرأ المزيد
ما هو هرمون الحب الاوكسيتوسين وكيف يمكنكِ تعزيز إنتاجه في الجسم؟
ينتج جسمكِ الأوكسيتوسين عندما تقعين في الحبّ، ولهذا السبب أطلق عليه اسم هرمون الحبّ. فعندما يفرز دماغكِ هذا الهرمون، ينتج عنه شعور بالسعادة، كما يعزز مشاعر الرضا، الأمان والثقة. فكيف تحفّزين إنتاج هذا الهرمون؟ وما هي فوائده؟ إليكِ الأجوبة عن تساؤلاتكِ. ما هو هرمون الاوكسيتوسين؟ هرمون الاوكسيتوسين أو كما يسمّى…
إقرأ المزيد
علاجات طبيعية لإزالة تصبغ الجلد
الميلانين هو الصبغة التي تعطي لونًا للبشرة والشعر والعينين. يمكن أن تؤثر اضطرابات التصبغ على لون الجلد ، مما يجعله أفتح أو أغمق من المعتاد. يمكن أن يحدث هذا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك التعرض لأشعة الشمس وبعض الأدوية. نقدم لكم بعض النصائح الطبيعية لتقليل تصبغ…
إقرأ المزيد
نصيحة وتحذير للبنانيات.. تجنّبن “البوتوكس..
مع دخول الأزمة الاقتصادية في لبنان عامها الرابع، بدأ العديد من أطباء التجميل يرصدون ارتفاعا ملحوظا في التشوهات والإصابات بأمراض جلدية ومضاعفات، نتيجة استخدام مواد “رخيصة ورديئة” في الجراحات التجميلية. وأشار تقرير لـ “سكاي نيوز” الى ان الأزمة الاقتصادية في لبنان دفعت الكثير من عيادات التجميل لاستخدام مواد قليلة الجودة…
إقرأ المزيد
علاج حساسية الأنف بالقرنفل
حساسية الأنف هي نوع من أنواع الحساسية الشائعة والتي تسبب للمصاب بها الكثير من الإزعاج وعدم الراحة وخصوصًا أن حساسية الأنف تؤثر على الجهاز التنفسي، وبما أن حساسية الأنف هي من الحالات المزعجة فلابد من إيجاد علاج سريع لها، ولكن هل يمكن علاج حساسية الأنف بالقرنفل؟ وما هي طرق علاج…
إقرأ المزيد
"الإمساك" أسبابه ومسالك النجاة منه!
بقلم سهير سلمان منير – مستشارة تغذية يبدو أن حالات الإمساك واحدة من الآفات المنتشرة اليوم في ظل تفشي الطعام السريع وقلة السوائل والهضم السيء والتوتر وغيرها. صحيح أن أغلبية مشاكل الجهاز الهضمي لا تدعو للقلق ولكنها مزعجة وبنفس الوقت يمكن تفاديها من خلال غذاء صحي وإجراء تعديلات بسيطة في…
إقرأ المزيد