ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الجري يوميا؟
إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
مقالات شبيهة
عرض جميع المقالات3.jpg "الموز يسبب الامساك أم يعالجه؟ إليكم التفاصيل كاملة")
الموز يسبب الامساك أم يعالجه؟ إليكم التفاصيل كاملة
يحتوي الموز غير الناضج مستويات أعلى من العفص والنشا المقاوم، وهما مركبان قد يسببان الإمساك…
مخاطر جل الأظافر: ما يجب أن تعرفه قبل استخدامه
جميع النساء تحب أن تظهر دوماً بأبهى حلة من رأسها حتى أخمص قدميها. لذا فإنهن…
ما حقيقة علاج التهاب الجيوب الأنفية بزيت الزيتون؟ وما هي طرق العلاج الطبيعية؟
تعتبر الجيوب الأنفية أكياسا هوائية توجد في الجمجمة وتتصل بالأنف عن طريق مجاري هوائية صغيرة،…