كم فنجان قهوة يسمح لك يومياً؟
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة علامات التقدم بالسن ومكافحة الأمراض رغم كل الشائعات.
وكشفت الدراسات أنّ القهوة تخفف من احتمال الإصابة بالسكري من النوع الثاني ومن الألزهايمر.
اذاً لا تترددي في احتسائها كالعادة، ولكن باعتدال لتجنب أضرارها، اكتفي بـ3 فناجين كحد أقصى.
مقالات شبيهة
عرض جميع المقالات
عند تناول البطيخ.. "خطأ شائع" يمكن أن يسبب التسمم
بحلول فصل الصيف، يزداد الإقبال على استهلاك مختلف أنواع البطيخ، لما له من فوائد غذائية،…
حفنة من الجوز يوميا تحميك من سرطان القولون
كشفت دراسة حديثة عن ارتفاع مقلق في معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، حتى أصبح هذا…
فوائد عصير الأفوكادو مع العسل
عصير الأفوكادو عصير الافوكادو (بالإنجليزية: Avocado juice) هو مشروب استثنائي يجمع بين النكهة الغنية والفوائد الصحية العديدة.…