3 علامات تشير إلى أنك عالق او عالقة في علاقة سامة

إليك علامات العلاقة السامة

1- النقد والازدراء

يقول الدكتور جون غوتمان إن النقد والازدراء من الأشياء التي تدمّر بقوة الحب. علامات النقد والازدراء قد تظهر على شكل السخرية منك بشكل مقيت او انتقادك أمام الناس . كما أن التصرف بعلياء وتكبر رسالة سامة.  

2- التجنب: هل يحرمك من العاطفة الجسدية ومن ثم يشكو أنك متطلبة؟ هل تشعرين أنك في كل مرة تحاولين فيها تصفية الجو، يعود هو إلى تعكيره. هل يرفض ان تذهبي الى مستشار نفسي؟

التجنب هو شكل عدواني من أشكال سمية العلاقات وغالباً ما يصبح أسوأ مع الوقت.

3- تشعر أنك تائه في الطاقة السلبية.

في نهاية يوم ومعظم الوقت في هذا اليوم هل تشعر بالاحباط والخدر النفسي والإفلاس العاطفي ؟ هل تشعر أن الأوقات التي تتواصل فيها إيجابياً مع الشريك بدون جدوى؟ هل تشعر معظم الوقت بالقنوط وعدم الشعور بأن هناك املاً في تحسين العلاقة ؟

كوني صادقة مع نفسك. إذا كنت عالقة في علاقة سامة وإذا كان شريكك لا يعمل معك من اجل محاولة التغيير ، فاعلمي ان الوقت حان لتركه. وإن وجدت نفسك غير قادرة على ذلك، الجئي الى مستشار نفسي ليساعدك على هذا