عصير البرتقال أخطر من الكوكاكولا.. لن تتوقعوا السبب!

هل قارنتم يوماً بين التفاح وعصير التفاح، الجزر وعصير الجزر، البرتقال وعصير البرتقال؟

عندما تحولون الفواكه إلى عصير فأنتم تجردونها من أليافها، كما أنكم تسمحون لها بإعطائكم كمية كبيرة من السكر وبسرعة كبيرة. فمن المؤكد أنّكم لن تأكلوا 4 حبات من البرتقال لكنكم تستهلكون الكمية نفسها في عصير البرتقال.

إذ يحتوي كوب واحد من عصير التفاح على 39 غم من السكر أي ما يعادل 8 ملاعق سكر، بينما يحتوي كوب من الكوكاكولا على 33 غم من السكر أي ما يعادل 6.6 ملعقة سكر، عدا عن الفركتوز الذي يحتويه عصير الفاكهة، والذي يؤثر أيضاً على صحة الجسم.